日常居家訓練 | 全身性訓練 | Daily Home Workout | Full Body Workout

這支影片想跟大家分享我平常在家裡的日常訓練大概是長這樣 每次的動作會依照我當天的身體狀況做調整，但都會盡可能訓練到到身體的每個部位☺ 最後的拉筋伸展也很重要，大家也要記得做喔! 這樣練出來的線條才會漂亮😊 快來追蹤我喔❤ Facebook: https://www.facebook.com/maggiechang0811 Instagram: https://www.instagram.com/_maggie_chang/ 音樂來源: 「Audionautix」創作的「Don't Stop」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/

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