المدة الزمنية 4400

سوبر ست لعضلات الرجلين

بواسطة Swadeg Fitness

3 427 مشاهدة

0

102

تم نشره في 2018/08/13

فكرة لتمرين سوبر ست (جمع بين وضعين) لعضلات الرجل تقدر تطبقه في المنزل او في صالة الرياضة اهم شي خليه اخر شي في التمرين، خليه 4 جولات وعشرة تكرار او عدات لكل وضع تحياتي #صوادق

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 5