د. كيتو (٢) ايش هي الدهون المسموحة؟ وكيف نعرف كميتها؟

ايش هي الدهون اللي نزيدها في الكيتو؟ كيف نعرف الكمية المسموحة خلال اليوم؟ 00:57 زيت جوز الهند 02:00 زيت الزيتون وزيت الافوكادو 02:45 زيت الكانولا المعصور على البارد 03:22 زيت دوار الشمس عالي الاولين 04:15 زيت السمسم 07:00 الزبدة والسمنة الحيوانية 07:34 توصياتي في كميات الدهون المسموحة خلال اليوم الموضوع اخذ مني الكثير من الجهد والوقت، شاركني المجهود بنشره لايك.. انشر.. اشترك في القناة ولا تنسى تتابعني في وسائل التواصل الاجتماعي تويتر: @keto_dr سناب: ammartonkal انستغرام: DrAmmarTonkal يوتيوب: DrAmmarTonkal د. عمار عبد القادر تنكل طبيب باطنية اخصائي تحكم بالوزن ACE

الفئة