المدة الزمنية 5:21

لا تتناولوا اللحوم الحمراء قبل مشاهدة هذا الفيديو

بواسطة دكتور بيرج بالعربي

661 806 مشاهدة

17.4 K

تم نشره في 2019/12/27

هل اللحوم الحمراء جيدة أم أنها سيئة بالنسبة لك؟ لا أوصي بتناول أي اللحوم المصنعة. أوصي باستهلاك اللحوم التي مصدرها حيوانات تتغذى على الأعشاب لأنها لن تسبب مشاكل خطيرة. هناك بعض المواد الكيميائية السامة التي يتم توليدها عند تسخين البروتين خاصة إذا قمت بتسخينه بالسكر مثل صلصة الشواء المليئة بالسكر. من الأفضل أن لا تطهو اللحوم الحمراء بشكل مفرط لأنه كلما زادت درجة حرارة اللحوم ، زادت كمية المواد الكيميائية الموجودة يمكنك أيضًا تقليل هذه المواد الكيميائية عن طريق إضافة: • خردل • ثوم • فلفل اسود • الأعشاب (الريحان ، الفلفل الحار ، الأوريغانو ، إكليل الجبل) قد يواجه الأشخاص الذين لديهم بالفعل فائض من الحديد مشكلة كبيرة في استهلاك اللحوم الحمراء لأنها محملة بالحديد. يمكن أن يتراكم الحديد ويصبح سامة إذا كان الشخص يستهلك أكثر من اللازم. إذا كنت تستهلك اللحوم الحمراء ولم تشعر بحالة جيدة بعد ذلك ، فيجب عليك اختبار الحديد لأنك قد تعاني من زيادة الحديد. الحديد يمكن أن يؤثر على: • قلب • الدماغ • الكبد الظروف الوراثية التي يمكن أن تجعل الحمل الزائد أسوأ: • نقص صباغ الدم • بيتا الثلاسيمية • مرض الخلية المنجلية خطوات لتطبيقها: • لا تطهو اللحوم بشكل مفرط • تستهلك اللحوم الحمراء الطبيعية وليس المصنعة • احصل على فحص الحديد الخاص بك ل • تناول مستخلب المعادن اذا كان لديك ارتفاع بالحديد EDTA • إذا كانت لديك إحدى الحالات الوراثية المذكورة أعلاه ، فقد ترغب في التبرع بالدم • تجنب: المكملات الغذائية مع الحديد ، والأطعمة المحصنة ، والكحول ، وتجهيزات المطابخ الحديد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

الفئة

الكلمات

كيتو دايت

حمية الكيتو

نظام الكيتو

الصيام المتقطع

عرض المزيد

تعليقات - 827

@

@user-id7ov8hp8mمنذ 5 سنوات نورت حياتنا يا دكتور بيرج ربي يحفظك ويبارك بحياتك وجزيل الشكر لكادر هذه القناة المميزه لنقل وترجمة هذه المعلومات . 45
@

@Ameerameer-iy7nnمنذ 4 سنوات اول مره اشوف الفيديو واقول لماذا اطباءنا لايتكلمون لنا مثل الدكتور بيرج ام همم جمع المال نشكر الدكتور بيرج ان الله يحب الصادقين 2
@

@user-kh6xt3sq4uمنذ 4 سنوات اللهم ارزق دكتور بيرج من نعيمك وارزاقك بقدر ما أفاد العباد
. أما دينه فهذا شي يخصه وحده ربي يحفظه ويحفظ عيلته 48
@

@theshooter4641منذ 3 سنوات الرجل الوحيد الدي يدخل صلب الموضوع بدون مقدمات المختصر المفيد وكدا عدم طلب الاشتراك والإعجاب من المشاهدين، المعدن الحقيقي 2
@

@layalesabah9589منذ 3 سنوات يحكي جدي وجدتي وعمرهم اكثر من تسعين سنة ان السر في بقائهم أصحاء هو اثنان فقط ١/ البقاء جوعى معظم الوقت لان الاكل كان غير كافي لدرجة الشبع ، ٢/ الاكل كان طبيعي وكله من حيواناتهم وارضهم الفلاحية نقطة . 38
@

@morningstar8781منذ 5 سنوات وعلم الانسان مالم يعلم .شكرا دكتور لان علمك يكشف لنا امور لا نعلمها ولكنها دقيقة 8
@

@hassanjasim757منذ 4 سنوات احسنتم دكتور للشرح والتوضيح . ولا ننسى من قام بالترجمه 5
@

@mohamedghanem8675منذ 4 سنوات الراجل ده غير حياتي لأحسن حال شكرا لله وله 82
@

@Abidounمنذ 4 سنوات احسن طبيب في العالم الله يعطيك الصحة عرفنا بزاف المعلومات القيمة معك و شكرا للمترجمين ممنساوهمش من هاد المنبر 4
@

@user-mm3yr8vj8wمنذ 4 سنوات فعلا دكتور اكثر من رائع وايجابي اذا غير حياة كثير من المرضى والمتعبون 2
@

@user-cm6pf7fc4tمنذ 5 سنوات والله احبك في الله دكتور بيرج وادعو الله ان يجازيك ..وشكرا للمقائمين على القناة 16
@

@chouaiblambassadorمنذ 4 سنوات صوم الاثنين والخميس يساعد على تنظيف جسمك
ممارسة الرياضة في الطبيعة يقوي مناعتك خاصة واننا اصبحنا نعاني من التلوث
النظافة والتغدية الصحية والراحة النفسية ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا). 58
@

@mounirm8671منذ 5 سنوات البيئة التي نعيش فيها نحن اليوم ملوثة وتؤثر بشكل سلبي على الحيوانات والفواكه والخضر لدلك كثرت السرطانات خصوصا اللي عندهم تاريخ عائلي فيه السرطان يجب عليهم ان ينتبهوا جيدا الى صحتهم ومادايأكلون 13
@

@user-lt8ru8vs7pمنذ 5 سنوات شكراً لكم دكتور وشكراً للقائمين على الترجمه.. اغلب المناسبات الناس ماتاكل لحم ومن تساله يكول الدكتور منعني من اللحم ما اعرف ليش يمنعون الناس منه وهذا الفيديو هواي فادني 2
@

@user-xx2jg3um4eمنذ 3 سنوات افضل دكتور صادق في شرحه دوووون تعصب اي شي فيه ضرر يقول فيه ضررر لا ينحاز ولا يكذب كمثل اصحاب اللحاء في منابرهم الخمر يزيد الامر سوء رغم عندهم الخمر مباح احيك احيك احيك على مصداقيتك كم انا معجب بك وبصدق شرحك
@

@user-kd9dn5od5cمنذ 4 سنوات شكرا دكتور ،انا رأيي كل شي زاد عن الحد الطبيعي أكيد رح ايضر صحتنا 2
@

@mariadoudou6737منذ 5 سنوات شكر كبير للدكتور بورج وشكر خاص للقائمين على القناة لترجمة ليصلنا كل جديد. نتمنى تترجم مقطع نقص هرمون الاستروجين موجود في القناة الاصلية. فضلا وليس امرا 16
@

@huutadre3121منذ 3 سنوات يوجد سر يااخواني في البسمله دائما عليك ان تسمي قبل ان تشرب او تاكل سبحان الله 11
@

@enaambitar9549منذ 4 سنوات دكتور عظيم يستحق التقدير والاحترام شكرا له 1
@

@rehamali7241منذ 4 سنوات شكرا كتير كتير الك دكتور وشكر خاص للقائمين على الترجمه انا متابعه هالدكتور وكتير استفدت منه بكتير قصص دكتور مختصر ومفيد ومريح نفسيا 1
@

@user-tl1md5ur2bمنذ 5 سنوات اولا واخيرا الاعتدال فى الطعام ومعرفة فوائده واضراره هو الفيصل.شكرا جزيلا.Thanks a lot 17
@

@user-xx2jg3um4eمنذ 3 سنوات حقا انت رمز الانسانيه احبك دكتور من كل قلبي لانك ذو نفع بعلمك لجميع الناس دون استثناء
@

@user-kn1di3bt1gمنذ 4 سنوات للاسف صار كل شي مسموم الخضار والفواكه واللحوم وحتى الماء ونشتكي من كل الامراض جرثومه وقالون وووووووووووو. يارب تشفيني☝️ 10
@

@kamalh6646منذ 4 سنوات الحجامة كما أخبرنا نبينا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم مفيدة جدا للتداوي وللوقاية من الأمراض وتخليص الجسم والدورة الدموية من الشوائب والأخلاط المضرة والقضاء على الجذور الحرة المسببة للأمراض.حياكم الله. 24
@

@mohamedmosallam1017منذ 4 سنوات الشكر للاستاذ احمدالوزير المترجم. وللدكتور بيرج.
وللتخلص من الحديد الزائد التبرع. وعمل الحجامة. على منطقت الكاهل
@

@almodoogمنذ 4 سنوات شكراً دكتور بيرج وشكراً حضرة المترجم
والله احسن برنامج مفيد في اليوتوب
@

@anonaaamin9335منذ 3 سنوات الله يبارك فيك يا دكتور العزيز ويمنحك الصحه والعافيه وطول العمر وجزاك الله الف خير على المجهود الذي تقدمه من اجل انسان صحيح البدن
@

@user-df2eh8gu2hمنذ 3 سنوات شكرا جدا جدا للمترجم جزاك الله كل خير عنا لو عرفت كم افادتنا من هذه المقالات والمحاضرات والدروس المميزة استفدنا الكتير
@

@user-eb1nw8yz7hمنذ 4 سنوات شرح رائع جدا ومفيد جدا والحقيقه ان متابعة هذا الدكتور المميز تغنيك عن زيارة الكثير من الأطباء والذين يتبعون الأساليب الطبيه القديمه والتي أصبح من المعلوم لدى الجميع أن اغلب الأمراض لا تزيد الا سوء الحاله من العلاجات المصنعه والتي لها آثار جانبيه لا تعد ولا تحصى وكل ما يقوم بشرحه هذا الدكتور الرائع يريد لنا الخير والحياة الصحيه المثاليه اشكرك من أعماق قلبي متمنيا لك المزيد من التقدم ....وسعت 1
@

@khloudaldulaimy3794منذ 4 سنوات جزاك الله خير الجزاء يا دكتورنا الفاضل 1
@

@tomrio9286منذ 4 سنوات الحمد لله انا توقفت عن اكل اللحوم الحمراء
شعور لا يوصف يا ناس ! نفسك تتغير وتحس في راحة ذهنية وتصبح تفكر بطريقة مختلفة انصحكم في التجربة.
لان ما يحصل اليوم الحيوانات تاكل أعلاف مضاف لها مواد كيماوية وهرمونات حتى يصبح وزنها اكبر وتدر ربح على شركات اللحوم . ....وسعت 13
@

@oumyjawharaty3072منذ 4 سنوات هذا الدكتور يعطي دائما أشياء مفيدة عن الصحة كالدكتور محمد الفايد جزاهم الله خيرا. 3
@

@bibochalaa1394منذ 4 سنوات الامتناع عن شرب الكحول ،الصوم ،التبرع بالدم او الحجامة، كل مرة يذكر تعليمة من تعاليم ديننا الحنيف ❤.اللهم ثبتنا على ديننا واهدينا وتب علينا انت التواب الرحيم ..واهدي هذا الطبيب ليدرس ويكتشف الدين الصحيح 10
@

@judiab6681منذ 4 سنوات افضل هذه القناة لان الترجمة دقيقة و الملخص في صندوق الوصف شكرا لكم 4
@

@DalalAlsadiمنذ 5 سنوات الف شكر للدكتور والمترجم خالص الإحترام
@

@tareqsliman1076منذ 4 سنوات شكرا دكتور
احسن الناس أنفعهم للناس
احسن الله اليك
@

@afafkhtab6827منذ 4 سنوات نشكرك على هذه المعلومات القيمه استفادنا منها كتير ونشكر المترجم
@

@user-vh4nd8or9rمنذ 4 سنوات دكتور تستحق الشكر ياريت تتكلم عن اسباب تساقط الشعر 2
@

@user-wh8vc6gj7jمنذ 3 سنوات شكرا جزيلا دكتور اطال الله في عمرك وبارك الله فيك
@

@drissalmou5632منذ 5 سنوات شكرا يا احلى و اجمل دكتور على هذه المعلومات
@

@monaelsayed8163منذ 4 سنوات ربنا يسعدك انت وكل اللى شاركوا معاك لتوصيلك بكل سهولة لنا يااارب يسعدكم يااارب يهديكم ياارب يبعد عنكم الهم والحزن والمرض كنت اتمناكم كنت اتمنى وجودكم فى حياتنا فى دنيا تانية خاااااالص دنيا مافيهاش كدا وكدا وكدا كنت اريدكم فى دنيا الامل والحياة اللى ارادها الله لنا دنيا الحياة الجميلة بالصحة اللى مش ....وسعت 1
@

@user-dk7yw1ni9cمنذ 4 سنوات (وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ)
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥
استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه♥ ....وسعت 2
@

@fadouaraji2863منذ 4 سنوات Thank you so much Dr for all the informations. That correct the way we live. 1
@

@mix7252منذ 5 سنوات ادعو الله ان يهدي هذا الدكتور ياااارب نشوفه قريبا مسلم 8
@

@garcialorka9880منذ 5 سنوات كل الي اكلو لحوم طبييعيه عاشو عمر طويل ولكن من جئت اللحوم المصنعه داهمتهم الامراض سريعه المزمنه والسرطانيه وهذا احد الاسباب ) 156
@

@omassianour6670منذ 4 سنوات نصائح هامة و مفيدة جزآك الله خيرا
كل فيديو اتعلم منه .أستفيد من نصائح
@

@interiordesigncabinets4670منذ 3 سنوات It is a real blessing to have somebody like you Dr.
All the best wishes. 3
@

@mohamedabdallah6242منذ 5 سنوات قال الرسول الكريم إن القلوب لتصدأ كما يصدأ الحديد وجلاءها القرآن ، صدق رسول الله 7
@

@dr.nawalabdeltawab5625منذ 4 سنوات دكتور بيرج انت حقاً تستحق لقب دكتور لانه ليس كل من حصل علي دكتوراه او تخرج من كلية طب يستحق هذه الكلمة
انت تجمع بين الاخلاق والرقي والتواضع الشديد والانسانية والمصداقية وحب العمل ونقل المعلومة بأمانة وشرحك فوق الرائع لا اعتقد انه يوجد منافس لك في مجالك انا كطبيبة اعترف انني قزمة امامك وامام علمك والاعتراف بالحق فضيلة تحياتي واحترامي لك ....وسعت 7
@

@mohd-am-swayedمنذ 4 سنوات اتبعت نظامه الغذائي كان رائع وتأثيره سريع
ايتعد عن السكر والنشويات فهي الخطر وهي سبب السمنه
@

@centrealeamanمنذ 4 سنوات شكرا لمشاركة المعلومة تحدث الدكتور في صلب المقطع عن رابط لمقطع فيديو في صندوق الوصف يتحدث فيه عن اعراض زيادة الحديد هل يمكن ان اجده عندكم 1
@

@springdew6118منذ 3 سنوات Thank u Dr. Berg .I' ve learnt many useful things from your videos.
@

@souhilach2757منذ 5 سنوات الافضل هو الحجامة و ليس التبرع لانه في التبرع بالدم تعطي افضل دم عندك و في الحجامة تتخلص من السموم و الدم الفاسد فقط 16
@

@dadilona8236منذ 5 سنوات شكراااا على التوضيح عن اللحوم الحيوانية وماهي فوائد واضرار شحومها ؟؟
@

@user-id4gr2mb4rمنذ 4 سنوات هل سلق اللحم حتي ينضج جيدا يعتبر صحيا أو غير ولا ننسي شكرا خاص للدكتور بيرج وجميع من ساهم في هذا العمل 2
@

@user-cu8kh8fs7vمنذ 4 سنوات God bless you . thank you for these great information
@

@samsum2592منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد 1
@

@hanterkara3446منذ 4 سنوات جزاك الله خيرا يادكتور اتمنا بي علمك الذي يستفيد منه الناس أن تدخل إلى الإسلام اتمنا دخولك إلى الإسلام لما تقدمه نفع للناس وفي ميزان حسناتك 2
@

@makhloufiguercha2230منذ 4 سنوات يا دكتور عندنا شئ اسمها الحجامة تخلصك من الحديد وجميع الشواءب الموجودة في الجسم 29
@

@Abu_3omarمنذ 4 سنوات ما شاء الله عليه
نسأل الله له الهداية
والشكر موصول للمترجم او المترجمة 2
@

@jthlbمنذ 2 سنوات Dr Perge, I have a question regarding your advice to eat red meat not over cooked, well steak or barbecue can be but what about if you're preparing stew ? Meat must be well cooked, non? What's your answer
@

@arielle-polanskiمنذ 4 سنوات على الكل الأكل المعتدل و الطبيعي. المسلمون لا يأكولون حتى يجوعون و اذا أكلوا فلا يشبعو. هكذا قول الرسول عليه الصلاة و السلام. الصيام فيه أجر عند الله كما أنه على الجسم و الروح. دعانا الرسول الى حماية المحيط و الأشجار و النظافة و عدم الاسراف و التبذير. فاتبعو هديه ....وسعت
@

@user-sr6nz6lo2kمنذ 5 سنوات نرجو إعداد مقطع عن أكثر المأكولات التي تفيد العضلة أثناء التمارين ، وهل يستطيع الرياضي الإستغناء عن المكملات الإصطناعية كليا للحصول على عضلات جميلة ومتناسقة !؟ 3
@

@hamzaalmdghri8741منذ 3 سنوات هذا الدكتور حقيقي و ليس منتحل دكتورة كما هو شائع في دول العالم التالت و العالم العربي
@

@user-hf5uw1gi5qمنذ 4 سنوات الحجامة أو التبرع بالدم الحل المثالي فديننا لم يترك شيئا إلا وذكره عبر حبيبنا محمد صل الله عليه وسلم 5
@

@user-df9sn9gf7jمنذ 3 سنوات عليكم بالحجامة فانها وصايا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وهي كافية جدا لتخليص الجسم من جميع السموم باذن الله
@

@user-jv1ie5fg3zمنذ 4 سنوات عندي سوال هل الفلفل الحار مفيد وهل له سلبيات وأيهما أفضل المطحون ام الطازجه علما باني اقصد الفلفل الاحمر
@

@nabilahadjadj66منذ 4 سنوات اللحوم المذبوحة كلها صحية و تناولها يومين في الأسبوع كما قال الرسول عليه الصلاة و السلام و طبعا بكميات قليلة ثلث معدة في كل الاكل
@

@user-bk5hn7wy7jمنذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عن موضوع اللحوم فالله شفانا منها والحمدلله فنحن المسلمين وهناك من اكتشفوا مثل حضرتكم الله يوفقكم انشاءالله ويرعاكم لحم الميته ولحم الخنزير ولحم اكلات اللحوم والحيوانات المريضة والمخنوقة حتى وان كانت اكلات اعشاب من الاغنام والبقر والماعز والطيور فنحن المسلمون حرم علينا اكل هذه اللحوم ويجب أن يكون الذبح على الطريقه الإسلامية فهي الطريقة الصحية لأكل اللحوم في ديننا جربوها لن تندموا ايضا هذه التعليمات لو اتبعها البشر لن يضرهم شيء بأذن الله شكرا على هذا البرنامج الله يوفقكم فأن العلماء منزلتهم كبيرة عندالله ....وسعت
@

@user-yt9bo4vu2vمنذ 4 سنوات شكرااااا الك ع كلشي وخاصة الكتابة بصندوق الوصف او ناس متكدر تسمع ❤️❤️❤️
@

@omameer8756منذ 3 سنوات دكتور عندنا المواشي تاكل طبيعي من الارض ومع ذالك كل يومين اوثلاثه اكل قطعه صغيره هل هذا يؤذي وزوجي كل يوم ياكل لحوم حمراء وصحته جيده ماشاء الله الله يعطي الصحه
@

@user-uw9qj4rd8zمنذ 3 سنوات هاعمل تحاليل شامله بكرة ومشعارفه اعملها قبل الحجامة ولا بعدها ؟؟ياريت اللي عنده أجابه واثق منها يفيدني
@

@aboodalali888منذ 4 سنوات كيف اقوي جهاز المناعة بعد الجرعة الكيماوية
علما ان الجرعة من نوع
R-chope 1
@

@riadhkonsou2761منذ 4 سنوات اكل اللحوم البيضاء يوميا هل لها تأثير سلبي ؟ 1
@

@lilolilo2197منذ 4 سنوات أنك صادق بما تقوله تحياتي لك اخي الكريم
@

@December-tr3etمنذ 5 سنوات انا احب اللحوم حمراءها وبيضاءها واعشق بكل انواع طبخها شمسها ما شئو المشويات والمقليات والمسلوقات والمفرونات والمدخنات
@

@user-ui4of2ft5cمنذ 5 سنوات السلام عليكم دكتور اتحدث عن نقاط الزناد وكيفية علاجها 2