قد يواجه الإنسان الكثير من المشاكل والعقبات في حياته، ما يجعله مقيدا بالتفكير السلبي طوال الوقت، وكأنه أسير لتلك العقبات وأسير للماضي الذي أرهقه والمستقبل الذي يعتقد بأنه قد تدهور بسبب ما حدث معه في السابق.
وهناك 5 طرق فعالة للتخلص من هذا التفكير السلبي
