المدة الزمنية 10:4

مغلى الشعير و فوائده الكبيرة على صحتك | | الدكتور محمد الفايد

بواسطة sara productions
54 664 مشاهدة
34
1.1 K
تم نشره في 2020/04/02

#الشعير #مغلى_الشعير #فوائد_مغلى_الشعير #الدكتور_محمد_الفايد شراب الشعير المعروف بماء الشعير، لربما قد سمعت عن كونه يحمل فوائد للجسم وللكلى بشكل خاص! دعنا نعرفك على فوائد شراب الشعير الرائعة فيما يلي: شراب الشعير يتم تصنيعه من نبات الشعير، والشعير من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس والبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية، وغني أيضاً  بمادة البيتا جلوكان ومضادات الأكسدة المختلفة. اليك بعض الفوائد لماء الشعير: 1- علاج المسالك البولية: شرب ماء الشعير هو علاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية، كونه مدر طبيعي  للبول يزيد التبول ويساعد في طرد السموم والبكتيريا المسببة للعدوى من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تطهير الكلى ومضاد لالتهابات لجهاز البولي، كما أنه يستخدم لعلاج التهاب المثانة، حصوات الكلى وارتفاع مستويات الكرياتينين. 2- خسارة بعض الوزن: لمن يود لخسارة بعض الكيلوغرامات، يعتبر مشروب ماء الشعير الخيار الصحي لمحتواه العالي من الألياف، وخاصة البيتا جلوكان، يعطي الشعور بالشبع لفترة اطول كما يمكن استبداله بدلا من العصائر والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية . 3- تخفيض الكوليسترول: لاحتواء ماء الشعير على نسب عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، يعتبر  مصدراً جيداً للحد من مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، الألياف الغذائية في الشعير مرتفعة أيضا في بيتا جلوكان التي تساعد على منع امتصاص الكولسترول من الطعام في المعدة والأمعاء. 4- صحة القلب: إضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول، يساعد ماء الشعير على منع تصلب الشرايين، وهي حالة تتميز بسماكة جدران الشرايين الذي يزيد من  تدفق الدم فيزيد الضغط وتزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 5- صحة الجهاز الهضمي: ماء الشعيرغني بالألياف القابلة للذوبان، وكذلك غير قابلة للذوبان، ماء الشعير ممتاز لصحة الأمعاء ويعزز الهضم، والمفيد لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك، والبواسير والتهاب المعدة. يمكنك أيضا شرب ماء الشعير خلال نوبات الإسهال لاستعادة السوائل وتوازن الاملاح . اقرأ أيضاً: الإمساك: مزعج، لكن حله ممكن! علاوة على ذلك، الألياف في النظام الغذائي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطانات القولون والمستقيم وتقي من الامساك،  كما يعتقد أيضا أنها تساعد على منع تكون الحصى في المرارة عن طريق الحد من إفراز حامض الصفراء. 6- التحكم بمستويات السكر لمرضى السكري: ماء الشعير جيد لمرضى السكر لأنه يساعد على المحافطة على  مستويات السكر في الدم، والبيتا جلوكان (وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان) في الشعير يبطئ من  امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام، ويقلل من ارتفاع الجلوكوز والأنسولين. وقد وجدت العديد من الدراسات أن مادة البيتا جلوكان يمكن أن تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين،  كما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وهو عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2. 7- الشعور بالانتعاش: ماء الشعير يبرد الجسم بشكل طبيعي ويساعد على الحفاظ على ترطيبه ويمنح الشعور بالانتعاش أثناء الصيف. 8- يمنع هشاشة العظام: وذلك بفضل محتوى ماء الشعير من المعادن المهمة لتقوية العظام والحفاظ عليها ومنع الإصابة بهشاشة العظام. 9- يحافظ على البشرة ونضارتها: نضارة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات الاكسدة.  يمكنك الحصول على الفوائد الصحية لهذه الحبوب ليس فقط من خلال إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك، ولكن أيضاً من خلال إعداد شراب صحي يسمى ماء الشعير أو شراب الشعير. للحصول على الفوائد يفضل تحضيره في المنزل لضمان عدم إضافة أية مواد حافظة ومنكهات ومحليات سكرية: طريقة التحضير: غسل وتنظيف الشعير بالماء وضع ماء في إناء  وتركه حتى  يغلي بعد غليان الماء، يتم اضافة الشعير الى الماء لمدة نصف ساعة تصفية الماء من حبوب الشعير والاحتفاظ به في الثلاجة ليتم تقديمه بارداً.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 98
  • H
    Habiba Gedja7 months ago انت عالم من العلماء المميزين حماك الله يدكتور انت مفخرة العالم العربي والاسلامي الف تحية كبيرة ممن اختكم الجزائرية 10
  • M
    Moslima Tunisia4 months ago جزاك الله عنا خير الجزاء دكتور
    وجعله الله في ميزان حسناتك
    2
  • ن
    نجاح فردوسlast month سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 1
  • ن
    نجاح فردوسlast month جزاكم الله خير الجزاء وحماكم أينما كنتم بالتوفيق 2
  • B
    brahim bencherif11 months ago كيفية تحدير préparation خطوة بخطوة من فضلك وشكرا 6
  • ا
    الهام للوصفات الطبيعية8 months ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد 7
  • S
    Soad Zineblast year الله يحفظك يا دكتور انت مفخرة للمغرب والعالم 9
  • A
    Aziza Ennerhaimalast month الله يجازيك بكل خير دكتور عن تجربة اتناول خبز الشعير لمدة اصبحت بدون الام في الرأس ولا الم في المعدة والامعاء لم اعد اتناول الادوية والحمد لله
  • S
    Soad Zineblast year هل مغلى الشعير يصلح أمري التصلب الجانبي الضموري ولك جزيل الشكر 3
  • خ
    خالد الحربي5 months ago سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شيء وملء كل شيء وزنه كل شيء 2
  • A
    Abderazak Sanad8 months ago شكرا يا دكتور الله اخليك لينا أنت مفخرة المغرب و أنت مفيد 3
  • B
    bobo momolast month شكرا ليك الدكتور كتفدنا بزاف. كنتيق فيك 1
  • S
    Souhila Ahlame4 months ago شكرا ليك على مجهوداتك .جعلها الله في ميزان حسناتك 1
  • أ
    أم ماريا9 months ago توحشناه السردين مراناش ناكلوه سبحان الله خلينا من الكروفات و الطونة والأنواع الأخرى السردين اللي يجي فوق البحر مقدرناش نشروه راه غالي بزاف 11
  • F
    fadwa inasslast year شكرا يا دكتور والله شيء عظيم وجميل لأن الشعير ليه فوائد عظيمة ودليل على ذالك القوداما كانو يتميزون بصحة جيدة وبشرة جميلة كما أنهم كانوا لا يعانون من أي أمراض مزمنة والله مغلي الشعير له فوائد عجيبة وهذا عن تجربة 16
  • M
    mehdi nechouanilast year ماهي المواد المتواجدة في الشعير و كيفية شربه و هو مغلي ؟ 5
  • F
    Fatna Torache3 weeks ago 👍👍👍👍👍👍👍👍Llh y3atik sah barit nhanik 💐💐💐💐barit chi wasaf nta3 romatiz fdam😪 1
  • L
    lullandhum2 months ago المحاورة خاصها شريط لاصق باش تسكت...
    أذكرها جيدا في برنامج نخل و رمان...
    1
  • ل
    لعبة أمراء Lo3bat Omaraa5 months ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اخي الكريم ووفقك الله لكل خير اميييييييين 2
  • F
    Farida Berkanialast year ونحن?منطقة الشرق
    نستهلك السمك كثيرا
    4
  • M
    moh atto11 months ago شكرا جزيلا دكتور هل يحمص الشعيرقبل الغليان ام يغلى مباشرة 2
  • D
    Djaouida Nekaalast year ما هو القطامي من فظلك. اجيبونط ربي اخليكم 3
  • S
    Sasam Samlast year هل يشرب ماء الشعير على الريق يعني قبل الفطور؟ متى نشربه قبل الأكل أو بعد الأكل 2
  • H
    Hafsa Boujabale11 months ago شكرا دكتور على الافادة ولكن انتظرت ان تقول لنا مغلى الشعير الكيفية والفوائد ولكن لم تقول لنا عليه شيئا وشكرا 3
  • M
    Mahmoud DAKOUN11 months ago وللي عندو مرض السيلياك بماذا يعوض الشعير 2
  • M
    Mohamed Adlilast year هل مغلي الشعير مفيد لتنميل الرجلين والشلل السفلي ...؟...وشكرا 3
  • J
    Jfnf Kgkgkgjh7 months ago السلام عليكم انا بدوري احب خبز الشعير وكسكس الشعير ولكن المشكل ان امعاءي بالليل تشك ان تكسر اضلعي ولدي تجارب في هدا .ومما اعاني في هدا المشكل كدلك عند تناولي الخضر او الفواكه الغنية باللالياف .....عندما ابتعد عن تناول هده المجموعة اكون بخير هل هناك حل جزاك الله ... 2
  • Z
    Zahra Khadijalast year شربت ماء مغلي شعير وجاء عندي إمساك واش هو مشكل 3
  • S
    Saida Algerialast year من فظلك كيفية شرب مغلي الشعير لنمو العظام 1
  • A
    amina bedoudlast year بعد وضع الشعير في الماء لمدة نصف ساعة هل يستمر الغليان او نطفي النار
  • A
    Amani Assadi7 months ago اتركنا يادكتور من فضلك لقد اهلكتنا أمنا بخبر الشعير .ولا سيما أنها مدمنة إلى الاستماع إليك. قال الدكتور الفايد . ......لقد حرمنا من الكثير وما زلنا شبابا والبعض أطفالا. دع هذا لكبار السن مثلك .ومثل والدينا .وشكرا . 1
  • H
    Habiba Gedja7 months ago انت عالم من العلماء المميزين حماك الله يدكتور انت مفخرة العالم العربي والاسلامي الف تحية كبيرة ممن اختكم الجزائرية 10
  • M
    Moslima Tunisia4 months ago جزاك الله عنا خير الجزاء دكتور
    وجعله الله في ميزان حسناتك
    2
  • ن
    نجاح فردوسlast month سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 1
  • ن
    نجاح فردوسlast month جزاكم الله خير الجزاء وحماكم أينما كنتم بالتوفيق 2
  • B
    brahim bencherif11 months ago كيفية تحدير préparation خطوة بخطوة من فضلك وشكرا 6
  • ا
    الهام للوصفات الطبيعية8 months ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد 7
  • S
    Soad Zineblast year الله يحفظك يا دكتور انت مفخرة للمغرب والعالم 9
  • A
    Aziza Ennerhaimalast month الله يجازيك بكل خير دكتور عن تجربة اتناول خبز الشعير لمدة اصبحت بدون الام في الرأس ولا الم في المعدة والامعاء لم اعد اتناول الادوية والحمد لله
  • S
    Soad Zineblast year هل مغلى الشعير يصلح أمري التصلب الجانبي الضموري ولك جزيل الشكر 3
  • خ
    خالد الحربي5 months ago سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شيء وملء كل شيء وزنه كل شيء 2
  • A
    Abderazak Sanad8 months ago شكرا يا دكتور الله اخليك لينا أنت مفخرة المغرب و أنت مفيد 3
  • B
    bobo momolast month شكرا ليك الدكتور كتفدنا بزاف. كنتيق فيك 1
  • S
    Souhila Ahlame4 months ago شكرا ليك على مجهوداتك .جعلها الله في ميزان حسناتك 1
  • أ
    أم ماريا9 months ago توحشناه السردين مراناش ناكلوه سبحان الله خلينا من الكروفات و الطونة والأنواع الأخرى السردين اللي يجي فوق البحر مقدرناش نشروه راه غالي بزاف 11
  • F
    fadwa inasslast year شكرا يا دكتور والله شيء عظيم وجميل لأن الشعير ليه فوائد عظيمة ودليل على ذالك القوداما كانو يتميزون بصحة جيدة وبشرة جميلة كما أنهم كانوا لا يعانون من أي أمراض مزمنة والله مغلي الشعير له فوائد عجيبة وهذا عن تجربة 16
  • M
    mehdi nechouanilast year ماهي المواد المتواجدة في الشعير و كيفية شربه و هو مغلي ؟ 5
  • F
    Fatna Torache3 weeks ago 👍👍👍👍👍👍👍👍Llh y3atik sah barit nhanik 💐💐💐💐barit chi wasaf nta3 romatiz fdam😪 1
  • L
    lullandhum2 months ago المحاورة خاصها شريط لاصق باش تسكت...
    أذكرها جيدا في برنامج نخل و رمان...
    1
  • ل
    لعبة أمراء Lo3bat Omaraa5 months ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا اخي الكريم ووفقك الله لكل خير اميييييييين 2
  • F
    Farida Berkanialast year ونحن?منطقة الشرق
    نستهلك السمك كثيرا
    4
  • M
    moh atto11 months ago شكرا جزيلا دكتور هل يحمص الشعيرقبل الغليان ام يغلى مباشرة 2
  • D
    Djaouida Nekaalast year ما هو القطامي من فظلك. اجيبونط ربي اخليكم 3
  • S
    Sasam Samlast year هل يشرب ماء الشعير على الريق يعني قبل الفطور؟ متى نشربه قبل الأكل أو بعد الأكل 2
  • H
    Hafsa Boujabale11 months ago شكرا دكتور على الافادة ولكن انتظرت ان تقول لنا مغلى الشعير الكيفية والفوائد ولكن لم تقول لنا عليه شيئا وشكرا 3
  • M
    Mahmoud DAKOUN11 months ago وللي عندو مرض السيلياك بماذا يعوض الشعير 2
  • M
    Mohamed Adlilast year هل مغلي الشعير مفيد لتنميل الرجلين والشلل السفلي ...؟...وشكرا 3
  • J
    Jfnf Kgkgkgjh7 months ago السلام عليكم انا بدوري احب خبز الشعير وكسكس الشعير ولكن المشكل ان امعاءي بالليل تشك ان تكسر اضلعي ولدي تجارب في هدا .ومما اعاني في هدا المشكل كدلك عند تناولي الخضر او الفواكه الغنية باللالياف .....عندما ابتعد عن تناول هده المجموعة اكون بخير هل هناك حل جزاك الله ... 2
  • Z
    Zahra Khadijalast year شربت ماء مغلي شعير وجاء عندي إمساك واش هو مشكل 3
  • S
    Saida Algerialast year من فظلك كيفية شرب مغلي الشعير لنمو العظام 1
  • A
    amina bedoudlast year بعد وضع الشعير في الماء لمدة نصف ساعة هل يستمر الغليان او نطفي النار
  • A
    Amani Assadi7 months ago اتركنا يادكتور من فضلك لقد اهلكتنا أمنا بخبر الشعير .ولا سيما أنها مدمنة إلى الاستماع إليك. قال الدكتور الفايد . ......لقد حرمنا من الكثير وما زلنا شبابا والبعض أطفالا. دع هذا لكبار السن مثلك .ومثل والدينا .وشكرا . 1