خطوره نقص فيتامين د علي حياتك نقصه يتسبب ف الكثير من المشاكل الصحيه لازم تشوفي الفيديو ده

#فوائد_الفيدروب_للرضع_كبار#ازاي_اعرف_ان_عندي_نقص_فيتامين_د#ادعمونا_بلايك وشير#الاكتئاب_سقوط_الشعر# يطلق على فيتامين د أحيانا "فيتامين الشمس" لأنه ينتج في بشرتك استجابة لأشعة الشمس، ويمكنك أيضا الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية لضمان مستويات كافية من هذا الفيتامين في الدم. يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد، وهو هام جداً لصحة طفلك ونموه، لذا عليك بمتابعة القراءة لمعرفة الكمية التي يحتاجها طفلك، وأي المصادر أفضل للحصول عليه. الفوائد الصحية العامة لفيتامين د بالإضافة إلى فوائد فيتامين د الأساسية، تشير الأبحاث العلمية إلى أن هذا الفيتامين قد يلعب أيضًا دورًا في: التقليل من من خطر الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وذلك حسب، وفقا لدراسة علمية نشرت عام 2006 في مجلة (American Medical Association). الوقاية من أمراض القلب، وفقا لنتائج الدراسة العلمية التي نشرت عام ٢٠٠٨ في مجلة (Circulation). تحارب الأنفلونزا، وفقًا لأبحاث عام 2010 التي نشرت في المجلة الامريكية (Clinical Nutrition). الفوائد الصحية لفيتامين د للاطفال تعرفي على الفوائد الصحية لهذا الفيتامين على صحة الأطفال: يستخدم فيتامين د لعلاج ومنع الاضطرابات العظمية مثل الكساح، هشاشة العظام. يساعد الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم الهام في بناء عظام وأسنان قوية. يعمل فيتامين د على تنظيم جهاز المناعة ونمو الخلايا. يساعد أطفالك على الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفوسفات الذي يجعل عظامهم أقوى. الكمية الموصى بها للأطفال يحتاج الرضع دون عمر 12 شهرًا إلى 10 غرامات على الأقل من فيتامين د يوميًا، وهوما يعادل 400 وحدة دولية (IU). بينما يحتاج الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا إلى 15 جرامًا من فيتامين د يوميًا، أي 600 وحدة دولية. هل يحصل الرضع على ما يكفي من فيتامين د من حليب الثدي؟ حليب الثدي وحده لا يوفر للرضع كمية كافية من فيتامين د، لذا بعد الولادة بوقت قصير، يحتاج معظم الأطفال إلى مصدر إضافي لفيتامين د. ولتجنب الإصابة بنقص فيتامين (د)، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاتياهلا بيكو ف قناه Hanan tarik عايزين نوصل الفيديو ل ١٠ الاف لايك القناه بتقدم محتوي هادف هنتكلم عن تربيه الاطفال وعن اكلهم وف جزء ف القناه هي تكلم عن سنه اولي مامي ف جزء ف القناه بيتكلم عن العلاقات الاسريه الناجحه وبرده هنتطبخ مع بعض وهنصور أماكن فالوجات القناه يشرفها انكو تنضمو ليها ونبقي اسره واحده ياريت تشتركو ف القناه وتفعلو زرار الجرس يصلكو كل جديد ولو عجبكم فيديوهات القناه ياريت متبخلوش عليا بالايك وشير للفيديو لتعم الاستفاده للتواصل على الفيس بوك جروب لدعم القنوات الصغيره https://www.facebook.com/groups/78976155665/ فيديوهات من القناه ياريت تتفرجو عليها هتتبسطو اووي عن جمال مرسي مطروح /watch/sgZI9ASHzEuHI تعليم البيبي البوتي تريننج ف اسبوع من سن سنه ونصف /watch/oKaeRFjSHH7Se لما سوينا ف العيد احلي ميكي جريل فراخ ولحمه وكفته /watch/Q1XcJM0Y7ThYc استخدامات السيلك ابيل وهل هي مفيده ولا لا منين ارخص سعر من الينك ده /watch/MpXxROEKU1XKx نصائح مضمونه لاجتذاب الرج

الفئة