أفضل مشروب طبيعي لتخسيس الوزن / مشروب قهوة الشعير تخسيس

💫قهوة الشعير ؛ دي صديقتي الوفيه من بدايه رحلتي كانت هي سندي بسد الشهيه بدون ما احس بطعم غير لذيذ او طعم سيء بالعكس طعمه حلو ولذيذ مع تحكمها بالتدريج بمستوي سكر الدم ساعدتني اني مطلبش حلو او كربوهيدرات كثير خاصه ببدايات الدايت . 💫المكونات : فقط كميه من حبوب الشعير الكامله باليافها ممكن تعمل نصف كيلو دفعه واحده وتحتفظ بها بالثلاجه هتكفيك شهر كامل فقط حمصها علي نار هادية بدون اي اضافات او دهون هي هتحمص نفسها بنفسها وهتشم احلي ريحه وبعدين نتركها تبرد تماماااااا عشان تجف خالص وبعدين نطحنها كويس لتتحول الي بودره ناعمه جدا ( درجه نعومه البودره يعتمد علي قوه المطحنه) وبعدين نحتفظ بها في عبوه حفظ نظيفه ونتركها بمكان جاف بارد مثل الثلاجه طريقه عملها زي القهوه العاديه بالصبط بناخذ معلقه صغيره ونغليها مع المايه او نضيف معاها حليب النوع المفضل لك تناولها قبل الافطار والغداء بنص ساعة الي ساعه. ❌ ممنوع لمرضي حساسيه الجلوتين ❌ممنوع اثناء ساعات الصيام المتقطع متنسوش تسيبولي تعليقاتكم و أسئلتكم #تخسيس #تغذيه #تغذية #نضارة #تخسيس_البطن #سد_الشهيه #دايت_صحي #سعرات_حراريه #سعرات #تغذیه #حرق_دهون #nutrition #fitness #weightlossjourney2021

الفئة