المدة الزمنية 13:49

حول جسمك لقاطرة عضلات بشرية مع الحفاظ على اعضائك الداخلية

770 584 مشاهدة
0
24.7 K
تم نشره في 2019/04/17

حول جسمك لقاطرة عضلات بشرية مع الحفاظ على اعضائك الداخلية #الكورس_الشامل_المتكامل_للاعبى_كمال_الاجسام_وجميع_الرياضيين 1-رويال جيلي صباحا أو قبل التمرين بساعة 2- ملتي فيتامين ومينرال فيتاماكس أو سوبرافيت بعد الإفطار حبه 3 -فيتامين سي واحد غرام يوميا سي ريتارد 500 ملغ أما حبتين أو حبه مرتين باليوم. 4 -اوبتامينس أحماض امينيه اساسيه عددها عشره اوبتامينز قرص قبل التمرين بساعه وبعد التمرين بساعه (10 احماض لويسين ايزوليوسين تربتوفان مثيونين تايروزين هستيدين فالين .....لخ ) 5- أرجنين بروكتان كبسولتين بعد الغداء بساعتين 5 ملغ أرجنين يكون أكسيد النتريك 6- اكتيمار (غلوتامين وتورين و زنك بي1 و بي6) 7- زيت كبد الحوت اميغا 3 بلس كبسولة ثلاث مرات 8- دولاجين كولاجين مع فيتامين سي كيس يوميا واذا غالي طنش 9 -اقراص خميره أو مهضم دايجيستين قرصين بعد الأكل ثلاث مرات 10 -فيتامين بي حقن كل يومين أو ثلاث أيام ديبوفيت مع ليفابيون

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1741