تمارين الصدر الأقوى لعضلات صدر أكبر | 3 تمارين فقط

تمارين الصدر الصحيحة مهمة جدا لشد الصدر والتخلص من ترهلاته. المشكلة ان غالبية الناس تلعب تمارين الصدر بشكل عشوائي وما تشوف نتيجة. بس في فيديو اليوم بخبرك عن 3 من تمارين الصدراللي بتساعدك تشد صدرك و تبني فيه عضلات بوقت قياسي! ** لا تنسى تأخذ هذا الاختبار المجاني بالرابط ادناه عشان تعرف انسب خطة لك للوصول الى جسم احلامك https://www.macrofitcoaching.com لاتفوت فيديو أخطاء تمارين البطن اللي تسببلك ترهل! /watch/s2=t&Q4IHjXdJ6FyJt تابعني في الانستجرام من هنا https://www.instagram.com/macrofit_coaching/?hl=en اسمي محمود وانا من سلطنة عمان وعندي تجربة في فقدان الوزن، حرق #الدهون و#بناء_العضل. كان وزني في السابق ١٣٠ كجم والان يتراوح بين ٦٨ الى ٧٢ كجم. #تنشيف جسمي من الدهون و شد الجسم كان حلم و اصبح حقيقة بفضل رياضة و تمارين كمال اجسام طبيعية مع كارديو بشكل مناسب لجسمي. الكثير يعتقد انه بروتين حرق الدهون شيْ حقيقي و انه الكارديو لساعات طويلة هو سر الرشاقة. بس الحقيقة اذا تريد تبني عضلات فخلي عينك ع جيم يسمحلك تطبق تمارين المقاومة و الحديد بشكل علمي. عشقي لمجال الصحة واللياقة قادني الى ان أصبح مدرب مرخص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة عشان افيد أكبر عدد من الناس. لمعرفة المزيد عني والتعرف على الكثير من المعلومات في مجالات التغذية والتمرين والمكملات، تابعني في الانستجرام ‏@macrofit_coaching

الفئة