أهم طرق التخلص من الغضب والعصبية

طريقة، طريقة التخلص من العصبية، reson، الحل،افضل علاج فعال، ماذا تنتظر ، الغضب هو عاطفة بشرية صحية وطبيعي مادامت تحت السيطرة، أهم أسباب الغضب:الإجهاد والإرهاق، تربية الأولاد الأطفال والمراهقين، عدم التقدير، عدم التانزل، الحاله المالية والنفسية الصعبة، الفشل وخيبات الأمل خاصة في الحياة الزوجية، الوراثة والعوامل الجنية، خلل في الهرمونات وعمل بعض الغدد الصماء، الإسائة العنف والتجاهل، الخوف من الخسارة بأنواعها العاطفية أو المادية، الإدمان بكل أنواعه وأشكاله، حصول غير المتوقع، التعامل مع الجاهل أو العنيد، الإضطرابات النفسية، الألم الجسدي، الذكريات الحزينة و المؤلمة، عدم القناعة بالرزق والنصيب، الوحدة وقلة التواصل، طريقة التفكير خاصة من يعتقد أنه لا يخطئ أبداً، العند بشكل عام، البخل بأنواعه وأشكاله مثل البخل المادي أو العاطفي، المقارنة، رئيسك أو زملائك غير اليدين في العمل، وسائل النقل العام، مشاكل شركات الإتصالات، والعديد العديد من الأسباب أيضا، وهنا نلخص اهم طرق لعلاج أو لتخفيف حالة الغضب أو العصبية وإبقائها تحت السيطرة مثل:الإبتعاد عن مسببات الغضب، الرياضة، دلل نفسك، حل أهم أسباب الغضب المتكررة، تغيير طريقة تفكيرك، تغيير مكان سكنك أو عملك، القناعة أكثر بالرزق والنصيب، الإعتراف بوجود المشكلة، التواصل مع الأصدقاء، واللجوء إلى الطبيب المختص إن لزم الأمر رابط صفحتي الفيس بوك https://www.facebook.com/Khaldoun-al-Nasser-YouTube-channel-105508347947075/ رابط تيك توك https://tiktok.com/@ khaldounalnasser1 رابط إنستغرام https://www.instagram.com/khaldoun_ibrahim_alnasser/ رابط تويتر https://twitter.com/KhaldounAlNass1?s=09 #التنمية_البشرية_وتطوير_الذات

الفئة