كيفية التخسيس بدون رجيم وكيف تتخلص نهائيا من دهون الكبد للدكتور وحيدعبدالعال

كيفية التخسيس بدون رجيم – مبدئيا الرجيم امر خاطىء فهو يزيد في الجوع وبالتالى تجد نفسك تخس بسرعه وتزيد بسرعه وكذلك التمارين المرهقة او الجيم يعمل على تحويل الدهون الى عضلات وبالتالى يؤخر الحرق بل من الممكن ان يزيد الوزن فتجد معظم الرياضيين يزيد وزنهم بعد الاقلاع عن الرياضه وبعض الناس وزنهم يقل والبعض الاخر لا ينزل بسهوله وهذا ما يسمى بنقطة الثبات وهى النقطة التى يظل عليها الوزن او الجسم ثابتا ولا ينخفض بل من الممكن ان يزيد كيف ندمر نقطة الثبات عن طريق الاقلاع عن السكريات والحلويات لان الانثولين الزائد بالجسم كارثه لانه يؤثر في عملية التمثيل الغذائي ويحول السكر الى كوليسترول ودهون ثلاثيه ويحتفظ بالصوديم فيرفع الضغط ويطرد البروتين الى الاطراف وبالتالى مرضى السكر يصابوا بالالتهاب العصب الطرفي السكرى يبقا هااااام الانثولين يحول السكر الى دهنيات مالم يحرق وهو العامل الاساسي في زيادة الوزن وهو العامل الاساسي لفقدان الحرق وهذا ما ينص عليه علم وظائف الاعضاء فمن الضرورى الا تاكل الا عندما تكون جعان وهذا اسمه الصيام المتقطع وان لا تفطر الا عندما تكون جعان وافضل الاشياء التى تساعد على الحرق وخفض معدل السكر في الدم هى خل التفاح وهناك اطعمه تساعد على الحرق منها الكرنب – القرنيط – الكرفس – الخس – البروكلى – الموز خلى بالك عند اتباع رجيم من الممكن ان تصاب بدوخه ووهن واسمرار تحت العين ونزول في الوجه وعليكم تجنب الفواكهه والخضروات التى يتم رشها بالمبيدات كبريت وفوسفات كيف اتجنبها فكيف اتجنبها اقتنى الخضار والفاكهه الصغيره وهناك خضروات تطرد المبيدات وبالتالى تطردها من الكبد مثل الثوم والبصل والفجل والبقندونس وانصح انا الدكتور وحيد عبدالعال من الاكثار من اكل الماكولات البحريه لان بها مادة الكولين والتى تذيب دهون الكبد ونحذر من اسماك المذارع وعلى راسهم سمك البلطى والمعروف باسم الشبار ومن الاعشاب الهامه لاذابة دهون الكبد جنين القمح والشعير والتلبينه وخل التفاح عليك بعمل سلطة خضروات بها خيار وبصل وفص ثوم وجذر وبقندونس وكذبرة خضرة وعليهم ملعقة خل تفاح وبدون ملح وتؤكل اربع مرات البوتاسيوم يزيد الحرق وهو موجود بالموز والمشمش --- الاحماض تزيد الحرق الخل العادى وخل التفاح والليمون --- كثرة النوم تزيد الحرق – تجنب المقليات والارق والتوتر والانتفاخ والتمارين الشاقه والكاتشب والامساك لانهم جميعا يؤخرون الحرق لاحظ وجودك في الحمام لقضاء الحاجه وتجنب الامساك ماء مغلي عليه ليمونه معصورة او ملعقة خل تفاح ثلاث مرات يوميا يساعدك في حرق الدهون ويخلصك من دهون الكبد والكوليسترول للتخلص من الضغط العصبي عليك بالتلبينه والجبن القريش لقفل الشهيه ماء دافيء عليه ملعقة قرفة ويقلاب جيدا ويشرب على الريق ملعقة قرفه + ملعقة زنجبيل + ليمونه + ملعقة خل تفاح + لتر مياه ويقلب جيدا ويشر اربع مرات يوميا سلامكه ومرمريه كوب 3 مرات يوميا لمزيد من المعلومات اكتب الدكتور وحيدعبدالعال على تويتر وفيس بوك waheedahmed@facbook --- aldktorwahedabdalal@facbook www.drwaheedahmed.com

الفئة