الشوفان بالحليب Oats بطريقة سهلة I وصفات لو نفسك تخس

إليكم اليوم وصفة جديدة من وصفات لو نفسك تخس وهي الشوفان بالحليب لفطار مشبع يدوم معك لساعات ويمكنك تناول ما يعادل 40 جرام من الشوفان قبل الطهي لو كان في نظامك نشويات و يمكنك دعم القناة من خلال منصة باتريون https://www.patreon.com/mostafaali ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك رابط القناة /channel/UCTW9w4mrNOu67as7pJkbeJw ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك رابط الصفحة https://web.facebook.com/takhsesforever ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة رابط الموقع https://www.takhsesforever1.com/ خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة رابط التطبيق https://play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017 سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع رابط الحساب https://www.instagram.com/takhses_forever سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك رابط القناة https://t.me/s/takhsesforever1 ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع رابط الحساب https://twitter.com/Takhsesforever تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك رابط القناة /channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك رابط القناة /channel/UCjpY5-hAstN7qqcE6U6y8jQ� �

الفئة