إزاى نعمل أحسن السنيكرز بمكونات بسيطة صحية للدايت محسوبة السعرات ولا تزيد الوزن -Snickers Bars

إزاى نعمل أحسن وألذ سنيكرز صحية بدون سكر وبدون اضافات مهدرجة وسكرر مكرر ومناسبة للدايت وتنفع كيتو كمان How to make the best Healthy Sugar Free Snickers bars with comparing the Macros in store bought with the healthy ones at the end of the video!😍😍😎😉 English below the Arabic. Please do not forget to subscribe to my channel for more healthy recipes and hit the notification button on, too! 😍😘😘❤ لو عاجبكوا الفيديو ماتنسوش تدعمونى وتعملوا لايك وتشتركوا فى القناة وتفعلوا الجرس علشان يوصلكوا اشعارات الفديوز الجديدة اللى بانزلها وبالف هنا دمتم بصحة وعافية وصفات حلويات للدايت صحية For more Healthy Desserts, click here: /playlist/PLeLWoq8dq9lnt5ObHHt6Z-fotbhW1ewDL وصفات دجاج للدايت صحية For Healthy Chicken recipes, click here: /playlist/PLeLWoq8dq9llYjy401vvQflu0v7pN7aZy وصفات لحوم للدايت صحية For Healthy Meat recipes, click here: /playlist/PLeLWoq8dq9lk1RYwtel7xUv8plVEQdCce وصفات تونة للدايت For Healthy Tuna recipes, click here: /playlist/PLeLWoq8dq9lnUzqY8GW5D_e-IP3DrZd0M وصفات مخبوزات للدايت صحية For Healthy Bakeries, click here: /playlist/PLeLWoq8dq9lmVee0xrLxQaS1KARBJPicn الكمية كلها أعطيتنى 26 قطعة ومقارنة السعرات الحرارية موجودة فى اخر الفيديو مكونات طبقة البسكوت او النوجا: كوب ونصف من دقيق الشوفان محمص والتحميص اختيارى نصف كوب من التمر مجدول مهروس ناعم 2 م ك زبدة فول سودانى خام 3 م ك ماء نقع التمر وده اختيارى طبقة الكراميل: كوب من التمر المهروس ربع كوب زبدة فول سودانى خام نصف م ص فانيلا ربع كوب عسل نحل طبيعى وده اختيارى ويمكن الاستغناء عنه لمرضى السكرى 100 جرام من الفول السودانى مقشر نى مضاف اليه رشة ملح بسيطة بلاش تستخدموا المحمص طبقة الشوكولاه: 100 جرام من الشوكولاته دارك غامقة مضاف اليها ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند او م ك من زبدة الفول السودانى بالكاكاو كما هو موضح بالفيديو Ingredients: This recipe yields 26 bars, 120 KCAL/Bar, you will find macros comparison at the end of the video. for the biscuit/Nougat layer: 1 1/2 cup roasted oat flour 1/2 cup mejdol dates puree 2 TBSP Peanut Butter 3 TBSP the dates soak water, only if the dough was not smooth enough for the Caramel layer: 1 cup mejdol dates puree 1/4 cup PB 1/2 tsp vanilla 1/4 cup raw honey, optional 100 gm roasted Peanuts with pinch of salt for the chocolate coating: 100 gm dark chocolate 1 TBSP cacao PB, can be substituted with coconut oil Steps: 1. mix all the nougat/biscuit layer togather and spread in a snickers silicon pan and pop into the oven for 12 min at 180 C. then let cool completely. 2. the rest of the nougat layer add it in a rectangle pan and smoothen the surface with the spoon or spatula, if it is sticky, dip the spoon in a tap water and it will help smoothen the surface easily. Then put in the fridge while preparing the caramel layer . 3. For the caramel layer, add the PB in the microwave for 30 seconds, then mix all the caramel layer ingredients, honey; dates puree; vanilla; and PB and whisk well until you have a smooth mixture with no lumps. 4. spread the caramel layer over the biscuit then add the roasted Peanuts 5. pop in the fridge for at least 3 hours/ or overnight. 6. heat the chocolate coating in the microwave for 40 seconds. 7. cut the snickers bars into rectangles of equal sizes and dip into the chocolate coating then put in the fridge for 3 hours. 8. enjoy this healthy Snickers bars !! BON APPETITE!! 😍😍❤❤

الفئة