المدة الزمنية 8:43

أفضل ٦ طرق تخلصك من الوزن الزائد بدون رجيم

2 473 مشاهدة
0
217
تم نشره في 2021/02/20

يبين لكم مقطع هذا الفيديو أهم 6 طرق بسيطة لتخفيف الوزن الزائد بدون رجيم ولا تمارين، ولكن نتائجها فعالة للتخلص من السمنة، وكل هذه الطرق مبنية على أسس علمية. فهل عندك طرق أُخرى لتخفيف الوزن؟ إذا كان لديك أي طريقة، فتفضل بكتابتها في مربع التعليقات أسفل هذا الفيديو.. أدعوك للاشتراك في قناة أحمد العبدالوهاب، وتفعيل جرس التنبيهات لتشاهد مقاطع فيديو جديدة، والضغط على زر الإعجاب (like)، ومشاركة (share) هذا الفيديو مع الآخرين ليستفيد منه الجميع: /channel/UCOTy0SxvIo3djhmf5gbD8dw مصدر المعلومات لهذا المقطع: 1- Water Consumption Increases Weight Loss During a Hypocaloric Diet Intervention in Middle-aged and Older adults https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2859815/ 2- Longitudinal associations between TV viewing and BMI not explained by the ‘mindless eating’ or ‘physical activity displacement’ hypotheses among adults https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-018-5674-4 3- Eating attentively: a systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating https://academic.oup.com/ajcn/article/97/4/728/4577025?login=true إخلاء المسؤولية Disclaimer إن المعلومات الواردة في هذه القناة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة، فاستشر دائماً مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بصحتك. إن أي ضرر –لا قدر الله- يلحق بالشخص أثناء أدائه لهذه المعلومات هو مسؤولية الشخص الذي يقوم بها، ونُخلي مسؤوليتنا من أي ضرر ناتج عن أداء المعلومات المعروضة في مقاطع الفيديو هنا وتتحمل أنت المسؤولية الكاملة. تا بعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: سناب شات: ahmed.hmw انستجرام: ahmed.hmw تويتر: ahmed_hmw إيميل: aalabdulwahabb@gmail.com Ahmed Alabdulwahab Senior Physiotherapist (MSc.)

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 14