@

@fathyelgendyمنذ 2 سنوات بكوب واحد سحرى تخسيس البطن وازالة الكرش
تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو
للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و الفرق بعد اسبوع . 13
@

@user-vd7vm4bc2zمنذ 2 سنوات احلا كابتن ولله ماحدا اثر على نزول وزني غيرك ولا حتى نوادي انت لازم نسميك الساحر 6
@

@user-en4kb7vx9jمنذ 2 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا محمد. يا كابتن نبغى اقوى تمارين لي دهون الطهر 7
@

@user-pi1hm5ow6uمنذ 2 سنوات مشاء الله تبارك الرحمن ربي يجازيك كل خير من وقت راني نتبع نصائح والرياضة راني نزلت في الوزن تحية من الجزائر 2
@

@Om.emirat.kobaniمنذ 2 سنوات جمعة مباركة على الجميع اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 1
@

@user-jx4lj6uk4iمنذ 2 سنوات جزاك الله خير على هل المعلومات الجميله القيمة " 2
@

@malakrasim3143منذ 2 سنوات في ميزان حسناتك ان شاء الله يا كابتن .شكرا 1
@

@alaah.a.r6866منذ 2 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤ 3
@

@roaaamr549منذ 2 سنوات الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@

@user-ir8sm6hc7jمنذ 2 سنوات السلام عليكم كابتن اني قبل شهرين كان وزني ٩٢كيلو وبديت رجيم وقبل ٥ايام وزنت ٨٩وبديت صيام متقطع هل صحيح 3
@

@MimiMimi-le8ifمنذ 2 سنوات مشكلتي ياكوتش إني عملت ريجيم ودايت ووزني نزل بشكل رهيب في وقت قصيرة
بس المشكلة توقفت فجأة بعد ما أصبت بإحباط ومشاكل كثيرة خلتني آكل بشكل رهيب ودلوأتي مش أدرة أرجع للدايت والتمارين
أعمل إيه وبإيه تنصحني أرجوك 2
@

@user-np4wc7py7uمنذ 2 سنوات اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجه الشريف يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله 1
@

@user-bd3pg6no9qمنذ 2 سنوات صحيح اني جربت هل كلام صحيح
عاش كابتن
@

@ameloumiyed4341منذ 2 سنوات كوتش انا اكتشفت ان عندي انفصال عضلي من فضلك ممكن تنصحني اعمل ايه لان نحفت الا بطني ما نحف 3
@

@user-zw5oh5cf8gمنذ 2 سنوات السلام عليكم كابتن انا وزني ٦٤ جسمي نحيف ولاكن بطني كبيره عملتله عمليه شفط قبل سنتين ورجعت تكبر عايزه جدول غذائيّ وتمارين الله يجزيك الخير 1
@

@princesse01منذ 2 سنوات كوتش من فضلك انا بدي أبدا تمارين لتخسيس الكرش من وين ابدا انا في حيرة معرفتش اي التمارين لي بعملها فالاول 1
@

@bangtanwice6228منذ 2 سنوات كابتن ممكن ترد شفت عندك كتير فيديوهات لتصغير صدر و محتاره مين اختار فيك تقول لي اي فيديو يجعل صدر مسطح ؟
@

@gannaahmed2334منذ 2 سنوات ربنا يكرمك يارب انا عندي بطن سفليه وعملالي مشكله نفسيه
@

@zozomahgoub725منذ 2 سنوات وقفت السكر برضو ما نزلت
وانا اظن انها جاتني من شرب الماء الكتير
؟؟؟؟ 2
@

@Familyzimmerمنذ 2 سنوات مرحبا كابتن هل تمرين جسر ينحف البطن تمرين انفصال العضلي 1
@

@marammohammed1710منذ 2 سنوات و من أسباب بروز البطن النوم بعد الاكل مباشره 1
@

@RAAHAF877منذ 2 سنوات كابتن عندي منطقه الظهر والافخاذ كبيره ممكن تعلمني كيف اخسرهم بوقت سريييييع بليززز
@

@ajinjan8903منذ 2 سنوات يا كابتن عايز اترك الحلويات بس ما بقدر انا تركت تمن و خبص و بيبسي بس ما نزلت كتير لانو بحب حلويات كدا 1
@

@alinori2514منذ 2 سنوات ما هي اسباب دهون الساقين وحول الركبة بليز رد كوتش 6
@

@asmaaahmed578منذ 2 سنوات السلام عليكم
بعت لحضرتك ع الانستا وزنى 80 كيلو وعايزة اخس 1
@

@rawansherif2166منذ 2 سنوات لو سمحت انا كلت اربع موزات وحبة رمان بعد م خلصت وجباتي
@

@user-qz7nz7sy1bمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كابتن فتحي
انا من السودان متابع فيديوهاتك
طبقت برنامج دايت خسارة ٥ كيلو في ثلاثة أيام وخسرت ٤.٥ كيلو اشكرك
هل ممكن اعمل تاني مرة علي طول
واذا زوجتي عملت نفس الدايت بس ما خست هل هناك مشكلة ....وسعت 4
@

@user-cb1vl7jn3nمنذ 2 سنوات أّلََّسلَأّمَ عٌلَيِّگمَ أّنِيِّ نِفَِّّسيِّ أّصٌيِّر مَشٍهِوِر عٌلَئ أّلَيِّوِتّيِّوِبِ بَِّس مَأّګوِ دِعٌمَ وِهِذّ أّلَشٍيِّ مَخَربِ أّلَوِهَِّس 1
@

@user-fy7nt8tc4hمنذ 2 سنوات اني عمري٢٥ سنه عندي٣اطفال. عايشه ب امريكا اعني من اسمنه صار عندي اكتاب حياتي متلخبطه 1
@

@fathyelgendyمنذ 2 سنوات بكوب واحد سحرى تخسيس البطن وازالة الكرش
تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو
للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و الفرق بعد اسبوع . 13
@

@user-qz7nz7sy1bمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كابتن فتحي
انا من السودان متابع فيديوهاتك
طبقت برنامج دايت خسارة ٥ كيلو في ثلاثة أيام وخسرت ٤.٥ كيلو اشكرك
هل ممكن اعمل تاني مرة علي طول
واذا زوجتي عملت نفس الدايت بس ما خست هل هناك مشكلة ....وسعت 4