اشهر خرافات كمال الاجسام

اشهرالخرافات في الجيم تخاريف في كمال أجسام Spot reduction تعرف بقعة الحد بخفض الحد من الدهون في منطقة محددة من الجسم. ومن سوء الفهم أن من الممكن تحقيق خفض في الموقع من خلال ممارسة رياضة للعضلات المنشودة في منطقة معينة من الجسم، مثل ممارسة الضغط أو تمرين المعدة وذلك في محاولة لانقاص وزنه تحول العضلات الى دهون . . لو عجبك الفيديو وحابب تساعدنى ممكن تعمل لايك للفيديو عشان يوصل لناس اكتر وطبعا كل مرة هتعمل شير دة هيساعدنى ❤️ اكتر بكتير ما انت متخيل . . . متنساش تتفرج على الحلقات دى أفضل 5 مكملات غذائية متشتريش غيرهم /watch/gZK9vlvfUhPf9 السن المناسب لممارسة رياضة كمال الأجسام /watch/Qk4LNeYpq_VpL ما هو الارجنين ؟ وما فوائد الارجنين وطريقة استخدامه؟ L Arginine /watch/gD53wNqP2PLP3 إزاي تعمل لنفسك برنامج تدريبي خطوة بخطوة /watch/Qg2bd2eV94yVb اهمية تمارين عضلات الرجل | متغلطش نفس غلطتي /watch/QgqS1s8pFWxpS ------------------------------------------------------- دة الاكونت بتاعتى لو محتاج تسألنى على اى حاجة https://www.instagram.com/mohamed.awaad320/ #جيم #كمال_اجسام #تغذية #مكملات

الفئة