تحفيز الدماغ وتنشيط الذاكرة تمارين رياضية للعقل نصائح مهمة مقرأة_بلغوا_عني_ولو_آية دورة تنمية\1

تمرين العقل عقلك هو مثل جسمك يحتاج إلى التدريب. من خلال البدء في ممارسة تداريب لعقلك تتبع برنامج التدريب الدماغي الأمثل, يمكنك مساعدة مهاراتك المعرفيةعلى التدريب و ضمان البقاء بصحة جيدة لدماغك وذهنك. أوصت دراسة حديثة أجراها باحثون بضرورة ممارسة بعض التمارين العقلية البسيطة إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على سلامة الدماغ لاسيما مع التقدم بالعمر. ونصحت الدراسة بضرورة وضع روتين صحي للدماغ تماما كما يحدث عند ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات الجسم، وفق موقع (نيورو ساينس) المتخصص في أخبار أبحاث علم الأعصاب. ووفقًا للدراسة، تعزز ممارسة التمارين الرياضية سلامة القلب يينما تحافظ التمارين العقلية على المهارات الفكرية والتحليلية والاجتماعية وتحمي الدماغ من أمراض عصبية عديدة مثل الألزهايمر والخرف وأمراض الشيخوخة. قنوات مقرأة 💐 بلغوا عني ولو آية 💐 💫💫💫إِنَّ للهِ أَهْلِينَ مِنَ النَّاسِ. قَالُوا: يَا رَسُولَ اللهِ مَنْ هُمْ؟ قَالَ: هُمْ أَهْلُ الْقُرْآنِ، أَهْلُ اللهِ وَخَاصَّتُهُ »💫💫💫 رابط القناة  على اليوتيوب /watch/A1CRSVchti3hR 🌷قناة ( بلغوا عني ولو آية ) المعلمة إلهام أم اسراء 🌷 📢📢📢 https://t.me/yukkkhgddwx مقرأة التاليات : من 5 صباحا الى 11ليلا لمقرأة ( بلغوا عني ولو آية ) : 1-برامج تصحيح التلاوة اليومية 2-الانضمام إلى أقسام الحفظ عبر ملأ الاستمارة  من هنا : https://t.me/ghhkkvcff شرح  مفصل لمنهجية تحفيظ القرآن الكريم للنساء داخل اقسام مقرأة بلغوا عني ولو آية   عبر هذا الرابط : /watch/oxr_4wMTULFT_ 🍃🍃غاليتي 🍂ألبسك الله لباس التقوى وأطعمك المن والسلوى ورفع الله درجاتك في عليين.🍂 تقوية الذاكرة,تمارين الذاكرة,تمارين تنشيط الذاكرة,تمارين الدماغ,تمارين سريعة لتقوية الذاكرة,الذاكرة,تمارين عقلية,تمارين,تمارين لزيادة التركيز وتقوية الذاكرة عند الأطفال,حافظ على عقلك حادًا تمارين للذاكرة,تحسين الذاكرة,قوة الذاكرة,ضعف الذاكرة,تقوية الذاكرة وزيادة التركيز,تقنية قصر الذاكرة,تقوية الذاكرة و الحفظ,المذاكرة الذكية,تطبيقات تقوية الذاكرة,تقوية الذاكرة بالأعشاب,تمرين لنشاط الدماغ,تقوية الذاكرة والتركيز عند الأطفال

الفئة