6 astuces pour bosser même si t'es ACCRO à internet (full version)

Sources (99% ne vont pas les consulter, pour le 1% : fais-toi plaisir) 1. signes addiction : https://journals.plos.org/plosone/article% 3Fid%3D10.1371/journal.pone.0056936 2. besoins que tu satisfait par internet : http://pg.com.cuhk.edu.hk/pgp_nm/projects/2012/BIANMengweiCasey-linking.pdf 3. limiter brusquement ne marche pas : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17927535 4. usage par habitude = addiction : Internet Addiction - A Handbook and Guide to Evaluation and Treatment p.62 5. usage de redirector contre l'usage par habitude : Internet Addiction - A Handbook and Guide to Evaluation and Treatment p.68 6. usage pour réguler les émotions = addiction : https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.ps.39.020188.001255 7. cause addiction = VRRS : Internet Addiction - A Handbook and Guide to Evaluation and Treatment p.144 8. comment briser le cercle vicieux : https://psycnet.apa.org/record/2017-40993-001 9. suivre ton utilisation d'internet aide à la réduire : https://journals.sagepub.com/doi/10.1111/j.1467-8721.2007.00534.x www.drastuce.com ..::: Dr Astuce :::... - Sauver Une Vie Commence ici -

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