@

@muscleclinicptمنذ 4 سنوات عذرا حصلت مشكلة تقنية والفيديو رجع تانى اهو
يا رب تكونوا استفادتوا 1359
@

@user-eu2ef7nc3yمنذ 4 سنوات ادعولي إني أثبت علي الصلاة . و المذاكرة ❤❤ 2119
@

@algokeralgoker1638منذ 4 سنوات التمارين دية فعلا بعملها في البيت وعملا معايا نتيجه رهيبه فعلا 2019
@

@maryamfares6892منذ 4 سنوات صدقوني راح تحتاجونها يوم القيامه
1/استغفرالله العظيم من كل ذنب
2/اللهم صل وسلم على نبينا محمد
3/أشهد أن لا اله الا الله وان ="hidden1" class="buttons">محمد عبده ورسوله
4/سبحان ربي العظيم(3)مرات
5:لاحول ولاقوه الا بالله(3)مرات
6/الحمدلله (3)مرات
7/اللهم انا نسألك حسن الخاتمه(3)مرات
8/اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
9/سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته (3) مرات
10/حسبي الله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم (7)مرات ....وسعت 410
@

@eman9220منذ 4 سنوات :لاتأخذ من وقتك دقيقه
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته ،اللهم اغفرلي ماتقدم وتأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم أني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسره ويورث الندامه ويحبس الرزق ويرد الدعاء ،اللهم أني استغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك ،اللهم أني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب اليه، اللهم أني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.

لنتشارك الاجر ....وسعت 1712
@

@user-ug3bi4wu1zمنذ 4 سنوات واااااو انا عملت التمرينات و كل يلي في الفيديو لمدة اسبوع و من جد واو النتيجة مبهرة شكرااااااااااا 51
@

@MMN967منذ 2 سنوات تصدقوا وعن تجربة ان الصلاة لها دور كبير في تنسيق الجسم .خصوصا إذا اطلت القيام والركوع والسجود .. 24
@

@fatmahelmy9967منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا يا دكتور .واكيد استفدنا.كل فيديوهات حضرتك فعلا مفيدة وممتعة ومختصرة .زادك الله من فضله 21
@

@adianmar5781منذ 4 سنوات تمرين السكواد
تمريم الانجس
تمرين البريدج . 886
@

@lolio1464منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا يا دكتور
اسلوبك لوحده مشجع ان شاء الله اتبع معاك
لو ممكن حضرتك تعمل نصايح للاطفال لان فى الفتره دى معظم الاطفال مش بتتحرك وبتطخن 5
@

@imand1899منذ 4 سنوات انت والفديو حقك جدا جدا جدا جدا مفيد وشكرا جدا جداجدا ع التمارين ويعطيك العافيه جدا جدا جدا 7
@

@najatmkhayfi9229منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على جميع النصائح المفيدة 30
@

@amanymorsay3922منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا اخي علي مجهودك الطيب وجعله في ميزان حسناتك 7
@

@islamabozed9228منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله ..جزاك الله خيرا على هذا العمل الأكثر من رائع وتكون دائما فى نجاح وتميز ..أرجو أن أكون ممن تتباعهم فى مسألة التغذية أنا إلى حد ما وزنى كويس وبلعب جيم ثلاثة أيام فى الأسبوع لكن مسألة التغذية محتاج أكون على دراية بها .. وجزاك الله خيرا ....وسعت 21
@

@pretty_mary7574منذ 2 سنوات هجرب وهقول النتيجه لمده شهر
اعملوا لايكات علشان افتكر 8
@

@KINGDOM5ANIMEمنذ 4 سنوات الله يا الحجر المنزلي خليتني اسوي اشياء 563
@

@wejdanal-malki9846منذ 4 سنوات ردد معي:☁️
استغفر الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
سبحانك اللهم وبحمدك
اشهد ان لا اله الا الله
أخذت أجر لك ولي ✨. ....وسعت 97
@

@aboodadmin9023منذ 4 سنوات ياريت يأخي بالله عليك تعمل فيديو ضروري جدا جدا جدا عن تقوس الرجلين للخارج
ارجوك لايك ياجماعة عشان يشوف الفيديو 425
@

@ikhlasidghaim5594منذ 4 سنوات بارك الله فيك
ياريت دكتور تعملنا برنامج تمارين.
عادي كل يوم امرن نفس العضلة، انت بتقول كل يوم التمرين؟!؟ 16
@

@user-qu2dj8jn5sمنذ 4 سنوات "والباقيات الصالحات أربع"
١_سبحان الله.
٢_الحمدالله.
٣_لا اله الا الله.
7" class="buttons">٤_الله أكبر.
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد ❣
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ....وسعت 33
@

@rateelabuelleil3686منذ 4 سنوات من فضلك تمارين تقويه للافخاد غير الاسكواتس او اللاونجس للى عندهم ركبه متضرره او عمليه غضروف..وشكرا ليك جدا 8
@

@nohasarky7401منذ 2 سنوات ماشاءالله عليك صراحه على كثر ما اشوف فيدوهات ماعمري اتحمست زي كدا بعد م سمعت عنك ، ربي يوفقك
@

@user-nw5le4wl8gمنذ 3 سنوات بجد عاااش انا بعمله فى البيت وجابت نتيجه كويسه ومستمرا باذن اللة 5
@

@1.7.200__منذ 3 سنوات ممكن تعمل تمارين لإخفاء آثار حقن الانسولين في جسم مريض السكري 6
@

@emanahmed1176منذ 4 سنوات شكرا ع الافاده.. ياريت الخميس الجاي نشوف فيديو عن طريقه علاج انفصال عضله البطن وايه التمارين الخاصه فيها 7
@

@user-eu4te7ds2dمنذ 3 سنوات صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 8
@

@nohacharmingdeeds2012منذ 4 سنوات بتيجي على الجرح ديما في عناوينك يا باشا 11
@

@shorouqrwdمنذ 4 سنوات يعطيك العافية يا رب
ممكن تعطينا تمارين للإيدين السمان وخصوصا المنطقة القريبة من الأكتاف 9
@

@letsstudytogether1763منذ 4 سنوات ياريت حضرتك تنزلنا كمان انظمة غذائية محسوبة بالسعرات الحرارية 2
@

@rawaamahmoud597منذ 4 سنوات يعطيك الف عافيه انا مشكلتي انو خصري و بطني كتيير ضعاف بس الفخدين عندي شوي كبار 5
@

@user-jt8wd9vd6zمنذ 3 سنوات انت كتير شاطر وكتير بستفيد من فيديوهاتك ومع هيك وسيم كمان
@

@SalahSalah-rc5zlقبل 8 أشهر ادعولي انحف❤❤❤وكل من قال آمين بإذن الله 3
@

@emanzaaa9منذ 4 سنوات نصائح لانقاص الوزن في حالة وجود الانيميا ونقص الكالسيوم من فضلك ؟ 2
@

@user-vw8oi7to1wمنذ 4 سنوات ممكن تقول لنا علي كتب أو مصادر علشان نثقف نفسنا اكتر عن الجسم و طبيعته و طريقة تقويته سواء بالتمرينات أو غيرها و التغذية السليمة . 7
@

@abeere3487منذ 2 سنوات نعم الواحد ماينفع يجهد العضلة يوميًا في فترة استشفاء وهذا كلام كل الكوتشز
@

@mennafadl4140منذ 4 سنوات اللهم ثبت كل مسلم على صلاته و قوى إيمانه و ابعد عنه الأمراض و فيرس كورونا 75
@

@samamahmoud9203منذ 2 سنوات شكرا جدا لحضرتك اتمنا اكون من الكورس ده 1
@

@shimaamohamed688منذ 3 سنوات ان شاءلله اجرب واقولكوا النتيجه.
كل اللي يمر من هنا يدعيلي وهردله الدعوه 4
@

@Zeinb-iy9ruمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا الوقت المناسب قبل الطعام بيصير قبل النوم وكم مرة بالاسبوع
@

@helenuzzzz1982منذ 4 سنوات الله ينفعك ب علمك ، اشكرك انا متابعة من سوريا
@

@lastdevil5960منذ 4 سنوات انا من لبنان و هيدا بي كفي لشد العضل و الضعف و كلشي عم بمزح صدقني
انت اهم حدا بيشرح و كل معلومه عندك هي فعلن كتير مهمي و الي عنجد بدو يوصل لجسم سليم يكمل معك لانك الافضل شكرا الك و الله يوفقك بصحتك و يحميك انت و كل من بتحب و شرا الك على كل هل معلومات المفيدي ....وسعت
@

@user-oi7dj4rh4uمنذ 4 سنوات هاد اول فيديو بشوفه من قناتك على طول اشتركت
شكراً
@

@aa-xb2nlمنذ 4 سنوات ممكن تعمل فيديو على التخلص دهون الصدر والجوانب 4
@

@ahmedElDezel-xh8ciمنذ 4 سنوات لو واحدا عندها الغضروف فــۍ القطنيه والرقبه ايه التمرينات الي تقدر تعملهاا فــۍ البيت +نظام غذاءي 7
@

@dhahi1983منذ 4 سنوات قداً قداً قداً قداً هههه / الله يسعدك شكراً لك على المعلومات القيمة 2
@

@hussainismailmatrook7545منذ 4 سنوات انت كلامك اكثر من تعليم الطريقه الصحيحه
@

@user-tj4kc5uq5wمنذ 4 سنوات ‏لا إله إلا الله فمـا طابـتّ الدنيـا,الا بذكـره ولَـن تطيـب الأخـره إلا بعفـوه. 9
@

@omfatema5594منذ 4 سنوات احنة متابعينك من بغداد استمر يا دكتورنا الوردة وعاشت ايديك علة كل المعلومات المفيدة بالتوفيق يا ربي❤ 10
@

@jouhaynajiji7005منذ 4 سنوات سلام كوتش.. شكرا على الفيديو والمعلومات.. المشكلة اللي عندي يا كوتش ان منطقة الفخدين هي المنطقة المعرضة للزيادة و الحل اني انقص من الوزن والمشكلة لو نقص وزتي شكلي من الفوق يبقى ضعيييف جدا !!! 14
@

@arwatahaalashmawy6511منذ 4 سنوات طيب لو سمحت هو حضرتك ممكن تعمل تطبيق للموضوع اللي في اخر الفيديو وبكدة الكل يقدر يشارك فيه وبجد تبقى عملت حاجة بجد رائعة لان حضرتك اكتر واحد ع اليوتيوب كلامه صح جدا ومفيد 18
@

@NoorNoor-ln6rgمنذ 4 سنوات هل نط الحبل يعطي نفس نتائج تمارين السكوات وغيرها التي تمارس لأجل التخلص من العضلة النائمة ؟ 1
@

@rihabyahya1741منذ 4 سنوات كتير ١٠ دقايق اكل تمرين ومتاكدة راح يكون ممل ومتعب خصوصا للاوزان الثقيلة ،،ماهي نصايحك دكتور في هذي الحالة ،تحياتي 12
@

@flowerkh537منذ 4 سنوات ‼‼‼‼ممكن تمرين لشد عضلات الموخرة والارداف والسيقان ضروري 45
@

@fefefefe8000منذ 4 سنوات المشكلة يا دكتور مع هالتمارين ألم الركبة
خصوصا السكوات و أي تمرين فيه ثني ركبة شكرا لك و تحية ⚘ 4
@

@akmargham4747منذ 4 سنوات دكتور يعطيك العافية مرة استفدت بس سوال عن العين اليسار هل عندك ضمور في الجفن نفس اللي عندي لو فعلا هل لها علاج بالتمارين ؟
@

@user-hn8ig9bo2wمنذ 4 سنوات يا دكتور جزاك الله خيرا انك بتهم بينا .. ممكن اعرف سعر المتابعة معاك كام ضرورى؟ 6
@

@smilyface3071منذ 4 سنوات هل هذه التمارين تتناسب مع خشونة الركبه ؟؟ 2
@

@user-pu8pq5sn2eمنذ 3 سنوات تمرين بسوي الصباح او في اي وقت وكمان تمرين اديش نسوي يعني كم اسبوع 1
@

@ghaliaar4406منذ 4 سنوات شكرا على المعلومات اكتر من رائعة .. بس ياريت تبطء من سرعة كلامك كتيييييير سرييع
@

@yasmeenalkilany9915منذ 4 سنوات صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 7
@

@ashwaqalshmmari8328منذ 4 سنوات مافي احلا من الدبكه للفخوذ الخلفيه وتمارين الدرج لفخذ كله وشده بطريقه مو معقوله جربها اسبوع وادعولي
@

@user-ik5wq3fq2sمنذ 3 سنوات ما اقدر اوقف مره ثانية اذا نزلت لية و عملت شد للفخاذ لكن راح احاول اكثر و شكراً لك بجد انت بختار زبدة الشي او الخلاصة اللي بتجيب نتيجة 1
@

@reemalfala6295منذ 4 سنوات يعطيك العافية دكتور بس شو سبب زيادة وزن فخذ عن الفخذ التاني شو الحل
@

@tol751منذ 2 سنوات مشكور يا دكتور ويا ليت الفيديو كان بدون صور أجسام نسائية
@

@yossefmohamed7094منذ 4 سنوات انا محتاج جدآ اونلاين مع حضرتك يا دكتور 3
@

@alkadala15منذ 3 سنوات لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا اله الا الله
استغفر الله واتوب اليه
اللهم حسن الخاتمة
@

@user-ff9pz3vm1xمنذ 4 سنوات ادعولي اني انحف لاني تعبت جدا حالتي النفسية سيئه بسبب السمنه دعوت اربعين مستجابة ❤️✨ 17
@

@amy.a2496منذ 4 سنوات هذي التمارين بتناسب اللي عندهم مشاكل في الركب؟ 7
@

@leylasino4413منذ 2 سنوات طب دكتور إذا كنا مبتدئين وكيف نطبق هل تمرينات على أجهزة النادي
@

@user-hi5nf7fk7yمنذ 3 سنوات ادعولي انحف دعوت اربعين شخص مستجابه بأذن الله♥️ 6
@

@user-bz6fn3cx6mمنذ 3 سنوات ادعولي انحف كل جسمي
دعوة 40شخص مستجابه 13
@

@yasmeenalkilany9915منذ 4 سنوات صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 3
@

@aseel6864منذ 3 سنوات بجربها لمده اسبوع واقولكم النتيجه
اليوم الأول : 5
@

@asmaaahmed8612منذ 4 سنوات فيديو جميل جدا جيه في وقته شكرا جدا يا دكتور
@

@hanasaleh40منذ 4 سنوات ياريت تتكلم بالتفصيل عن تخسيس وشد الترايسيبس للبنات