Essential Exercises must be in your Training Program - (أنواع التمارين) | AflatonFAQ

Today we are talking about the 4 most important type of exercise; strength, aerobic, stretch and balance exercises. If you have any question, write it down in the comments below. 👇🏻 Also we would like to hear from you, what did you like or dislike about our video? ڤيديو النهاردة بيتكلم عن أهم ٤ أنواع تمارين؛ تمارين المقاومة، الكارديو، الإطالة و التوازن. ‎لو عندك أي أسئلة أو استفسارات، ياريت تكتبلنا في التعليقات تحت. 👇🏻 ‎كمان حابين نسمع رأيكم في الڤيديو! Wait for us every MONDAY & THURSDAY - استنونا كل يوم أثنين و خميس بإذن الله -------------------------------------------------------------------------------------------------------- DYNAMIC STRETCHING: /watch/wIFODzlyCuNyO STATIC STRETCHING: /watch/IG4vfulSyo5Sv ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Resources: https://www.health.harvard.edu/exercise-and-fitness/the-4-most-important-types-of-exercise ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Contact us on: Instagram: https://www.instagram.com/official.aflaton/ Facebook: https://www.facebook.com/Official.Aflaton/ F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10 Insta account: https://www.instagram.com/H.Goda_

الفئة