طريقه عمل الطحينة الاصلي بدون زيت او اضافات

الطحينه الخام الاصليه ومن غير دقيق دي صنعه ايديا وحياه عينيا طريقه عمل الطحينة الاصلي بدون زيت او اضافات فوائد أكل السمسم على الريق يتمتع السمسم بالعديد من الفوائد المحتملة التي يمكن أن يقدمها للجسم، ومن هذه الفوائد نذكر: 1. تنظيم ضغط الدم من فوائد أكل السمسم على الريق أنه يساعد في تنظيم ضغط الدم لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين، مثل: مضادات الأكسدة، والليغنانات (Lignans)، وفيتامين هـ، مما يؤدي إلى تنظيم ضغط الدم. 2. المحافظة على صحة القلب يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد في حماية القلب عن طريق تقليل خطر إصابة القلب بالالتهابات. 3. تنظيم مستويات الهرمونات يعد تنظيم مستويات الهرمونات المختلفة إحدى فوائد أكل السمسم على الريق، إذ أن السمسم يحتوي على السيلينيوم (Selenium) الضروري لصنع هرمونات الغدة الدرقية، كما يحتوي السمسم على النحاس والزنك والحديد وغيرها من العناصر التي تساعد في عمل الغدة الدرقية. وللسمسم القدرة على تنظيم ورفع مستويات الهرمونات الجنسية خاصةً عند النساء اللاتي في سن الأمل، إذ يحتوي السمسم على مركب السيسامين (Sesamin) الذي يتحول في الجسم إلى إستروجين نباتي يحتوي على خصائص شبيهة بهرمون الإستروجين. 4. خفض مستويات الكولسترول من فوائد أكل السمسم على الريق خفض مستويات الكولسترول في الجسم، لاحتوائه على مركبات نباتية، مثل: ليغنانات، وفيتوستيرول (Phytosterols) التي تعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي طريقه عمل الحلاوه الطحينيه /watch/Myb9foYzs4gz9 ======================== طريقه عمل خبز الشعير /watch/s0BmMTQ_xTk_m ========================= ما هو دقيق الشعير وايه هى التلبينه النبويه وليه هى مضاده للاكتئاب وبتجيب السعاده كل شىء عن الشعير /watch/o7--KdsQRtCQ- ======================== Barely Toast خبز الشعير توست للرجيم ولمرضى السكرى /watch/Y2a7G_1hs6Oh7 ========================= الخبز الاسمر او دقيق القمح الكامل او طحين البر whole wheat flour /watch/M46zdrBw05pwz ========================= دقيق القمح او طحين القمح وايه استخدمه وايه الجلوتين والفرق بين دقيق الكيك ودقيق الخبز القصه كلها /watch/kWvZwxkjyf0jZ ========================= طريقتين لعمل الحلاوه الطحينية وادعيلي /watch/obTG7FSkpFhkG ========================== لا تنسى الاعجاب والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس 🔔 ليصلك كل جديد من فضلك أدعي لابي و أمي بالمغفرة من قلبك ============================================= STAY CONNECTED 🙋‍♂️ 👉Facebook page : https://www.facebook.com/ahmedabdelsalamyounessugar1 #الطحينه #الطحينة #احمد_عبدالسلام_يونس #طريقة_عمل_طحينة #طحينة_احمد_يونس #طريقة_الطحينة #طريقه_الطحينه #ahmed_abdelsalam_younes #sugar_emperor #مليون_مشترك

الفئة