هكذا أتمرن يومياً وفي وقت قصير جداً أمام المرآة في المنزل .. وهذه النتيج
—————————————————————————————
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : https://www.facebook.com/Nawa3emCom/? ...
Ra2ed : https://www.facebook.com/ra2edcom/?re ...
Gheir :https://www.facebook.com/gheircom/?re ...
JustFoodTv : https://www.facebook.com/Justfoodtv/? ...
OLN :https://www.facebook.com/olntv/?ref=b ...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
———————————————————————————————
@Rose-zo4mlمنذ 4 سنواتمسا الخير شكرا كتير نتالي على التمارين بجد روعة ياريت يكون في تمارين لازالة الخواصر. والك مني أطيب التحيات والتقدير والاحترام 26
@
@taymleen7962منذ 4 سنواتنتالي الجميلة ممكن تعملي ڤيديو تمارين لكل عضلات الوجه وللاكتاف والرقبه تجمعيهم بفيديو واحد نعتمد عليه كل يوم وشكراً على نصائحك الجميلة متلك ❤️❤️ 24
@
@user-kx9yq6pj2rمنذ 4 سنواتشكرا حبيبتي نتالي ايش تستخدمي لحتي تخلصي من الرؤوس الوداء الموجوده على الانف وبعض الاماكن الثانيه بالوجه 8
@
@user-hk1uk7gz7cمنذ 4 سنواتلو سمحتي بدي تمارين تحافض على نضارة و اشراق البشرة و تحميها من التجاعيد و تكون سهلة مارسها كل يوم متل الروتين لو سمحتي عمليلنا هيك فيديو 1
@
@hudaalali2561منذ 4 سنواتمساء الخيرات عزيزتي ناتالي، صعب جدا يمر الشخص على دروسك الرائعه دون ان يشكرك و يحيك على الدقه و التفاصيل المفيده ساعدتني التمارين للرقبه و الامتاف و هدوئك اثنا ااشرح و التطبيق شكرا جزيلا
@
@weamsharafaldeenabofakher200منذ 4 سنواتناتالي بحبك كثير بدي منك تمرين خاصة للانف وخاصة بعد عملية انحراف وتيرة وجيوب 1
@
@maashh2012منذ 4 سنواتشكرا نتالي ❤ ياريت تعملي حلقة عن طريقة عمل ماسكات وجهك الي تعمليها 5
@
@maryamsholi7633منذ 4 سنواتشكرا ناتالي انا من المتابعين لكي واقوم بالتمارين معك دائما
@wssmsn6127منذ 4 سنواتطلب صغير نتالي لو سمحتي بدنا تسوينا تمارين للدقن المزدوج بليز 1
@
@fagsgsggzhsgsh4656منذ 4 سنواتشكراً نتالي❤️ ممكن فيديو عن روتين إستعمالك للماسكات للحفاظ على البشرة صافية و إزالة الرؤوس السوداء خاصة على الانف وعلاج المسامات الواسعة و ممكن تعطينا إسم الكريم الذي تستعمليه لإبقاء البشرة مرطبة و صافية 37
@
@ayasalah4138منذ 4 سنواتانت ما شاء الله قوامك ممشوق ممكن تعرفينا علي تمارين الخاصة بالجسم اللي بتعمليها 6
@
@vayzecherif2831منذ 4 سنواتسلام نتالي أنا سألت دكتور جلد وقالي أنو هاي التمارين بتشد العضلات وتسبب تجاعيد في الوجه أرجو الإجابة بطريقة علمية عن ماقاله الدكتور 1
@
@user-nr5fr5yg6yمنذ 4 سنواتانا احب ممارسة رياضة أمام مرآة، إن لم تكن أمام مرآة أشعر أني لم أفعل شئ ههههه وكأن رايتي لي وانا أمارس رياضة يحفزني أكثر 2
@
@kka5114منذ 4 سنواتعندي سوال لو سويت تمارين الوجه او اي منطقه وتحسنت معاي و بعد فتره تركته هل ترجع العضلات مكانه اللي قبل ولالا
@user-wd3oz7nd8zمنذ 4 سنواتانتي عنجد بتجنني وقريبة للقلب كتير بس بدي منك تعطيني طريقة لإزالة السواد حول العينين وبتمنى انك تردي على طلبي وشكرا
@
@nanadaymohknokhchichyoaldk7949منذ 4 سنواتНаталья спасибо огромное за ваш труд,если это возможно субтитры на русском пожалуйста сделайте 1
@
@wssmsn6127منذ 4 سنواتطلب صغير نتالي لو سمحتي بدنا تسوينا تمارين للدقن المزدوج
@
@asmaid5116منذ 4 سنواتمن فضلكم قناة olntv ..فيديو تنحيف الأنف لناتالي ليس disponible اتمنى ان تردوا وشكرا لكم وسكرا لناتالي❤ 5
@
@nour3904منذ 4 سنواتلو سمحتي اختي تعاني من شلل نصفي بالوجه هل توجد تمارين من فضلك 1
@
@hammadimiclet2958منذ 3 سنواتمساء الخير نتالي ممكن مساعدة لو سمحتي ممكن تمرين للستراس بعد الولادة اجتني حالة غريبة دايمة الستراس و بحس اني كل الوقت عاضة على اسناني و مابحس بحالي ابدا و هذا يخلي بحس انو الفك السفلي و لساني و عم يوجعوني شو الحل انا متأكدة انو ستراس بس ما عرفت اتخلص منو ....وسعت
@
@user-ft2mh5vb8bمنذ 3 سنواتنبغى تمارين ل نصير ريلاكس ونبطل عصبية
@user-nx2hr3tp8yقبل 11 أشهرلا يمكن ان يعيش الانسان طوال يومه تمارين في تمارين وكأنه لا شيء اكثر اهمية من ذلك يبدو ان نتالي متفرغة تماما لهذا الأمر وتعتبره اهم شيء في حياتها لذلك لا تتعبوا انفسكم بكثرة التمارين وتنوعها وتصبح هوس بالنسبة لكم وعيشوا حياتكم على طبيعتها فهناك في الحياة ما هو اهم لانجازه لنعمل على تألق ارواحنا وجمالها بدل ان نتلف اعمارنا على هذا الجسد الذي سيبلى في التراب بعض الاهتمام بالبدن جيد لكن الهوس والمبالغة امر خاطء ....وسعت2
@
@user-gi5ls3mg2gمنذ 4 سنواتشكرا دكتر اريد زيت طبيعي للوجة خصوصا بشرتي جافة واريد تمرين يومي للبطن لان جسمي جيد ولكن توجد بطن من الولادة شكرجزيلا
@
@user-jy5vg6sx6lمنذ 4 سنواتلو سمحت نريد برنامج تمارين يومية للوجه كامل
@
@user-vj5rk7vv2hمنذ 4 سنواتنتالي شكرااااا الك بس ياليتك تعملي الفديو بدون جكت عشان نشوف التمرين يكون واضح اكثر،، 1
@
@sunriseblack1835منذ 4 سنواتلو سمحتى نتالى. عايزين تمارين للخطوت الرفيعة حول العين
@user-dc6wr3cf3oمنذ 4 سنواتحبي اعمل تمارين رقبه الذقن مزدوج الرقبه منيحه بس جلد ذقن زال بقى جلد زائد شو العمل 3
@
@fatitaflora4845منذ 4 سنواتأنا لا اثق بأي تمرين إلا تمارينك لذلك انتظر منك تمرين شد الصدر و لن اجرب شيئا حتى تنزلي فيديو عنها 1
@
@user-wu5ws2fy5cمنذ 3 سنواتمرحبا نتالي عندي سؤال مارايك في المساج بكؤوس السيلكون وإذا كانت جيدة للبشرة ياريت تعملي لنا مساج بيها لاني اشتريتها ومش بعرف استعملها صح وشكرا لك كتييير
@
@tyuop9681منذ 4 سنواتايش افضل زيت مع التمارين وهل لازم زيت والا مش لازم
@
@a.m.t8253العام الماضينتالي لو سمحتي سوي تمارين. لإرجاع الفك العلوي وكمان للي ابتسامتهم. بتطلع فيها اللثه وتضهر كيف نخفيها
@denaalahmad8903منذ 4 سنواتبيمشي حال زيت جونسون للاطفال للمساج ارجو الرد
@
@Maherhamad1616منذ 4 سنواتنيتالي صراحه في البدايه تحمست معك بس الحين للاسف كثرت الفديوهات والتمارين وملينا يبيلنا يوم لو بنسوي كل تمارينك ماراح نخلص عشان كذا ياليت تختصري لنا فديو واحد للوجه نسويه كل يوم لان اول ماكثرت الفديوهات بطلت اسوي ولا تمرين ماعرفت اسوي ايش ولا ايش ولا بنلحق ارجو الرد ....وسعت5
@
@user-hr1sn1hd9kمنذ 4 سنواتهل ممكن الاي عندو شلل في العصب السابع الوجه مايل يعمل هده التمارين
@
@abodalhlby9772منذ 4 سنواتمرحبا لو سمحتي بدي مساج سريع للخطين في منتصف الحواجب ضروري ردي عليا
ايش تستخدمي لحتي تخلصي من الرؤوس الوداء الموجوده على الانف وبعض الاماكن الثانيه بالوجه 8
ياريت تعملي حلقة عن طريقة عمل ماسكات وجهك الي تعمليها 5
ممكن فيديو عن روتين إستعمالك للماسكات للحفاظ على البشرة صافية و إزالة الرؤوس السوداء خاصة على الانف وعلاج المسامات الواسعة
و ممكن تعطينا إسم الكريم الذي تستعمليه لإبقاء البشرة مرطبة و صافية 37
اتمنى ان تردوا وشكرا لكم وسكرا لناتالي❤ 5
ممكن مساعدة لو سمحتي
ممكن تمرين للستراس بعد الولادة اجتني حالة غريبة دايمة الستراس و بحس اني كل الوقت عاضة على اسناني و مابحس بحالي ابدا و هذا يخلي بحس انو الفك السفلي و لساني و عم يوجعوني
شو الحل انا متأكدة انو ستراس بس ما عرفت اتخلص منو ....وسعت
يبدو ان نتالي متفرغة تماما لهذا الأمر وتعتبره اهم شيء في حياتها لذلك لا تتعبوا انفسكم بكثرة التمارين وتنوعها وتصبح هوس بالنسبة لكم وعيشوا حياتكم على طبيعتها فهناك في الحياة ما هو اهم لانجازه
لنعمل على تألق ارواحنا وجمالها بدل ان نتلف اعمارنا على هذا الجسد الذي سيبلى في التراب
بعض الاهتمام بالبدن جيد لكن الهوس والمبالغة امر خاطء ....وسعت 2
عايزه تمرينات للدوالي 1
لذلك انتظر منك تمرين شد الصدر و لن اجرب شيئا حتى تنزلي فيديو عنها 1
عندي سؤال مارايك في المساج بكؤوس السيلكون وإذا كانت جيدة للبشرة ياريت تعملي لنا مساج بيها لاني اشتريتها ومش بعرف استعملها صح
وشكرا لك كتييير
وكمان للي ابتسامتهم. بتطلع فيها اللثه وتضهر كيف نخفيها