المدة الزمنية 11:1

السكر عالي صباحا - تخفيض السكر صباحا - ظاهرة الصباح

بواسطة samaras ketolife
126 205 مشاهدة
147
5.5 K
تم نشره في 2019/10/29

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي. **حلقتنا اليوم عن ظاهرة ارتفع السكر صباحا Dawn effect Samaras keto & Fasting Planet الرابط : https://bit.ly/2TOKrff **يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع Samaras keto life https://web.facebook.com/samarasketolife **جهاز الكيتو موجو http://amzn.to/2S1vWqL • شرائح الكيتونات http://amzn.to/2RZYfWO • شرائح السكر http://amzn.to/2WancxI ** سكر ستيفيا https://amzn.to/2RkUTL3 *سكر اريتريتول https://amzn.to/2ImgqA2 *سكر زيلاتول https://amzn.to/31A3Gxn ** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي. اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية. للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 433
  • E
    e kمنذ 2 سنوات شكرا لك يا دكتور جزاك الله خير نحن في حاجة ماسة للمزيد من نصائحك القيمة. 4
  • Y
    yaser hasanمنذ 2 سنوات الله يجزيك كل خير
    الحمد لله معدل السكر اصبح عندي وكأني لست مريض سكري بفضل الله اولا
    ومن ثم بفضل نصائحك
    بارك الله فيك
    3
  • O
    Obada Arwanyمنذ 2 سنوات الله يقويك يا دكتور احمد أشكرك من القلب تغيرت حياتي معك و حققت ما لم احلم بتحقيقه 2
  • A
    Ali aliمنذ 2 سنوات ميرسي ي دكتور انا بموت بقناتك أختك في الله من العراق كيتونيه بإمتياز 3
  • W
    Wadah Ahmedالعام الماضي جزاكم الله خيرا مأجورين في ميزان حسناتكم 1
  • B
    Bassam Bashairehمنذ 2 سنوات الله يجزيك الخير أستاذ احمد ويجعل القناه ومحتواها المفيد في ميزان حسناتك .أستاذ احمد كيف بقدر اتواصل معك بشكل خاص . لأني بعاني من امراض وزياده في الوزن وبحاجه لبرنامج مفصل لحالتي . على أحر من الجمر للتواصل معك استاذ احمد . 3
  • N
    Noor Riyadhالعام الماضي انه مريضه عندي سكر الدم يصاعد كلش اريد علاج طبيعي جدا 1
  • S
    Seham Esamالعام الماضي راي حضرتك ايه فى استخدام السكر الدايت لمريض السكر 1
  • ا
    اا ةبيمنذ 2 سنوات دكتور ٩٩ تحليل سكر صائم لسليم بيكون اوك 2
  • I
    I Kمنذ 2 سنوات صباح الخير. ممكن سؤال
    زوجي كان سكره من حوالي الست أشهر بحدود ال140، إضافة لدهون ع الكبد. الحمد لله بفضل نصايحك خفف كتير من أكل السكريات إلى جانب توقفه عن الطعام من المساء بحدود الساعة 9 إلى اليوم الثاني عند الساعة السادسة بعد الضهر ولكن خلال هذه الفترة بيتناول جوز وعدد من حبات التمر بحدود 6حبات (كتير صح)؟! الوزن انخفض بحدود 11كغ والسكري بيتراوح بين ال70 لل90 أحيانا.. حابة أسمع منك دكتور:
    هل انخفاض قراءات السكر عنده مؤشر على انخفاض الدهون على الكبد؟ وبمعنى أوسع وأشمل:
    هل قراءات السكر العالية دليل على دهون كبد مرتفعة؟ أطلت عليك ولكن كلي ثقة بعلمك وخبرتك وهذا يلي بيخليني أسألك.. الله يجزيك الخير ويوفقك.
    ...وسعت
    4
  • Z
    Zakia Saidaniمنذ 2 سنوات جزاك الله خير انا في مرحلة ماقبل السكري بعد الولادة بفترة اصبح يطلع مستوى السكر وانا صايمه في الصباح اقصى حد ١٤٠ لكن بع الاستقاض والاكل بساعتين اجده ١١٠ حتى ١٢٠ علما في فترة الحمل كان عندي سكر الحمل ارجو منكم النصيحة و بارك الله فيكم ...وسعت 2
  • د
    دحوم الجويسممنذ 2 سنوات دكتور انا انصدمت يوم قالو ا فيك سكر لاني اتعالج عن تقرح الاثني عشر مزمن سوال دكتور اذا كان التراكمي ٧ممكن مع الدايت والرجيم يرجع السكر طبيعي 2
  • ا
    الطير المهاجرمنذ 2 سنوات هل الاستيقاظ من النوم عدة مرات ترفع سكر الصائم 5
  • R
    ramah hamamahمنذ 2 سنوات يعطيك ألف عافية سؤال أ.أحمد حبوب النخالة فينا ناخدا ولا لا
    هية حبوب بتنمضغ قبل الاكل و بتنفش بالمعدة بتعطي شعور بالشبع
  • A
    ahmas ajeenمنذ 2 سنوات ألف ألف شكر على هذه الحلقه فعلا انا محتاجها وجاوبت لى على علامات الاستفهام عندى.تستحق ألف ألف لايك 1
  • S
    samir-Auli krayemمنذ 2 سنوات ممتاز.بارك الله بك السيد أحمد سمارة أخصائي التغذية . شكراً لك على هذه النصائح والمعلومات .
  • H
    Huda Jaberمنذ 2 سنوات السلام عليك
    يعطيك العافيه
    لو سمحت هل الصمغ العربي مسموح بالكيتو
    شكرااا
  • A
    Aya Maherمنذ 2 سنوات دكتور ممكن معرفة الحمية الكيتونية وطريقة اتباعها 1
  • L
    La lumière Des enfants_ نور الصغارمنذ 2 سنوات الله يديك صحة عطيتنا تفأول دكتور أنا عندي سكر نوع تاني فلبيدايا 4
  • A
    Adel Amarinمنذ 2 سنوات حياك الله يا رجل نفتخر بحضرتك والفهم والوعي الذي تتمتع فيه بارك الله فيك 2
  • م
    مضفر عبدالوهابمنذ 2 سنوات السلام عليكم شكرا على هذه المعلومه المفيده دكتور البطاطس المسلوق يؤدي الى ارتفاع السكر وشكرا 1
  • A
    Anes Younesمنذ 2 سنوات يعطيك العافيه انا لست مريضة بمرض السكر ولاكن مدمنة على الفواكه لازم اكل فواكه ماذا تنصحني وماهو الوقت المناسب لأكل الفواكه ارجو منك الرد وشكرا
  • ص
    صدق جاریةمنذ 2 سنوات سلام عليكم الله جزاك بخير انا مش عندي سكر ولكن وزني زاءد امتنعت عن تناول سكر هل ممكن 1
  • F
    fahed shmahelمنذ 2 سنوات دكتور يعطيك العافة
    الي بيشتغل بليل شو الحل انا غالبا شغلي بالليل ياريت تنصحني شوالافضل
    شكرا مسبقا
  • A
    Abdulrahman Ounمنذ 2 سنوات السلام عليكم
    اخوي هل دقيق اللوز وجوز الهند مسموح فرجيم الكيتو ولا ممنوع ؟
  • V
    Vvامين Vvمنذ 2 سنوات دكتور أنا بسهر وما بشرب ماء كثير وما بعمل رياضا وكانت ما بتعشا وطلع عندي السكر ١٢٠ صيايم وبدون صيام كان ١٠٠ وعملت تركمي بس مش عرفة رقمي كم بس الدكتور إلى سليم أنا عندى ١٩ سنة ارجو الرد 1
  • N
    Najia Najiaمنذ 2 سنوات السلام عليكم انامغربية عندي سكري بعمل انسولين عايزةرجيم لان انسولين. بلا فائدة داءما سكر مرتفع وشكرا
  • R
    Roj Halatمنذ 2 سنوات صوتك وشخصيتك رائع ومحترم جدا كل مرة راح اقول ☝️☝️ لو بايدي راح اعطيك مليون لايك وتحياتي من ألمانيا الكم جميعا يارب وين ماكان انتو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 2
  • S
    Shadi Nejemمنذ 2 سنوات أشكرك استاذ احمد للفيديو الرائع .
    استفسار ؛ هل يعني كلامك انه اعطاء وجبة أفطار للأطفال شئ سئ ؟؟ ارجو الافادة
    3
  • Q
    QAISER ABDUL JALEELالعام الماضي السلام عليكم
    انا سكر الصائم 124 وسكر بعد ساعتين طبيعي وعند كليسترول خل التفاح ابش بديله لانه يسببلي حموضة تحتوي حميتي علي خضار ولحوم(دجاج او سمك) وقليل من الفاكهةتفاحة واحدة في اليوم اما الرياضة اعمل سباحة لاني ما اقدر امشي كثير بسبب مشكلة الديسك
    جربت القرفة والحلبة وحب الرشاد والثوم بس ما حصلت النتيجة المرجوة
    ارجو النصيحة
    ...وسعت
  • F
    Fatiha Nمنذ 2 سنوات عصير الليمون و خل التفاح بالليل ما بخلوني انام ابقى صاحية للصبح 2
  • R
    Rrr Wwمنذ 2 سنوات شكرآ على علمك يلي افدت به كل إنسان. انت فخر للعرب الله يكثر من امثالك استاذ احمد.. 2
  • N
    noor noمنذ 2 سنوات طيب يا دكتور خل التفاح مع الليمون قبل النوم بيهبط الضغط عندي شو ساوي
    يا ريت تتكرم علية بالرد.مع شكري وامتناني
  • S
    saida fathiمنذ 2 سنوات شكرا على الموضوع فعلا معلومات مفيدة وشرح مبسط الله يعطيك الصحة عندي سؤال امتى الواحد يعرف ان ما قبل السكري أقصد من خلال قياس معدل السكر وشكرا بالمناسبة موضوع الحلقة جا في وقت
  • M
    Mohamed Akilaمنذ 2 سنوات يا دكتور عايز اتواصل مع حضرتك رقمي 00966560953002 1
  • أ
    أم سوسنمنذ 2 سنوات السلام أخي سمارة جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الاكثر من رااااائع ومهم كنت مستنياه يا دكتور أنا بحلل في الفجر بلاقيه ١.٠٤ و١.٠٨ طبعا كيتونية ومبخدش أي دوا بطلت من ٥شهور ولله الحمد إيه رأيك ؟ 1
  • K
    Kamel Yaminaمنذ 2 سنوات دكتور كيف اقدر اتواصل معاك من غير اليوتيب عندي الواتساب
  • S
    Stella Bمنذ 2 سنوات الإكثار من الليمون يؤدي إلى ضعف في القلب
  • A
    Ahmed Shahawiمنذ 2 سنوات دكتور حبيبناـ كيف نحصل على 4700 مل بوتاسيوم يوميا؟ عجزت.
  • O
    Omema Ahmadمنذ 2 سنوات شكرا دكتور احمد
    انشالله في ميزان حسناتك
    4
  • H
    Hsen Hsenzمنذ 2 سنوات صباحك جميل ياخيرالناس أنا بس أكل 4شوكولاتة بيطلع بعد 2ساعة 127 او 135 بس بعد 6ساعات 90او 77او105 شكرا الك 1
  • ر
    روحي مغربية Bahjawiaمنذ 2 سنوات شكرا لك اخي احمد كثير كثير . كنت محتاجة اعرف هذه المعلومات عن قراءات السكر
  • ر
    رقيه خالد المطيريمنذ 2 سنوات عاشت ايدك على هاي المعلومات القيمه والمفيده والله انت عالم واحلى لايك الك نتمنى المزيد من الفديوات
  • M
    Meme Queenمنذ 2 سنوات السلام عليكم اني عندي سكر نوع الثاني دائما عندي السكر في الصباح بعد الافطار بساعتين عالي 1
  • B
    Birech Omarمنذ 2 سنوات السلام عليكم يا اخي انا ما عندي سكر والحمدلله اريد اسالك شيء من فضلك انا في منطقتي لم اجد ملح البحر او الهمالايا وانا لا استطيع شرب مرق العضم ياتيني غثيان وتقيء اعزكم الله كيف اعمل ؟ لانني اضن ان وزن ثبت بعد 15 يوم كيتو ايه البديل بالخضر ؟ من فضلك نريد منك عمل حلو في الكيتو بسكر اكتيفبا الله يستر حريماتك ويحفضلك اولادك ...وسعت 3
  • أ
    أم محمدمنذ 2 سنوات دكتور اني كيتو بتناول حبوب الاسبيرولينا ( طحالب) هل تنصحني استمر او اوقفها ؟ أرجو الافادة وبارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاء
  • R
    Rafaa Alkadreمنذ 2 سنوات صح لو اخد دوا الصبح بكون مرتفع انابصحى من الفجر 1
  • A
    Army방탄소년단منذ 2 سنوات مرحبا استاذ وشكرا على المعلومات والمساعدة اللي تقدمهم لنا ربي يجازيك كل الخير ممكن سؤال هو الكرنب الاحمر مسموح في الكيتو ولا لا؟!وشكرا مره ثانيه 1
  • R
    Ramo Boumyaمنذ 2 سنوات ياريت تشرح لنا عن الأرقام القياسية عن السكري لان الجهاز بتاع السكر في الأوربي يطلع ارقام يارب تفيدنا ولك جزيلا الشكر
  • م
    مطبخ ستيمنذ 2 سنوات كله ظبط معادا موعيد النوم الله المستعان 1
  • ا
    ا امنذ 2 سنوات هلا السلام عليكم ورحمة الله
    من خلال خبرتك هل فصيلة الدم A موجب تصلح لها الكيتو
    1
  • M
    Muna ibrahimمنذ 2 سنوات ياغالينا ياكابتن احمد مستمره ع الكيتو بس اكلت نص موزه وكيف الحل ؟؟ 1
  • H
    Hussain Sogorمنذ 2 سنوات @samaras ketolife  دكتور شكرا لك وفقك الله على ما تقوم به . صار لي تقريبا على نظام كيتو حوالي شهر هل ممكن اخذ علاج اورالستات لحرق الدهون ؟
    الأمر الآخر ممكن نصيحة لي خاصة بالرياضه احب امارس الرياضه بس خوفتني عندما قلت انه لا يجب تجاوز ٣ مرات أسبوعيا بمعدل ساعه.
    وشكرا
    ...وسعت
  • R
    Rrr Wwمنذ 2 سنوات عندي سؤال استاذ. انا عند امي مرض السكر فهل فيه احتمال اني اخذ هذا المرض بعامل الوراثه مع العلم اني مهتمة جدا بصحتي. 1
  • M
    Mohammed Ilkodorمنذ 2 سنوات يعطيك العافية دكتور انا ابني مريض بالغدة الكظرية عندو قصور كظري مافي هرمونات الغدة الكظرية بجسمو وبعطي كورتيزول صناعي وبيتعزب معو كتير بالملح والسكر ممكن تعطينى معلومات عن الهرمون والغدة الكظرية وقصورها وشكرا
  • M
    Messaoud Guettabمنذ 2 سنوات انا عملت رجيم تكوني بعد شهر الاسبوع عملت تحليل سكر وانا صايم كان ٠،٧٤ والتراكممي٥،٢٠ هل كان عندي سكر 1
  • N
    nurettin Delliمنذ 2 سنوات يااخي اناعندي مرض سكري عمري ٢٦/ صار ٨سنه شنو علاج من نوع اول بس رد 1
  • A
    ashwaq yousifمنذ 2 سنوات استاذ سمير ما الساعة المناسبة للإفطار صباحا؟ 1
  • M
    med frمنذ 2 سنوات توضيحات رائعة يادكتور وشكرا جزيلا ونريد ايضا المزيد من التوضيحات والفيديوهات على الصيام المتقطع وفوائده على لمرضى النوع الثاني 1
  • A
    ANO 777منذ 2 سنوات عاشت ايدك دكتور معلومات قيمة مثل حضرتك عندي استفسار لو سمحت انا كيتونية منذ ثلاثة اشهر ونزلت الحمدلله كنت ٩١ وصار وزني ٧٤ ومرتاحة الحمدلله بس عندي شعور جديد خلال هذا الاسبوع اشعر اني محتاجة سكريات فما السبب ؟ وهل نزولي صحيح ام بطيئ اكون ممنونة على الرد رجاء ومشكور مقدما ...وسعت 2
  • ح
    حسين كريم الشريفيمنذ 2 سنوات مرحبا. دكتور. شاكرين. معلوماتك القيمه.
    بالنسبه. للقشطه او القيمر. مسموح؟
  • Â
    Âme Lyreمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا بعد فترة من الكيتو تقريبا ثلاث شهور و زيادة نقصت فقط 9 كيلو فعرفت أن التحكم في نسبة السكر في الدم هي لي بتساعد على انقاص الوزن فاخترت إني اطول من فترة الصيام المتقطع بين 16 حتى 27 ساعة، بعدها باسبوع حسيت بألم حاد في الرأس كهبوط و درت التحليل لقيت أن نسبة الانسولين مرة في 85 و مرة 36 يعني هبوط مش صحي فزدت من الكالوري في أكلي الكيتوني. و الحمد لله صرت أحسن و نقصت أعراض الهبوط مع العلم أني لا أعاني من مرض السكري لكن أصبت به فقط في الثلاث أشهر الأخيرة من الحمل.
    اليوم سبحان الله تصادفت مع فيديو طبيبنا سمارة الله يحفظه و عملت تحليل لقيت النسبة 1.22 و هادي الفترة باكل بين 1100 و 1200 كالوري.
    فياريت دكتور أعرف السبب من فضلك
    ...وسعت