المدة الزمنية 8:6

الصيام المتقطع تخلصت من ١٧ كيلو فى شهر نزلت دهون وشحوم البطن الكرش والجناب المترهله تجربتى بدون رجيم

بواسطة دنيا المنوعات الجديدة

831 450 مشاهدة

31.4 K

تم نشره في 2019/04/09

ما هو نظام رجيم وحمية الصيام المتقطع - الصيام المتقطع نظام خسيت عليه ١٧ كيلو فى شهر تجربتى الشخصية أنواع الأكل لتخسيس الوزن بدون رجيم - شرح كامل عن رجيم وحمية الصيام المتقطع - طريقة اتباع نظام غذائى سهل وبسيط ونتيجة سريعه فى خسارة وفقدان الوزن- التخسيس وفقدان الوزن تجربتى الشخصية ولازم ضرورى نشاهد الجزء التانى والثالث أنواع الطعام على الروابط الآتيه: /watch/s2w2xQG50XF52 /watch/ozLY9j8sysnsY /watch/E9J7IQsFzxeF7 رجيم ونظام الصيام المتقطع ماذا نأكل ونشرب وما هو الطعام والأكلات فى نظام الصيام المتقطع - ما هم ال 3 وجبات خلال ال 8 ساعات مع طرق فعاله وحاسمة لتخسيس 30 كيلو فى وقت قصير - تحدى جديد و سريع فى التنحيف وخسارة الوزن وكيفية التخلص من دهون البطن والكرش والجناب والارداف والذراعين ونسف الكرش والدهون بسرعه. لاتنسوا الإعجاب👌 بالفيديو ومشاركة الفيديو♻️ مع الغير✅ ولو اول مرة تزوروا قناتي شرفوني واشتركو📥وفعلوا زر🛎الجرس لينك القناه على اليوتيوب👈 /c/� �نياالمنوعاتالجديدة 👌👌👌👌👌👌👌 مشروبات تساعد على التخسيس /playlist/PLFXc4Es9NAVB3XgyKFGuf5gAE8ZTEKFXn الصيام المتقطع الحلقة الأولى /watch/cKNkoeMX40RXk ماذا نأكل فى الصيام المتقطع /watch/s2w2xQG50XF52 فوائد الكمون للتخسيس /watch/kb109zACLfmC0 الزبادى مع القهوة للتخسيس /watch/c25A-MDdylOdA تنظيف القولون وعلاج الامساك /watch/cFsDSsWUd64UD فوائد الشوفان للتخسيس /watch/gl6cWhcH1X3Hc شرب ماء الليمون للتخسيس /watch/AHSPFxTTNdcTP الشاى الأخضر للتخسيس /watch/EXi08WcQ6AUQ0 الكركديه للتخسيس /watch/oDhvgkvOuBQOv رجيم الماء للتخسيس /watch/Qg5keVT5SgR5k خل التفاح للتخسيس /watch/YEjuQ00nEV0nu وصفة الشوفان للتخسيس /watch/UmFRdZNGSHyGR أفضل برنامج تخسيس /watch/0tvgh1dVeYyVg علاج الامساك نهائيا /watch/QfZRYrKmcU_mR رجيم البيض والبطاطس /watch/8BgUQ-liuDKiU أفضل مشروبات للتخسيس والتنحيف /watch/gcchY917TAq7h شرب الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/IlP7lVeNJ85N7 فوائد الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/ElTdLHlb48Qbd مغلى الشعير للتخسيس والتنحيف /watch/02EGBtnanQeaG أفضل 3 مشروبات للتخسيس /watch/g-y_WYCSULES_ برنامج تخسيس عالمى بدون رجيم /watch/gRtrxY30NnL0r البقدونس للتخسيس والتنحيف /watch/EF5x0uV_K15_x أفضل طعام للتخسيس /watch/0_lA2XjFHNhFA رجيم الماء والليمون /watch/gu-RJSgcFeocR ازاى أخس من 120 كيلو إلى 60 كيلو /watch/szqjIyaKpxlKj القهوة للتخسيس /watch/MPatyAfawODat افضل اعشاب للتخسيس وخسارة الوزن /watch/EIX9P9iHcsbH9 سحر الكمون فى تخسيس الوزن /watch/wUq3PWkW7ZAW3 ماذا يفعل شرب الماء على الريق صباحا /watch/kQhdKO8csx-cd تناول القهوة على الريق شاهد أشياء تحدث لك عند شرب القهوة /watch/w6Bn8H8pnV-pn رجيم الصيام المتقطع فى تخسيس الوزن من 120 كيلو /watch/E9J7IQsFzxeF7 فوائد القهوة الخضراء للتخسيس /watch/0DsSX33MggZMS تنويه👈هذا الفيديو مخصص لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي أن تستخدم للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج . يجب عليك عدم إجراء أي تغيير في نظامك الصحي أو نظامك الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والحصول على فحص طبي وتشخيص وتوصية, لا يتحمل مالك هذه القناة أي مسؤولية أو أي مشورة أو دورة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتج آخر تحصل عليه من خلال هذا الفيديو. #الصيام_المتقطع#دنيا_المنوعات_الجديدة

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 3873

@

@abdelrahman_5aمنذ 5 سنوات عشان نقدر ننزل بالوزن ونخس لابد من التحكم فى اوقات الأكل وليس فى نوعية الأكل ..عشان البعض بيفهم غلط.
اعزائى مع حلقة جديدة هنكمل فيها كلامنا عن التخسيس <span id="hidden1" class="buttons">وفقدان الوزن وكمان الصيام المتقطع وهنتكلم بالتفصيل عن الدهون وأنواعها وطرق حرقها.
شاهد الجزء التانى مهم جداااا

تم اعادة تصوير الحلقة الاولى من التخسيس للمبتدئين على الرابط الاتى :

شاهد الحلقة ١
https://youtu.be/YFiPAjo-g7U
شاهد الحلقة ٢
https://youtu.be/8wm8blWqcK4
شاهد الحلقة ٤
....وسعت 212
@

@hananederfoul3281منذ 5 سنوات عن تجربتي أتكلم مع الصيام المتقطع خسرت 25كغ في 4 أشهر من 110كغ إلى وزني اليوم 85كغ ومازلت مواصلة المسيرة حتى نلحق للهدف 70كغ إن شاء الله 423
@

@emanmhawad47منذ 4 سنوات انت إنسان محترم وكلك زوق في ردك على الأسئلة رفع الله قدرك 5
@

@user-go4jx7zp2zمنذ 5 سنوات شكرا الك عمو هسة حتى فهمت الصيام المتقطع شنو نضامة بصراحة كل الفيديوهات الشاهدتهة مافهمتهة شكرا عن جد تستاهل مليون مشترك 8
@

@user-tp5dt4dw9mمنذ 4 سنوات مساء الخير دكتور متابعتك من العراق ممكن سؤال دكتورنا دااشرب ليمون كمون هذا الطوز عادي اينزل الوزن لو خل التفاح احسن ياريت لو تنصحني 2
@

@camykamal54منذ 5 سنوات شكرا جزيلا لك يا دكتور . هل السكر والفاكهة ممنوعين تماما ؟.. انا عندى التمثيل الغذاءى بحكم السن تقريبا معدوم هل ها اخس . ولا مش ممكن ؟ 2
@

@adamnazim1705منذ 3 سنوات سلام وعليكم يا دكتور انااستفدت منك كثيرا شكرا .اريد ان أسألك على دواء بيسليم لإنقاص الوزن هل فيه اخطار ارجو الرد وشكرا. 1
@

@user-gs6og1nz3vمنذ 5 سنوات زهقت ومش بنزل ادعولي بظهر غيب دعوه 40غريب.. 216
@

@user-rl9mb2jd8sمنذ 5 سنوات بارك الله فيك شرحك مبسط وواضح.ممكن سؤال على حساء الشعير هل يسبب السمنة ام العكس. 2
@

@mhamdi2217منذ 5 سنوات انا ماعندي سؤال بس استفدت من كل الأسئلة المطروحة بس حابة أشكرك جزيل الشكر على مجهودك في الإجابة على كل الأسئلة ، الله يجعلها في ميزان حسناتك 3
@

@user-zz5nb3hw3jمنذ 4 سنوات السلام عليكم دكتور عادي اعمل هذا الدايت واشرب هذا المنحف Acai Berry 1
@

@user-kk2uy6ey8cمنذ 5 سنوات احلا كلام سمعته والله ايه البساطه دى ما شاء الله 5
@

@user-cq8fj8hg3pمنذ 4 سنوات سلام دكتور هل ممكن لما افطر من فترة صيام متقطع تين مع زنجبيل وقرفة وهل مسموح بيه ف هاد ريجيم صيام متقطع وشكرا 3
@

@fatimamemarida5816منذ 5 سنوات اليوم 24 سبتمبر 2019 بديت معاكم هاذ التجربة
وراح كل شهر أوزن حالي و أرجعلكم
وشوف الفرق
ادعولي معاكم 42
@

@bibaael4694منذ 5 سنوات السلام عليكم
عندي سؤال هل نخالة القمح مفيدة للتنحيف
وكيف نتناولها 2
@

@amranidjamel893منذ 5 سنوات انت الوحيد اللي شجعتني شفت كثير فيديوهات وقالو فيه لازم نظام صحي مثل الكيتو اوغيرو من الريجيمات وانو من غير ريجيم مستحيل تستفاد من الصيام المتقطع 4
@

@user-gf7ny8ph5dمنذ 4 سنوات جزاك الله خير دكتورنا الفاضل
اىقهوه بالزبده فين الرابط من فضل حضرتك 2
@

@user-ht9jl7jx5uمنذ 4 سنوات والله انت يا دكتور انقذتني اول مره اشوفك و شرح سهل شكرا ربي يحفظك ان شاء الله أجربه صيام متقطع 4
@

@amonatsyadi4121منذ 2 سنوات بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ دكتور انا بشرب شاي بحليب بودره ينفع ولالا ؟الصباح 1
@

@ashrafsolman2116منذ 5 سنوات اكبر شهوة هي شهوة الاكل ربنا يقدرني علي الرجيم ان شاء الله 29
@

@user-kw7zi1zp8mمنذ 4 سنوات يعطيك العافية حكيم بس سؤال انا بشرب لصبح ماي بشاي اخضر وبضيف علي زنجبيل باخد 3 كاسات ع لريق وبعدها بشرب لقهوة هل يجوز هيك مع لدايت يلي عاملتو 1
@

@user-vc9xt6rx4yمنذ 4 سنوات دكتور فتره الصيام ينفع اشرب مي او شاي اخضر من الصبح لحد الساعة ١٣
او من بعد الساعه ٨ المسا احيانا أتأخر بالنوم عادي اذا شربت شي سخن
شكرًا لك 1
@

@user-he9ie1gy9vمنذ 4 سنوات هو ممكن استخدام شاى رويال فى الصيام التقطع
وكيف استخدمه 1
@

@abaradja4388منذ 5 سنوات شكرا يا دكتور على الاجابة
حابة اتبع نظام الصيام المتقطع بس عندي مشكلة كل آخر أسبوع اروح العيلة الكبيرة والعشاء يبقى هناك يعني لازم الخطب هل هذا يأثر على النظام و شو تنصحني
ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 2
@

@zahraamohamed5381منذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور اه المشروبات المسموحة والممنوعة فى فطرة الصيام وهل الكركديه يفطر 3
@

@abdelrahman_5aمنذ 5 سنوات أرجو من كل الاخوه والاخوات العرب أهلى فى كل مكان متابعتى لكى أشعر أنى أقدم ولو شئ بسيط نقدر كلنا نستفيد منه . قناة ( دنيا المنوعات الجديدة )قناة كل العرب بشكركم على دعمكم المتواصل لى
الجزء التانى من الصيام المتقطع :
....وسعت 99
@

@user-tq6zv1dv1jمنذ 4 سنوات ماشاء الله عليك يا والدي ..هادي وشرحك مبسط جدا وترد ع كل التعليقات بصبر وبال طويل ..الله يعينك ..انا من 3 ايام فقط ابتديت الصيام المتقطع وانا مرضع ولم أتأثر بتاتا والحمد لله 2
@

@oumaicha7906منذ 5 سنوات سلام دكتور ربي يجازيك خير نقدر ناكل حلويات ونشويات في صيام المتقطع لكي احافظ على وزني بعدما أكمل ريجيمي 2
@

@user-rm9zh8bj6gمنذ 4 سنوات السلام عليكم يادكتور اني اول مره اشوف قناتكم ام أمير من العراق احب اسئل سوال وصلت لوزن المثالي كيف اثبت وزني 3
@

@nanoufoulamine1454منذ 4 سنوات اول يوم ليا في الصيام المتقطع عدا اليوم روعة وانا شبعانة من وجبة الغداء و العشاء اكلت زبادي بالليمون و التفاح كويس كدا اختكم من الجزائر⁦⁩ 3
@

@mremdbs8912منذ 5 سنوات دكتور ينفع اخلي الفطور عطول شوفان مع لبن وكيف طريقه تحضير شوفان مع لبن بعد اذنك 1
@

@yokasafwat4984منذ 5 سنوات لو سمحت دكتور انا عندى قرحة معدة ينفع اتبع النظام ولا غلط 4
@

@user-nk9qk6zh9pمنذ 5 سنوات واخيرا فهمت الصيام المتقطع الله يخليك ويحفظك لأهلك ويعطيك الصحة والعافية متابعتك من الجزائر 3
@

@lolom7871منذ 5 سنوات ايش سبب تغير المزاج اثناء الرجيم ؟ و عدم الشبع اثناء الوجبات هل أزيد كميه او احد سناك 1
@

@user-np5bs2lm2bمنذ 3 سنوات دكتور اني من٦ المساء لل٢الضهر صيامي عادي مخلل نضامي 3
@

@fatenballan3592منذ 3 سنوات يعطيك العافية .. الصيام المتقطع بينفع لمرضى السكر والضغط ؟؟
وياريت ريجيمات لهؤلاء المرضى أصحاب الأوزان الكبيرة 3
@

@mostafagalal4843منذ 4 سنوات هل مسموح باكل الخيار اثناء الصياهاتمنى الرد
4
@

@zahrtnissren72منذ 5 سنوات شكرا ألك كتيررر
هل السكر ممنوع نهائيا خلال فترة الإفطار ؟ أتمنى جوابك 3
@

@nadakech498منذ 3 سنوات لو سمحت مع الصوم المتقطع متى الوقت الافضل لرياضة لانه بيقولو مش صحي رياضة بدون فطار 3
@

@nohanasser1940منذ 4 سنوات لو سمحت هل ممكن استعمال سويتال سكر الدايت مع المشروبات اثناء فترة الصيام 1
@

@deemaghndourah1283منذ 4 سنوات ممكن اكل ملعقة عسل على الريق مع الماء اثناء فترة الصيام او لازم يكون في خلال ال٨ ساعات من وقت الاكل 3
@

@Sama-gb1klمنذ 4 سنوات احسنتم اول مره افهم شنو معنى صيام متقطع وشكراا للتوضيح طريقه الشرح هادئه وبدون صوت عالي وشكرا مره ثانيه 3
@

@user-oh6ie7dk6nمنذ 5 سنوات سلام عليكم، من فضلك ما رأيك في النخاله للرجيم هي من الألياف شكرا. 3
@

@turkinour1023منذ 3 سنوات مشكووور جدا دكتور ويجعل مجهوداتك في ميزان حسناتك 1
@

@user-yo9fr3sg6tمنذ 4 سنوات سلام عليكم شكرا لحضرتك ع كلامك المفيد سؤال بعد اذنك هو لازم ابدا الاكل الساعه ١٢ ولا مش مهم ١٢ المهم يكون ٨ ساعات فتره الاكل 1
@

@nermenosama5576منذ 2 سنوات دكتور هو الشاي بلبن بيتخن ومينفعش ف الصيام المتقطع؟ 2
@

@fadaamajed6953منذ 4 سنوات الله يجزيك كل خير عنا
والله كلامك رووووعه وتابعت فيديواتك وعدتها مرات كثيره 2
@

@assdassd105منذ 4 سنوات السلام عليكم كلامك ذهب عندي سؤال ممكن الصبح قبل12 الضهر اشرب نسكافه صباحا او شاي بلبن ممكن شكرا على معلوماتك 1
@

@adlinozha8873منذ 5 سنوات شكرا دكتور وهل ينفع اكل شربة القرع الاخضر في العشاء وشكرا 4
@

@shaymaamagdy9235منذ 4 سنوات اول مره اتابع حضرتك مش عارفه اشكرك ازاي انا كنت تايهه في نظام ده بجد حضرتك حد محترم ومسهل موضوع كتير جزاك الله كل خير 1
@

@user-ow3sf2fd6sمنذ 4 سنوات ربنا يجزيك خير
اول مره اشوف حضرتك شرح مبسط جدا و مفهوم
لك كل التقدير والاحترام 1
@

@anadoda1717منذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور هو شرب المشروبات واللبن يكون محسوب من ضمن شرب الميه فى العدد 1
@

@aooood6758منذ 5 سنوات الله يعطيك العافية
هل يضر اذا اكلت الخبز او الصامولي في الوجبات الثلاثة ؟ 1
@

@samarmar8436منذ 4 سنوات خير الكلام ما قل و دل
هذا احسن كلام
جزاك الله خيرا 2
@

@user-mh3mk2fr2kمنذ 5 سنوات أنا عملت الرجيم دا من سنة ٢٠٠١ أنا من تونس أول طبيب طبق الرجيم دا هو الدكتور جابر دنقير و خسيت في ٨ شهور ٦٠ كلغ 10
@

@chetibinoun9234منذ 4 سنوات شكرا على مجهودك الرائع ان شاء الله نجربوا بطريقتك الف شكر 2
@

@user-hw4kv6bx9dمنذ 3 سنوات ‏الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
‏- سبحان الله
‏- الحمد لله
‏- لا اله الا الله
‏- الله اكبر
‏- سبحان الله وبحمده
‏- سبحان الله العظيم
‏- أستغفر الله وأتوب اليه
‏- لا حول ولا قوة الا بالله
‏- اللهم صل على سيدنا محمد
‏- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
‏ " ذگر بها غيرك للأجر " ....وسعت 5
@

@omranking8158منذ 5 سنوات لو سمحت لو اول وجبه اكلت بقسماط سن وكوب حليب خالي الدسم ع ١٢ وع ٤ شوربة وسلطه و٢ صدر جاج وع ٧ اكلت فواكه هيك تمام ؟ 2
@

@hakunamatata1401منذ 5 سنوات يعطيك العافيه اولا على الشرح الواضح.
بالنسبه طيب للمشروبات المسموحه في فتره الصيام(( هل ممكن استخدم الحليب في المشروب كالقهوة او الشاي)).
شكرا لك 1
@

@zahraamohamed5381منذ 4 سنوات لو سمحت هو الفشار بيزيد الوزن وينفع نادوا أثناء الرجيم بتمنى ترد 3
@

@lkrayane7255منذ 5 سنوات ربنا يخليك ويرزقك الجنة فالدنيا والاخرة الحمد لله شرحك جميل ومفهوم
انا من المغرب 3
@

@user-un4dj2ow9jمنذ 4 سنوات دكتور الله يعطيك الف عافية شرحك واضحح جدا بدي سالك انا بفطر الساعة 12وباكل حبتين فواكه الساعة 4 وبتغدا الساعة 7 هل هذا صحيح ارجوا الرد ان سمحت والف شكر الك سلفا 1
@

@samerahanna9179منذ 4 سنوات شرح فوق الممتاز انشاءلله اقدر ابدا بالريجيم 1
@

@loulou5465منذ 4 سنوات سلام دكتور انا اول مرة اشوفك انا عندي خَول الغدة الدرقية تنصحني بهذا الصيام المتقطع واعطيني رجبم دخمول الغدة من فضلك.. شكرا. 1
@

@loulouloudjeine1881منذ 5 سنوات دكتور يعطيك العافية اريدك تساعدني انا وزني 82 كلغ و طولي 1.70 وكل ما بعمل ريجيم بنقص من الوجه كثير بس منطقة الأرداف ما بتنقص مثل باقي الجسم هل ريجيمي منو صحيح ارجوك بما تنصحني 4
@

@hanyhany8268منذ 5 سنوات لو سمحت انا عندى ضغط عالى وورم حميد فى منطقة الثدى هل النظام دة كويس ليا انا مدام على فكرة بس الاميل باسم جوزى ارجو من حضرتك الرد ضرورى 2
@

@doaamohamaad9235منذ 5 سنوات طيب بصير افطر ع 12
اتغدى ع 3
اكل فواكه ع 5 بعد هيك اشرب زهورات
بضل صايمه لثاني يوم 9
@

@zakaryzak7702منذ 4 سنوات جزاكم الله خيرا الجزاء دكتور ربنا يعطيك الصحه والعافيه 1
@

@user-ie5ip6bc6uمنذ 5 سنوات وزني 91 كيلو طولي 166 هي ينفع صيام متقطع واكل اكلي العادي مع تقليله واخر وجبة تكون 8 وهتبقي زبادي فقط 6
@

@fadifadi2264منذ 5 سنوات لو سمحت انا باكل اول وجبة الساعة ٢الظهر وجبة ٨مساء ينفع اكل خبز توست اسمر الساعة ٨ وهل ضروري اكل فاكهة مثلن الساعة ٥ وله اكل فاكهة مع وجبة الساعة ٨ 1
@

@jasmineelcham7630منذ 4 سنوات شكرا سيدي على المعلومات القيمة والله افادتني كثيرا جازاك الله خيرا اختكم من الجزائر تحياتي 2
@

@engygamil9676منذ 5 سنوات اول فديو ينزل وافهمو عن نظام الصيام
بجد برافو عليك 1
@

@zoomout4167منذ 5 سنوات دكتور لوسمحت نرجوا منك الأجابة.
أن معاي سكري هل ينفع هذا النظام معي؟
و لو تكرمت يادكتور تشيل الموسيقى من فيديوهاتك حتى ترضي جميع الأطراف. 3
@

@hindmohamad4458منذ 5 سنوات دكتور بالنسبة لمشروب الديتوكس ( خيار+زنجبيل +خل تفاح + نعناع وليمون ) خلال فترة الصيام مسموح فيه 1
@

@reozaabde2431منذ 4 سنوات مساء الخير دكتو انا عندي السكر و ضغط وكلسترول وعيز اخس من فضلك اكتبلي كيف يكون الرجيم بنسبالي من فضلك بتفصيل شكرا 1
@

@princesse1903منذ 4 سنوات برك الله فيك دكتور انا حاليا عاملة رجيم اني ماتعشاش و اريد أغير رجيم و تباع نظام صيام متقطع هل اعمل يوم تنظيف قبل ماابتدي صيام متقطع ؟ و هل استلقاء من غير النوم يزيد الوزن ؟ 4
@

@user-zf4ck2ng4nمنذ 4 سنوات لو سمحت يا دكتور انا آخر وجبه ساعة 7 بأكل علبة زبادي سمره فاكهة فلازم احسب صيام من سبعة ولا من الغداء ساعة 4 1
@

@rinakyoto5020منذ 5 سنوات مرجبا دكتور ممكن اشرب قهوة بالحليب في الصباح من دون سكر. احنا في الجزائر ماعندنا 3 وجبات عندنا وجبتين. الغداء والعشاء وفي الصباح نشربو قهوة فقط 10
@

@user-ls1ip8py6tمنذ 5 سنوات اقسم بالله احسن رجيم الصيام المتقطع مع الامتناع عن السكر نشويات وكربوهيدرات نهائي نزول كل اسبوع كيلو بدون رياضة 15
@

@dhikradhikra7915منذ 4 سنوات ارجو الرد ماذا اتناول في فطار والغداء والعشاء مع كم من طبق وهل ينفع المشمش والموز والفراولة والخبر ؟؟ 2
@

@sherenmahmoud2812منذ 5 سنوات صباح الخيردكتوربعداذن حضرتك ينفع اطبق هذاالنظام بحيث افطر6ص او7واتغدي 1ظهراواتعشي 7مساء 2
@

@user-dl8rq6xw6oمنذ 5 سنوات تسلم دكتور مقصرت وشرحك للنظام الغذائي جميل ومفصل 1
@

@maglof.tombary21tombary89منذ 4 سنوات شكرا لك علي كل معلوماتك يادكتور حضرتك بنستفيد منك كتير والله بس ممكن اعرف انا بحكم اولادي بصحي الساعه ٧هل ممكن خلال الفتره لحد الساعه ١٢اخد زبادي او كوب لبن وجزاك الله كل خير 1
@

@montaseraldek8456منذ 5 سنوات الله يجزيك الخير .أنا مرضع بصير اعمل هذا الريجيم اول مرة بشاهد لفيديو تبعك 4
@

@abotaiabotaiمنذ 5 سنوات ماشاء الله عليك شرحك واضح جدآ ربي يوفقك 3
@

@hebahegazi1580منذ 4 سنوات شكرا دكتور على معلوماتك الجميله يجعله في ميزان حسناتك بس يادكتور لو مشينا على النظام ده ممكن نخس كام بلظبط 1
@

@user-nx8yo7nb2kمنذ 4 سنوات انت انسان رائع بحبك جدا وشكرا لمعلوماتك القيمه 1
@

@phelopaterbahgat8796منذ 4 سنوات هل ممكن اشرب شاي واضيف عليه معلقتين لبن سائل فترة الصبح قبل الساعه 12ظهرا 1
@

@shereenelsayed3868منذ 4 سنوات طب عل مسموح شرب الماء والمشروبات من 8م الى الصباح لوكنا صحين 3
@

@user-dc3im8pj5zمنذ 5 سنوات شكرا جزيلا دكتور عندي سؤال لو سمحت اگدر آكل فاكهه مع الوجبه لو لا ويصير ناكل رز في فترة الاكل 1
@

@user-lo5fr2fc1tمنذ 4 سنوات السلاام عليكم ورحمة الله أولا شكرا لك جزيلا على المقطع ثانيا تستحق ألف ألف اعجاب لأنك ترد على المشتركين ثالثا أتمنى لك النجااح والرفعة من سورياا 1
@

@user-uy5yh2vd9mمنذ 5 سنوات لوسمحت معي ضغط عالي وتنفخ بالوجه وتحت العيون تنصحني بايه 2
@

@mohamedelkholy7618منذ 4 سنوات ممكن بين وجبة الفطار والغدا اكل فواكه وايه الفواكه المسموح بيه والكمية اد ايه وجزاك الله خيرا 1
@

@hodarasha5545منذ 5 سنوات طيب بالنسبه للمشروبات فى وقت الصيام ممكن استخدم سكر دايت والا ايه للمشروبات 1
@

@moonalshik979منذ 5 سنوات يعطيك العافية شكرا لمجهودك..عندي سؤال حضرتك قلت انو مناكلش بين الوجبات طب ينفع الوجبة الوحدة نفسها اققسمها على بقية اليوم يكميات قليلة؟ وبالنسبة للمشروبات حتتحصر بس فوقت الصيام معينفعش اننا اشربها ففترة الاكل؟ آخر حاجة لو انا مثلا بنام 9 برضو لازم اوقف اكل من 8 واللا لازم اجباري اخر وجبة قبل مدة معينة؟ ....وسعت 1
@

@maryamtmimi3713منذ 5 سنوات طريقة شرح روووعة وبسيطة الله يحفضك ويعطيك ماتمنى 2
@

@user-wj9vo9po6gمنذ 4 سنوات هل استطيع تناول كاس ماء دافئ مع ملعقة عسل طبيعي صغيرة عند الاستيقاض من النوم 2