المدة الزمنية 9:45

جبت العيد بالدايت

9 190 مشاهدة
0
317
تم نشره في 2020/11/17

شرح للطريقة الصحيحة والصحية للتعامل مع النظام الغذائي ونظام التمارين اذا كان هناك عدم التزام بوجبة معينة او يوم تمرين. WWW.HRUSINI.COM الموقع الخاص بي يحتوي على حاسبة السعرات الحرارية من وزارة الصحة ودليل السعرات، بالإضافة إلى جداول تغذية محسوبة السعرات وجداول رياضية للرجال والنساء حسب المستوى الرياضي. . كود الخصم من ايهيرب : LFZ627. . تنبيه⚠️: أي اعلان عن اي منتجات للتحكم بالوزن في التعليقات انا غير مسؤول عنها وهي غير مجدية ولا انصح بشرائها واستخدامها وسيتم الحظر والابلاغ عن الحسابات المعلنة عنها. #دايت #تمارين للتواصل h.rusini@gmail.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 51
  • @
    @maha.98x35منذ 4 سنوات اتفق تدوين الملاحظات مهم جداً جداً جداً ، جزاك الله خير على هالفيديوهات الغنية بالفائدة 2
  • @
    @Az-ke4blمنذ 4 سنوات بالنهاية (انت بشر) تلخيص للحلقه مبدع كالعاده 2
  • @
    @munaalbedwawi1585منذ 4 سنوات ما شاء الله عليك نشط في كل مواقع التواصل الاجتماعي 1
  • @
    @user-ul2yb5zk1hمنذ 3 سنوات ويني عن قناتك من زمان اسلوبك حلو وبسيط
  • @
    @samaralharbi2260منذ 4 سنوات يعطيك العافيه ، توثيق المجهود شي رائع فعلا عن تجربه ✅
  • @
    @yasmeenkamal7396منذ 4 سنوات رائع جدا الفديو ومفيد ومبسط والمعلومات غنيه
  • @
    @latifae4427منذ 4 سنوات م تقصر والله وشكرا لك على الشرح المفصل
  • @
    @alhanoofs7178منذ 4 سنوات ماتقصر حمد، أول وأكثر كوتش أثق في كلامه 3
  • @
    @taljohni1080منذ 4 سنوات الله يعطيك العافيه موضوع يتكرر معي دايم
  • @
    @T_Rosiniمنذ 4 سنوات رائع.. الله يعطيك العافية.. كلام مشجع ومحفز 3
  • @
    @user-mv3xj3sz7mالعام الماضي انا اليوم خبصت بجنون شبس كذا كيس مادرى كيف اكلتهم كثير والحين أبكى ومقهوره لان كذا كيس
  • @
    @nooooy9منذ 2 سنوات الله يسعدك كنت بنهار بس خلاص ابشرك ماعاد بنهار
  • @
    @qt_4i770منذ 4 سنوات هل يوجد نظام غذائي لحرق دهون الافخاذ العنيدة
  • @
    @Al3mmarمنذ 4 سنوات السلام عليكم
    اخوي حمد قبل فترة سويت سحب وطلعت معاك ارسلت لي على اليوتيب انك بتسوي لي جدول بس انشغلت لظروف وما رديت عليك الان اذا فيه طريقة معينه ارسلك عشان الجدول وشكرا ❤️
  • @
    @user-nw9ni5lk1rمنذ 4 سنوات مو اكثر من التزامي في نزول ١٥كيلو ورجعت نصها بسبب ؟؟؟؟
  • @
    @majd9956منذ 3 سنوات مهو المشكله انها مش قطعه حلا صغيره يسطا
    عملت سندويشه نوتيلا و حطيت نص العلبه بالخبزه
    1
  • @
    @shrefahalzhrani171منذ 4 سنوات ان شاء الله يارب افوز معك بالجدول المجاني