#أنواع الكرش وطرق التخلص منها
#الكرش نوعان مترهل و غير مترهل مثل البطيخة
#علاج الكرش المترهل نظام الكيتو دايت
#علاج الكرش الغير مترهل اكل المزيد من الخضار
من اسباب الكرش
اكل السكريات و النشويات
تكرار الاكل
عدم ممارسة الرياضة
الخمول و الكسل
للتخلص من الكرش
لازم ممارسة الرياضة
اتباع نظام لوكارب كيتو
الصيام المتقطع
مقاومة الانسولين الأسباب الاعراض العلاج
/watch/IMINIAMjKogjN
دايت لو كارب برنامج نظام غذائي علاجي صحي و للتنحيف
/watch/0Iul94UY3KeYl
الصوم المتقطع أنواع و فوائد
/watch/ABz8RXu7QZh78
دكتور صلاح الرنتيسي
غزة فلسطين