أهم فيتامين للبشرة من سن الثلاثين الكولاجين

الفيديو يتحدث عن الأهمية الكبيرة للكولاجين في صحة وجمال البشرة. يشرح الفيديو كيف أن الكولاجين هو بروتين رئيسي يتواجد في الجلد ويساعد في إبقاء البشرة مرونة وشبابية. ويوضح الفيديو أن تقدم السن وتعرض الجلد للعوامل الخارجية الضارة يؤدي إلى تقليل إنتاج الكولاجين، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان المرونة في البشرة. ويعرض الفيديو بعض النصائح الهامة لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مثل تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، والحفاظ على نظام غذائي صحي، وتجنب التدخين وتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة. ويختتم الفيديو بتوصية باستخدام المنتجات الغنية بالكولاجين لتحسين صحة وجمال البشرة. #كولاجين #جمال #بشرة #عناية_بالبشرة #تجميل #شباب #تجاعيد #هيلثي_لايفستايل #العناية_بالجمال.

الفئة