DZ
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 24:42
تمرين 20 دقيقة بدون موسيقى | تمرين الصيام 2 | شد ترهلات الجسم كله | Fasting Workout
بواسطة
Sara PopFit
313 610 مشاهدة
0
13.9 K
تم نشره في 2022/04/06
الحلقة الثانية من تمرين ال 20 دقيقة | بالرغم من الفوائد المذهلة العديدة التي يتضمنها هذا النوع من التمارين فهو شديد المفعول ومختصر في المدة لكن طبعا في حال وجود اي مشكلة صحية يرجى مراجعة الطبيب واستشارته قبل البدء بتمارين على معدة فارغة بامكانك تطبيق برنامج تحدي رمضان المجاني بالرابط بالاسفل
https://sarapopfit.com/programs/ar
أو بامكانك تطبيق هاد التمرين وانتظار التمرين رقم 2 الذي سوف يتم تحميله بعد كم يوم ................................ لمعرفة التمارين المحظورة في هذا الاتمرين لدى الاشخاص الذين يعانوا من انفصال عضلي يمكنك مشاهدة الرابط بالاسفل
/watch/s011=t&wuLqfc8yH_zy1
...................... النظام الغذائي الموصى فيه هو
/watch/s92=t&UpGfF-s9KmT9=
للاشتراك بباقات نيومي المدفوعة الرابط بالاسفل
https://sarapopfit.com/programs/ar/new-me-ar/
. ايضا للاستعلام عن باقات نيومي المدفوعة من فريق الدعم الفني
https://www.instagram.com/sara.newme/
. يمكنك ايضا الانضمام الينا واختيار برنامجك الرياضي حسب هدفك في موقعنا صفحة البرامج المجانية
https://sarapopfit.com/programs/ar/category/workout-programs
. #sarapopfit #workout #صيام متقطع صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
. صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/
صفحة مجد ايي على الانستقرام
https://instagram.com/ho_g?utm_medium=copy_link
#sarapopfit #hiit #workout Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program many result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without written permission of the creator is strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content in any form will result in immediate action against the person concerned. ©️ 2018-2021 Sara Popfit . All rights reserved.
الفئة
الكلمات
Fat burn
حرق دهون
Home workout
تمارين منزلية
عرض المزيد
تعليقات - 1177
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تمرين 20 دقيقة بدون موسيقى | تمرين الصيام 2 | شد ترهلات الجسم كله | Fasting Workout:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
4:44
تقرير شامل عن مسلسل حبيبتي من تكون بالتفصيل
4.1M مشاهدة
17:12
توقيت قرعة كأس العالم 2022 والقنوات الناقلة
610.1K مشاهدة
19:18
حضاره بلاد العراق القديم الدرس الأول الوحده الثالثه أولى ثانوي الترم التانى تاريخ
6.9M مشاهدة
19:29
بطاقه الائتمان ممكن تنهى تعاملاتك الائتمانيه بالبنوك !( مميزات وعيوب البطاقه الائتمانيه )?credit
5.7M مشاهدة
17:19
اكبر ثعبان في العالم
962.7K مشاهدة
20:23
محاكي الحوادث | تجربة أقوى شاص في العالم + أكبر مطب جبل طويق ?
4.5M مشاهدة
17:37
5 افضل مواقع الربح من الانترنت للمبتدئين 2022 ? مواقع الربح من الانترنت باللغه العربيه
4.8M مشاهدة
10:34
الربح من مشاهدة الفيديوهات والاعلانات (9.25$) بشكل متكرر بالاثبات | الربح من الانترنت للمبتدئين 2022
4.2M مشاهدة
15:22
اعدادات حساسية ببجي موبايل بعد التحديث الجديد شاومي Best Sensitivity Gyro Pubg Mobile Xiaomi Mi 10T
7.3M مشاهدة
8:10
احذري أشد الحذر عند اعطاء هذه الاطعمة لطفلك الرضيع لان الحساسية الشديدة منها قد تكون قاتلة
6.9M مشاهدة
17:12
قصة حب نور ويارا الجزء السابع ( حلقة كتابة ) نور قال ليارا ؟ احداث نار ?
4M مشاهدة
18:53
الام الظهر عند الحمل
1.6M مشاهدة
15:48
تمثيل علي مهرجان مالك يا صاحبي احكيلي ( اخرس عمك جالك ) .️Youssef El-Turbo | Ebrahim khamiss
1.9M مشاهدة
10:44
احسن معجون اسنان وغسول فم للتخلص من رائحه الفم الكريهه فى رمضان
3.3M مشاهدة
12:35
حل تدريبات دعنا نتحاور الصف السادس الابتدائي كتاب الأضواء ص180و181و182و184#الأستاذ_رضا_سويلم
6.4M مشاهدة
5:34
أسهل لاير كيك بطريقة احترافية حضرتها لعيد ميلاد زوجي مع لقطات من عيد الميلاد?
7.9M مشاهدة
15:23
جوني خس ورجع زي زمان بفضل حل هدرس السحري "الكركمين".. صريخ ضحك#الكبير_أوي_ج6
2.2M مشاهدة
7:43
حل unit (12) بالكامل المعاصر تانية اعدادي | الوحدة الثانية عشر | انجليزى الترم الثاني 2022
6.6M مشاهدة
5:27
حل كتاب المعاصر انجليزى اولى ثانوى الترم الثانى 2022 الوحده الحادية عشر الجزء الثاني
2.6M مشاهدة
20:41
حل اسئلة مملكة البدائيات احياء أولي ثانوي الترم التاني 2022
4.5M مشاهدة
11:30
قواعد اللغة العربية (المنهج الجديد) | الخامس الاعدادي | حل تمارين اسلوب العدد - 2022
4.6M مشاهدة
14:22
حل كتاب بت باي بت الصف الثالث الاعدادي الترم الثاني انجليزي 2022 الوحده الحادية عشر
5M مشاهدة
18:57
حل تمارين انواع ما قواعد للصف الخامس العلمي + الادبي 2022
3.9M مشاهدة
8:27
حل مراجعة الدرس الاول صفحة 74 علوم الثاني متوسط 2022
2.2M مشاهدة