@bassambassam4782منذ 5 سنواتجزاكي الله خيرا دكتورة ايمان ،، شكرا للفديو بمعلوماته الرائعة ،، اذا امكنك مستقبلا ان تعملي فديو عن الصيام الطبي ( صيام الماء ) وفوائده العلاجية وطرق تطبيقه ولكي مني فائق الاحترام 1
@
@user-tc5ff7lp7eمنذ 5 سنواتاحسنتي دكتور شكرا لك لان هستوني افتهمت منك
@
@hananromansمنذ 5 سنواتدكتور عاوزين حلقات كتير عن التغذيه وبالنسبه للصيام المتقطع ناكل ايه يحافظ علي معدل السكر من الهبوط لان تقليل الاكل بيوقع السكر عندي جدا وبرضو محتاجه اخس ٨ كيلو
@
@dr.emanelbezryمنذ 5 سنواتكل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 10
@
@ommoayadashraf348منذ 5 سنواتشكرا يا دكتورة على شرحك الوافي جعله الله في ميزان حسناتك 5
@
@MohamedSalah-ft3ykمنذ 5 سنواتشكرا يادكتور ع اهتمامك وقناه حضرتك جميله جدا استفدت منها
@
@am_zero_0041منذ 5 سنواتحبيبتي دكتورة شرحك وافي ويجنن لكننا اكثر طمع في كرمك في فديو ثاني يتكلم عن المسموح والممنوع خلال ساعات ٨ كذلك هل يوجد بديل للخبز مع شكري مقدما 17
@
@user-yz3kn6qf9oمنذ 5 سنواتاسلوب وطريقة القاء..اكثر من رائعه وجميلة، فعلآ بدآت بالصيام المتقطع لليوم الثالث على التوالي.امتناني لجنابك
@
@aboomar753منذ 5 سنواتاسال الله لي الشفاء العاجل ولجميع مرضى المسلمين والمسلمات. 1
@
@elhajam6270منذ 5 سنواتدكتورة من فضلك هل الصيام 24hلمرحلة ماقبل السكري مفيدة وشكرا 1
@
@user-du6bc3im9uمنذ 5 سنواتمن فضلك يا دكتوره نزلي فيديوهات كمان عن ناكل إيه 2
@
@chfhfhghfhfhh2253منذ 4 سنواتممكن حضرتك تنزلي نظام الوجبه في الصيام يعني الفطار بيكون ايه والغداء قد ايه كمية النشويات وكام واجبه ممكن ناكلها في 8 ساعات وهل في لينكس بينهم ولا لأ وشكرا جزيلا لحضرتك
@
@user-gc2dj9kl3uمنذ 4 سنواتشكرا ليكي دكتورتنا المحترمة انا الي ٣ اشهر عاملي دا الصيام نزلت فقط عشرة كيلو لان الو وزني ثابت شهر ايه السبب وشكرا ليكي احلى دكتورة
@
@marwasadek152منذ 4 سنواتدكتوره بارك الله في حضرتك على الشرح واذا سمحتى النظام ده ينفع مع من كانت لديه جلطه سابقه
@
@basmaalsamhi3340منذ 5 سنواتشكر دكتورة ماهو افضل نظام صحي انا ماشيه علي نظام الكيتو صار لي ثلاث اسابيع حواسه تمام لان عندي شويه دهون ببطني بعد عمليه القيصريه مرتين واريد حياه صحيه هل النظام هذا ينفع للعمر أو شهور واخرج منه واتبع لو كارب انصحيني وفي ميزان حسناتك ....وسعت
@
@user-kr3hl3mr9tمنذ 5 سنواتجديدة معاكم وبارك الله فيك شرحك رائع واستفدت منه
@
@rawdahalabia6794منذ 5 سنواتجزاك الله خيرايارب صارعندي امل كبير انابدأت من اسبوع وياارب اتوفق .
@
@user-nz2xb4qn6yمنذ 4 سنواتلو سمحتى يا دكتورة كام ساعه من بين الفطار والغداء فى الصيام المتقطع
@
@user-yc3cj8on8nمنذ 4 سنواتاول اسبوع في الصيام بيعمل صداع انا بصوم من 8المغرب الي 1 الظهر من بعد الساعه 9 بحس بجوع وصداع ودوخه ده في الاول ولا الحل ايه لان عندى لخبطه بالهرمونات
@
@user-pf2dv2mp3dمنذ 5 سنواتيعطيكي العافية اني بدي اتبع نظام الصيام المتقطع بس مش عارفه كم سعره حرارية لازمني لأخس ياريت حضرتك تجاوبيني اني بنت عمري24 وزني90 طولي 160 وماعندي نشاط بدني حركتي عادي جوا البيت بس
@
@ommohamedgamal502منذ 5 سنواتتسلمي والله لو وقفت الكيتو امشي علي الصيام المتقطع بس اعمل ايه ازود البروتين واقلل الدهون لحت كم ممكن تردي عليه
@
@daliasalhia6864منذ 4 سنواتدكتورة ايمان من فضلك .. انا ماشيه على نظام الكيتو مع الصيام المتقطع ال١٦ ساعه بقالى ١٠ ايام تقريبا ومرتاحه جدا عليه بس انا عندى الدهون الثلاثيه عاليه . كده فى خطر عليا ولا استمر ف الكيتو ؟
@
@user-zz1wy8kv5iمنذ 4 سنواتانا بصوم 24ساعه الي شهرين بس ف الميزان ما في نزول للوزن 1
@
@mayafayah7656منذ 5 سنواتشكرا لك دكتورة. لو تكرمت و شرحت لنا هل هو مغيد لمرضى الكبد الدهني NASH. و بالنسبة الوجبة الواحدة في اليوم هل تكفي لسد حاجيات الجسم من البروتين ووالفيتامينات؟
@
@fatmafarw6670منذ 5 سنواتهل الصيام المتقطع ينفع لخمول الغده الدرقية ومرض هاشيموتو؟؟ام نظام 5وجبات فى اليوم؟؟وعندى كوليسترول عالى 4
@
@itsjustginger6835منذ 5 سنواتالشكر موصول لحضرتك هل يصلح هذا الصيام لمن يتناول النشويات في نظامه الغذائي ؟
@user-wy9kh3me2wمنذ 4 سنواتشكرا دكتورة للشرح الوافي ولكن لدي سؤال هل يحق لي ان أستخدم اكياس السكر ستيفيا الدايت في فترة تناول الطعام بعد انتهاء مدة الصيام المتقطع وماهي الكمية اذا كان جائز لو سمحتِ ؟
@
@nourmahmoud6719منذ 4 سنواتلو سمحتي يادكتورة اللب السوري اي الكميه الا اخدها ف اليوم ف نظام الصيام المتقطع 1
@
@magdamansouri9287منذ 5 سنواتشكرا دكتورة بارك الله فيك انا مشتركة جديدة ووعحبتني طريقة شرحك ..تحية من الجزائر 3
@
@user-kt8vt7po1gمنذ 5 سنواتدكتورة هو اكل الفكهة بكميات كبييرة مع الوقت بيزود الوزن والا ايه اصل في دكاترة كتييير قالوا كدا وقالوا ان سكر الفكهة مش كويس احب اسمع راي حضرتك 1
@
@MohamedSalah-ft3ykمنذ 5 سنواتانا عندي الضغط مش دايما واطي هو احيانا ..ولكن عندي سؤال هل هذا الصيام يؤدي الي حدوث هبوط ف السكر ويمثل خطرا ع الصحه ..ولو ضغطي كويس استمر ع هذا النظام نافع ؟؟؟ 1
@
@user-bx9dj1ym5hمنذ 5 سنواتمن فضلك لو فطرت الساعه ٧ صباح اكل الساعه كام ولما اكل يبقى أصوم اد ايه انا مش فهنه 1
@
@alialmoswy214منذ 4 سنواتالصيام المتقطع يقضي على تكيس المبيض ام لا؟
@
@hs2700منذ 5 سنواتممكن فيديو على اضرار الصيام المتقطع على من عنده مشاكل في الكلى
@
@user-lj6qp9gl7kمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتوره حبيت اقولك ربي يسعدك ي عسل بس حبه اعرف ممنوع البن اول الحليب وسكر دايت اثان اصيام الي هي 16 ساعه طيب في 8 ساعه لمن اكل اكلي هل مسموع في الحليب واسكر ادايت ولبن ولا لا الممنوعات في اثان اصياهم هي كمان ممنوعه في وقت الاكل ياليت تجوابني لن انا بعشق اشاهي ب الحليب ....وسعت
@
@hereisalgeriaمنذ 5 سنواتينفع شرب البرتقال و الثوم عصير طبيعي قبل ما ابداء الصيام دكتورة ؟
@
@user-vl6ln9ed4nمنذ 4 سنواتينفع اكل بزنجان والاتة وقت الجوع لدرجة الشبع
@
@fofodadi7062منذ 5 سنواتالسلام عليكم دكتورة.فيه طريقة الصيام الطبي والتي تعتمد على الماء فقط وهناك مركز أوروبي يعالج بها وبالعكس قرأت لعدة دكاترة عرب لم ينصحوا بتجاوز 3أيام ،ورأي آخر للبروفيسور الياباني عن الإتهام الذاتي للخلايا التالفة عن طريق الصيام وقد أردت تجربته للإستفسار فبماذا تنصحين في صيام الماء علما أني أصوم إثنين وخميس دائما .وجزيت خيرا على إهتمامك. ....وسعت
@
@ommohamedgamal502منذ 5 سنواتممكن ترد عليه ارجوكي انا مشي كيتو وعايزه اسيب بس خايف لم اسيب غلط يحصل اضرار اول يوم اخد ايه
@
@emy855منذ 5 سنواتانا مشتركه جديده في القناه بقالي 3 اسابيع متابعه نظام الصيام المتقطع وخسيت 7 كيلو في 3 اسابيع من وزن 103 الي 96 ممكن نظام لشهر رمضان اخس عليه كويس وكمان ساعات بعاني من فقدان شهيه وساعات الشهيه بتكون عاليه جدا ازاي اقدر اتغلب علي الشهيه العاليه ....وسعت1
@
@siko3547منذ 5 سنواتشرب الكاكاو الخام بدون اضافات مسموح؟ وهل صيام ١٢ ساعه قطع يوميا يكفى لانقاص الوزن مع منع السكر والدقيق الابيض؟
@
@user-bc2ko4zp5fمنذ 4 سنواتدكتوره انا عندي ارتفاع الدهون الثلاثيه وجاي اخذ علاج وزني 105 اريد صيام استمر عليه
@
@marwamuosa4260منذ 5 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعدلي مسائك.. ينفع الصيام المتقطع ١٢ ساعة لأنو أنا أوقف الاكل السابعة مساء إلين التاسعة صباحا وافطر كده تمام ولا لازم ١٦ ساعة واحيانا أصوم الأيام البيض والأثنين والخميس.. يعطيك العافية
@
@swimmerelazhar3263منذ 5 سنواتدكتور انا بتمرن فى جيم طولى (١٦٩والوزن حوالى ٧٥بس انا عاوز اخلى الجلد على العضل فقط وبعمل الصيام المتقطع لمدة ١٦س يويا والحمد لله جايب معايا نتيجة كويسه جدا بس انا حابب اخلى الصيام ٢٠س واكل ٤س فقط هل مسموح بالتمر فى وقت الاكل ....وسعت
@
@KeemnanaNanoمنذ 5 سنواتدكتورة بعد إذن حضرتك هلأ لو بدنا نصووم ٢٤ساعة كم مرة ينفع بالأسبوع؟؟؟؟ وكم ساعة أتناول الوجبات أرجوووك ردي؟؟؟؟ 1
@
@bassuniahmed1457منذ 5 سنواتهل مسموح اثناء الصيام المتقطع بالمحليات خالية السعرات مثل الاستيفيا (بالأخص) كمحلي طبيعي ولو لمرة واحدة يوميا 1
@
@mohamedyasen5947منذ 6 سنواتالصيام علاج و شفاء لكن عايز إرادة هل تاخير الوجبات لمدة ساعة يفيد
@
@mahmoudramadan7425منذ 5 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتي يا دكتورا انا عندي بطن شويه وجوانب ونفسي انزل للوزن المثالي تنصحني بايه ارجو الرد انا ماشيه على نظام من أربع شهور ونزلت من 106الي 97بس وزني ثابت والوزن عندي كله من البطن والجوانب وشويه الفخذين مع العلم اني عندي تكيسات مبيض بالله ارجو الرد لاني حسيت بالاحباط وال ....وسعت
@
@aliragab9182منذ 5 سنواتحضرتك انا بقالي شهرين بعمل النظام الصيام المتقطع وحسيت 15كليو وخايفه بعد كده يتعود جسمي عليه ومش اخس تاني اعمل ايه يا دكتوره
@
@totaalihamada624منذ 5 سنواتممكن استعمل سكر استيفيا في ساعات الصيام علي المشروبات وبالنسبه للرضاعه عادي 3
@
@mayarcell2610منذ 5 سنواتلو سمحتي انا اعمل رجيم الصيام المتقطع وخلال هذا الاسبوع لم انحف إلا كيلو غرام واحد هل هذا طبيعي ام قليل وهل علي أن استشير أخصائية للتغذيه او استمر رغم اني أتناول اكل صحي واشرب حوالي لترين ماء
@
@ilhamschannel1573منذ 5 سنواتشكرا لحضرتك انا متبعاك من المغرب و اود ان اعرف يسمح لنا بتناول كم وجبة خلال 8 سعات مشكورة
@
@ahmedalgamy5744منذ 5 سنواتمن فضلك يا دكتور انا شايله المراره وعندي نقص بالغده الدرقيه انا نزلت 11كيلو في شهر ونص بالصيام المتقطع ممكن اتبعه اسلوب حياه ولا في ضرر عليا
@fatimahajji6265منذ 5 سنواتSlm ana wazni 67 watoli 166 mahowa wazn almitali li wazni allah ikhalikoum jawboni
@
@user-gv3dt3zm7iمنذ 5 سنواتشكرا دكتوره وإذا سمحتي أنا وزني ثابت بعد تخسيس 14كيلو مابينزل بأي دايت وعندي تكيس مع العلم أن وزني عالي اوى فاينفع معايا وهل يكسر ثبات الوزن لان بقالي فتره ملخبطه واسفه اني طولت
@
@user-fo5zv9eb5lمنذ 5 سنواتاختي لو سمحتي الي مولود بكلية وحدة .. عادي يصوم .. مع العلم الكلية سليمة والحمد لله
@
@salwanassermarshadi873منذ 5 سنواتالف شكر دكتورة ..جعله الله في ميزان حسناتك سؤالي .. هل يجب ان تكون الاوقات ثابته طووول الاسبوع يعني لازم متلا طول الاسبوع ٨ الساعات الافطار تكون نفس الوقت متلا الافطار ١٠ واخر وجبه ٦ المغرب او ممكن تتغير حسب طبيعة ظرفي لكل يوم ..؟؟ ....وسعت6
@
@Tatazozooمنذ 5 سنواتجزاك الله خيرا يا دكتور زادك. الله علما ونفع بك طيب ممكن فالصيام اخد شوربة عضم أو أي شوربة منزوعه الدهون يدخلها التلاجه واشيل الوش وبضيف عليها ليمون ايه رأي حضرتك هل الشوربة تقطع الصيام ؟؟؟ تحياتي ....وسعت
@rehabmehlaq4074منذ 5 سنواتشكرا دكتورة ايمان على الشرح الوافي انا اعاني من مرض الكبد الدهني وعملت تحاليل السكر والدهون الثلاثية الحمد لله لااعاني من هذه الامراض ولست سمينة ولكن لدي كرش فهل الصيام المتقطع يعالج دهون الكبد ويقضي على الكرش
@
@sahrosama52منذ 5 سنواتدكتورة تسلميلي يا رب انا كان نفسي افهم الصيام المتقطع عشان اطبقه حضرتك شرحتي كويس انا وزني ثابت علي 85 والحرق عندي ضعيف وعندي ضغط عالي ونفسي اخس هل الصيام المتقطع مناسب ليا
@
@lailaradi2079منذ 5 سنواتسلام دكتوره انا بقالي 10أيام ماشية علي الرجيم الصيام المتقطع الحمد لله بصوم من 8مساء حتي 1بعد الظهر لليوم التالي بصوم 16ساعة بفطر بيض مسلوق وطبق سلطة علي ساعة 3باكل تفاح واتنين تمرات و8باكل شوربة شعير وبشرب ليتران من الماء الحمد لله أنا ليسه ماتوزنتش بس في تغير في جسمي وإن شاء الله راح اكمل.وعندي ليك سؤال يا دكتوره واتمني تجاوبني ربنا يخليك هل ممكن أول وجبة تكون فيها كأس حليب و ربع عيش و بيضة مسلوقة وباقي النهار أكمل عادي سلطه وتفاح شوربة شعير ربنا يوفقك شكرا ....وسعت1
@alikareem9341منذ 5 سنواتانا مشرك جديد من العراق عندي سكر نوع ثاني وزني جيد مناسب لطولي اخذ علاج اريد من حضرتك نظام غذائي اذا سمحتي مع جزيل الشكر والاحترام 1
ان شاء الله هبدأ في نظام الصيام المتقطع ده 3
2
ماهي فائدة الصيام المتقطع مع نظام الكيتو دايت؟ شكرا جزيلا لك 1
اذا امكنك مستقبلا ان تعملي فديو عن الصيام الطبي ( صيام الماء ) وفوائده العلاجية وطرق تطبيقه
ولكي مني فائق الاحترام 1
انا بصوم من 8المغرب الي 1 الظهر
من بعد الساعه 9 بحس بجوع وصداع ودوخه ده في الاول ولا الحل ايه لان عندى لخبطه بالهرمونات
اني بدي اتبع نظام الصيام المتقطع بس مش عارفه كم سعره حرارية لازمني لأخس ياريت حضرتك تجاوبيني
اني بنت عمري24 وزني90 طولي 160 وماعندي نشاط بدني حركتي عادي جوا البيت بس
هل يصلح هذا الصيام لمن يتناول النشويات في نظامه الغذائي ؟
اضرار الصيام المتقطع على من عنده
مشاكل في الكلى
بس حبه اعرف ممنوع البن اول الحليب وسكر دايت اثان اصيام الي هي 16 ساعه طيب في 8 ساعه لمن اكل اكلي هل مسموع في الحليب واسكر ادايت ولبن ولا لا الممنوعات في اثان اصياهم هي كمان ممنوعه في وقت الاكل ياليت تجوابني لن انا بعشق اشاهي ب الحليب ....وسعت
سؤالي ..
هل يجب ان تكون الاوقات ثابته طووول الاسبوع
يعني لازم متلا طول الاسبوع ٨ الساعات الافطار تكون نفس الوقت
متلا الافطار ١٠ واخر وجبه ٦ المغرب
او ممكن تتغير حسب طبيعة ظرفي لكل يوم ..؟؟ ....وسعت 6
زادك. الله علما ونفع بك
طيب ممكن فالصيام اخد شوربة عضم أو أي شوربة منزوعه الدهون يدخلها التلاجه واشيل الوش
وبضيف عليها ليمون
ايه رأي حضرتك هل الشوربة تقطع الصيام ؟؟؟
تحياتي ....وسعت
عندي سكر نوع ثاني وزني جيد مناسب لطولي اخذ علاج اريد من حضرتك نظام غذائي اذا سمحتي مع جزيل الشكر والاحترام 1