@user-yz2xy6eu4qمنذ 2 سنواتغلط باش تكون صحية لازم بدون زيت ولا ماجي ولا مرق دجاج تحطيلها ماء فقط 69
@
@monasaad6450منذ 2 سنواتبعد اول يوم عيت والحلويات لازم اسبوع منه 8
@
@ziunabalahzan9716قبل 9 أشهرانا سمعت يضيفوا عليها فلفل اسود و ملح وبس ❤ 3
@
@user-rb5lj6ve8eمنذ 2 سنواتروعه جزاك الله خير بلا زيت وقللي الملح والماجي..المعذره من الملاحظات 3
@
@ghgh22ggالعام الماضيالي زعلان من مرق الدجاج ترى حلوو مره للكوالجين والمفاصل ولفتامين ب 12
@
@roubaabdelhay5701قبل 4 أشهرعنجد شكرا كتير اليوم عملتها وفعلا طيبة من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا واخيرا لقيت وصفتك وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت1
@
@user-qq1gf8ci7bالعام الماضياكيد طيبة الله يعطيكي العافية زيت زيتون مابضر بل عكس حطو شوية ذبدة بدهم قلي شوي لان في طحن
@
@hatoufarab7245منذ 2 سنواتفعلا انا دكتور اختصاص تغذية قلي عليها بس من غير جزر كانت بالزبط عبارة عن ملفوف طبعا هو الاساسي والكرفس وبقدونس وبازلاء وفاصولياء خضراء وزيت زيتون معلقة صغيرة على كل هالكمية بس حطوه بعد ماتستوي كل المكونات وتطفو النار و لي بحب بخلطها بالخلاط .. انا فعلا خسيت عليها بس طبعا لازم يكون اكلك فيما تبقى من اليوم متوازن وبالتوفيق للجميع ....وسعت33
@
@user-jd5fl8qy8uمنذ 2 سنواتيعني كيف صحيه و فيها ماجي. انت هيك رح تخلي الجسم يحبس المي لانه الماجي في صوديوم. حرام عليكي لازم بدون ماجي 24
@sugarsstuff1452منذ 2 سنواتحارقه فعلا ولكن انتبهوا منها تسحب اليود وتسبب مرض الغده كسل الغده سببه الملفوف الذي يسهب اليود أو يقلل امتصاصه 6
@
@nordaki4624قبل 11 أشهراذا حطيتي زيت زيتون قبل ماتطفي النار ب 3 دقايق عادي ..لكن ماجي ومرق الدجاج هكذا ستصبح منشطة للدهون ههههه موحارقة للدهون .
@
@user-yz2xy6eu4qمنذ 2 سنواتغلط غلط غلط صحية لازم تكون بدون زيوت وبدون مرق دجاج وبدون ماجي بالماء فقط 2
@
@roubaabdelhay5701قبل 4 أشهرعنجد شكرا كتير اليوم عملتها وفعلا طيبة من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا واخيرا لقيت وصفتك وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت1
@
@hatoufarab7245منذ 2 سنواتفعلا انا دكتور اختصاص تغذية قلي عليها بس من غير جزر كانت بالزبط عبارة عن ملفوف طبعا هو الاساسي والكرفس وبقدونس وبازلاء وفاصولياء خضراء وزيت زيتون معلقة صغيرة على كل هالكمية بس حطوه بعد ماتستوي كل المكونات وتطفو النار و لي بحب بخلطها بالخلاط .. انا فعلا خسيت عليها بس طبعا لازم يكون اكلك فيما تبقى من اليوم متوازن وبالتوفيق للجميع ....وسعت33
@
@roubaabdelhay5701قبل 4 أشهرعنجد شكرا كتير اليوم عملتها وفعلا طيبة من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا واخيرا لقيت وصفتك وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت1
@
@hatoufarab7245منذ 2 سنواتفعلا انا دكتور اختصاص تغذية قلي عليها بس من غير جزر كانت بالزبط عبارة عن ملفوف طبعا هو الاساسي والكرفس وبقدونس وبازلاء وفاصولياء خضراء وزيت زيتون معلقة صغيرة على كل هالكمية بس حطوه بعد ماتستوي كل المكونات وتطفو النار و لي بحب بخلطها بالخلاط .. انا فعلا خسيت عليها بس طبعا لازم يكون اكلك فيما تبقى من اليوم متوازن وبالتوفيق للجميع ....وسعت33
مقاطع الفيديو ذات الصلة على شوربه الملفوف حارقه خارقه للدهون و بطعم خرافي soup:
من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا
واخيرا لقيت وصفتك
وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو
كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت 1
من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا
واخيرا لقيت وصفتك
وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو
كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت 1
من زمان عم دور على وصفة تخليني اقدر ارجع اكل هالشوربة وما كبها متل العادة مؤخرا
واخيرا لقيت وصفتك
وللي عم يتسأل عم فعالية شوربة الملفوف من زمان كتير كنت اضغط على حالي واكلها ونزلت ١٤ كيلو
كنت اكل صحن قبل كل وجبة وصحن سلطة وبعدها اكل شوي من الطبخة وكنت كل ما اطلع ع الميزان لاقي وزني نازل ....وسعت 1