تمارين الكتف | اهم 3 تمارين تقوي عضلات الكتف وعلاج التهاب اوتار الكتف ٢٠١٩

ستتعرف على اهم تمارين الكتف التى تساعد فى تقويه عضلات الكتف وعلاج التهاب واربطه الكتف بسرعه والتى يمكن ممارستها فى المنزل نتمنى دعمكم للقناه Support us : دعم القناة ماديا على باتريون https://www.patreon.com/tariktorki دعم القناة على بي بال - PayPal https://www.paypal.me/smartlifezone تمارين الكتف | اهم 3 تمارين تقوي عضلات الكتف وعلاج التهاب اوتار الكتف ٢٠١٩ | دكتور طارق تركى - الواتس اب 00201126629271 شاهد و شارك الفيديو مع اصدقائك /watch/kCFRVJbrxbYrR يمكنك بسهولة تقوية عضلات الكتف عن طريق بعض تمارين الكتف والتى تساعد على تقوية عضلات الكتف و تساعد في دعم عضلات الجزء العلوي من الجسم و تحمي العضلات من الإصابة و أيضاً تعطي نظرة جمالية أكثر . و من فوائد تمارين تقوية عضلات الكتف أنها تمنحك القوة و المرونة للممارسة الأعمال اليومية و أيضاً الأكتاف القوية تساعد في تفادي وقوع أي إصابات للكتف مع العمل علي تحسين طريقة وقوفك بالإضافة إلي ذلك تقليل ألام الظهر . لذلك فإن تمارين تقوية عضلات الكتف تعد جزء مهم روتينك اليومي للممارسة التمارين الرياضية . كما أن عضلات الكتف هي مجموعة التي تدعم مفصل الكتف و تسمح له بالحركة . توجد العديد من العضلات التي تشكل عضلات الكتف و لكن هناك عضلة الدالية و هي العضلة الرئيسية في الكتف فهي موضع إتصال العضلات و تتاخذ شكل المثلث او شكل الماس. و هناك مجموعة من التمارين التي تعمل علي تقوية عضلات الكتف يمكنك أن تمارسها لتدعيم مجموعة عضلات الكتف بأكملها ------------------------------------- »»»» لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب https://goo.gl/uE0zzl »»»» قناتنا على التليجرام https://t.me/DRTARIK ----------------------------------- يمكنك ايضا مشاهدة هذه الفيديوهات ----------------------------------- تمارين الكتف | اسهل 4 تمارين لعلاج الم الكتف علاج الم الابهر والتهاب أوتار الكتف /watch/Mp-FX1Ar2DerF تمارين الكتف | افضل 4 تمارين لعلاج مشاكل الكتف وتمزق الاربطة وعلاج الابهر وتقوية عضلات الكتف فى المنزل /watch/UjBLULEzZ_3zL لو عايز كل فيديوهات مشاكل الكتف ..شوف الفيديو للنهاية | تمارين هامة لمشاكل الكتف /watch/YytaxYSoG95oa عندك مشكلة فى الكتف اسئلة يجب سؤالها للطبيب المعالج /watch/s2hraDQGegzGr عندك مشكلة فى الكتف ...توقع هذه الاسئلةمن الطبيب المعالج | اسئلة مهمة لتشخيص وعلاج مشاكل الكتف /watch/Ue4lATJ8Wu18l تمزق اربطة الكتف الاسباب والاعراض والتشخيص وطرق العلاج | عندك الم بالكتف لازم تشوف الفيديو دة /watch/0IEJEOBI9H_IJ اشهر سبب لالم وتيبس الكتف.. الكتف المتجمد | اعراض وطرق علاج الكتف المتجمد /watch/wd_1yh9ThQbT1 اسباب الم الكتف الايمن التى..... لا تعرفها | 8 اسباب لألم الكتف الايمن وكيف تتعامل معها /watch/4Nyj-k_yvVoyj أسباب التهاب أوتار الكتف وطرق علاجها | اسباب لن تتخيلها تسبب التهاب اوتار الكتف وطرق العلاج الفعالة /watch/cApZHf45jRu5Z عندك التهاب مزمن بالكتف ممنوع حقن الكورتيزون | متى تصبح حقن الكورتيزون ضارة لعلاج اوتار الكتف /watch/ErFHboAvRuBvH فوائد حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية فى مشاكل الكتف | علاج التهاب الكتف بالخلايا الجزعية /watch/Y5h7yOlAsZWA7 ------------------------------------ دكتور طارق تركى استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى تواصل معنا على واتس رقم 00201126629271 https://www.facebook.com/tariktorki ------------------------------------- يمكنك متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى »»»» تويتر https://goo.gl/4e5gVM »»»» الانستجرام https://goo.gl/2Fxkvn »»»» قناتنا على التليجرام https://t.me/DRTARIK »»»» صفحتنا الطبية على الفيس بوك http://sh.st/RDXya »»»» المدونة الشخصية http://sh.st/RDXdQ »»»» تواصل معى شخصيا مباشرة https://bit.ly/2C6BHwz ------------------------------------- لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات ------------------------------------- Videos by ClalitTVArabic is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: /playlist/PL30D7FAB7EF9F9426 /user/ClalitTVArabic http://www.clalit.co.il/ar ---------------------------------------- كلمات البحث : --------------------------------------- تمارين الكتف , تمارين للكتف , تمارين تقوية عضلات الكتف , تمارين لتقوية عضلات الكتف , تمارين تقوية الكتف , تمارين لتقوية الكتف , تمارين لعلاج التهاب اوتار الكتف , تقوية عضلات الكتف في المنزل, تمارين لتقوية الكتف المخلوع , تمارين عضلات الكتف للمبتدئين , تمارين تكوير الكتف , عضلة الكتف , تمارين هامة لمشاكل الكتف , افضل تمارين لعلاج مشاكل الكتف, لو عايز كل فيديوهات مشاكل الكتف, تمارين لعلاج التهاب اوتار الكتف, تمارين لعلاج الم الكتف الايمن, تمارين لعلاج الم الكتف الايسر, تمارين لعلاج تمزق اوتار الكتف, تمارين لعلاج تيبس الكتف , تمارين لعلاج الكتف المتجمد , تمارين لعلاج الكتف المتيبس , تمارين لعلاج نشفان الكتف , تمارين لعلاج التهاب وتمزق اوتار الكتف, تمارين لتقوية اوتار الكتف , تمارين لتقوية عضلات الكتف , التهاب عضلات لوح الكتف , ---------------------------------------- #تمارين_الكتف #تقوية_عضلات_الكتف #طارق_تركى #دكتور_طارق_تركى ---------------------------------------- Creative Visions - Kirk Monteux Royalty Licensor's Author Username: Kirk-Monteux Licensee: TAREK TORKI Item Title: Creative Visions Item URL: https://audiojungle.net/item/creative-visions/8971821 Item ID: 8971821

الفئة