ازاى تتجنب الم اسفل الظهر اثناء وبعد التمرين

ناس كتير بتشتكى من الم اسفل الظهر اثناء التمرين او بعد التمرين ف ف الفيديو دا هنشوف ايه سبب الم الظهر اثناء التمرين وازاى نتجنبه ؟ ----------------------------------------------------- شاهد ايضا اهم التمارين لعلاج عرق النسا الناتج عن الانزلاق الغضروفي /watch/wskTgGpaAm7aT تمارين لعلاج تقوس الظهر او الأتب /watch/grO7L4JUiAbU7 تجنب هذه التمارين لتبتعد عن الام ووجع الكتف /watch/YZkdiYBtVk7td ------------------------------------------------------------------- للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعة على تويتر https://twitter.com/superhealth195 تم التصوير ف مركز الفا كير للعلاج الطبيعى https://www.facebook.com/alfacareclinics/ ------------------------------------------------------------------------------------------ وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة