النعاس بعد الأكل مباشرة ليس أمر طبيعي | سأخبركم سبب هذا الخمول وماهو الحل الجذري.

النعاس بعد الأكل مباشرة ليس أمر طبيعي | سأخبركم سبب هذا الخمول وماهو الحل الجذري فضلا الاشتراك في القناه:/channel/UCYOI ... صفحة الفيس بوك:-https://www.facebook.com/74ELSABAH/ الانتساب: /channel/UCqeCgeojoNLi22M38yC_VMQ/join لنتحدث عن سبب شعورك بالنعاس بعد الأكل. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات أو حتى نظامًا غذائيًا عالي البروتين يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات فإنك ترفع مستويات السكر في الدم والأنسولين. هذا يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. عندما تكون لديك مقاومة للأنسولين فإن خلايا الجسم تقاوم الأنسولين والوقود. هذا يعني أنه عندما تأكل لا يذهب الوقود إلى الخلايا مما يتسبب في افتقار الخلايا إلى الطاقة. تشمل الأسباب الأخرى للإرهاق بعد الأكل ما يلي: • الإفراط في الأكل • انخفاض حمض الهيدروكلوريك • قلة النوم • وجبات خفيفة • الفيروس المعاد تنشيطه ماذا تفعل للنعاس بعد الطعام: 1. قم بتشغيل جسمك على وقود الكيتونات (اتبع حمية الكيتو وقم بالصيام المتقطع) 2. حسن من نومك 3. تأخير شرب القهوة في الصباح لمدة 90 إلى 120 دقيقة بعد الاستيقاظ (هام جدا) 4. خذ خل التفاح أو هيدروكلوريد البيتين قبل الأكل مباشرة علاقة النعاس بالطعام / الخمول بعد الاكل ليس أمر طبيعي,النعاس بعد الطعام ليس أمر طبيعي /علاقة النعاس بالطعام,الخمول بعد الاكل,الخمول بعد الاكل ليس أمر طبيعي _ أتحداك أن تشعر بالنعاس اذا اتبعت هذه الوصفة,اسباب النعاس بعد الاكل,أسباب الشعور بالخمول والنعاس,علاج الخمول وقلة النشاط,النوم بعد الأكل,النعاس بعد شرب القهوة,اسباب الم العضلات بعد التمرين,علاج النعاس والخمول,اسباب الشعور بالنعاس طوال اليوم,اسباب نزول الدم بعد الدورة باسبوع,الالم بعد التمرين

الفئة