عصير الشمندر أو الباربا

Les jus faits à l'extracteur permettent de faire le plein en micro-nutriments, c'est pour cela que j'en consomme en plus des recettes que je publie régulièrement sur cette chaîne. Ingrédients et leurs bienfaits : - carotte : antioxydante, tonifiante, antianémique, reminéralisante, bonne pour les yeux, régule les troubles cardio-vasculaires, bonne pour les systèmes respiratoires et digestif, les muqueuses, la gorge, favorise le sommeil, prépare la peau au soleil. Riche en vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, en magnésium, phosphore, potassium, sodium, fer. - citron : antioxydant, antianémique, antibactérien, antiviral, antiseptique ; favorise l'absorption du fer, bon pour les yeux, soulage les enrouements, la toux et la gorge irritée, contre la constipation et la diarrhée, favorise le transit, coupe-faim, bon pour la peau, les cheveux. Riche en vitamines B, C, E, en calcium, magnésium, phosphore, postassium, sélénium. - betterave : tonifiante, antianémique, reminéralisante, soulage les crises d'arthrose et d'arthrite. Riche en vitamines A, B9, C, en calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium.

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