تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الخصر Cardio HIIT Workout 20 MIN

تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن وحرق طبقة الدهون بالبطن و الخصر مناسب لكل المستويات لدينا 20 دقيقة من التمارين كارديو هيت لكل المستويات لجعل العرق يتقطر! اجلبي طاقتك ، سجادتك وزجاجة الماء - لنتمرن معا كفريقً واحد لحرق الدهون العنيدة المتراكمة حول منطقة البطن و الخصر 💪🏼 👉🏼 المدة : 20 دقيقة 👉🏼 👉🏼 الشدة : لكل المستويات- للمبتدئين 💧💧💧 👉🏼 بدون معدات👉🏼 👉🏼 تمرين: 45 ثانية 👉🏼 👉🏼 مشي: 15 ثانية 👉🏼 👉🏼 بدون تكرار 👉🏼 👉🏼 شدي عضلة البطن في كل حركة 👉🏼 يرجى تذكر أننا جميعًا مختلفون وأنه يمكنك جعل هذا التمرين الخاص بك خذ استراحة أطول عندالحاجة ♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com ♥︎ CONTACT ME: thomkarima@gmail.com

الفئة