تخلص من علامات التمدد والخطوط البيضاء والخطوط الحمراء في أسبوع فقط 😱/ تجربتي الشخصية 👍 /watch/oALs_yTh9o2hs
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
في هذا الفيديو:
كيف تخسر الوزن الزائد أثناء الدورة الشهرية| هتخس فترة البريود اكتر من الايام العادية | فرصة ذهبية
فترة الدورة الشهرية من أفضل الأوقات لكي تخسر مزيد من الوزن الزائد والدهون المتراكمة ونحت دهون الجسم بسهولة ، حيث تحدث بعض المتغيرات بالهرمونات التي تؤدي الي وجود الانتفاخات والتقلصات وزيادة الوزن علي الميزان لذلك هناك بعض النصائح والمعلومات الهامة التي يجب ان ننتهزها للتخلص من الوزن الزائد بسرعة في هذه الفترة عكس ما نظن
سأشرح ازاي نستغل لغبطة الهرمونات في خسارة الوزن
وكيف يكون النظام الغدائي
وسأجيب عن سؤال هام
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء فترة الدورة الشهرية ؟
#تخسيس #الدورة_الشهرية #كيف_تخسر
__________________________________________
مواضيع قد تهمك :
رجيم الاناناس السحري أسرع نظام تخسيس | سهل تطبيقه حرق دهون الجسم بدون رياضة 👍 /watch/YN88RpOGsEjG8
أقوي تمارين ازالة دهون وشد ترهلات الجزء العلوي والتخلص من دهون البطن العلوية والذراعين والظهر والصدر /watch/kdqxy9HcI8wcx
تمارين التخلص من البطن مع الحصول علي أرداف وأفخاذ ومؤخرة مثالية || تمارين الجزء السفلي lower body /watch/Q3FPQW6-h4i-P
تمارين شد الجسم بالكامل للتخلص من الترهلات المزعجة ربع ساعة فقط للحصول علي جسم خيالي | تمارين منزلية /watch/wKHdyQ35uuc5d
تمارين تخسيس المؤخرة و نحت المؤخرة من الدهون مع شد الارداف والنتيجة في اسبوع فقط || تمارين منزلية /watch/4Fx0o-zInbsI0
تمرين باربي لحرق دهون البطن السفلية || وشد ترهلات الجسم بالكامل والنتيجة في ٧ أيام فقط /watch/cq9cpA0kJv8kc
٨ تمارين للتخلص من السيلوليت نهائيًا فالبيت والنتيجة من أول اسبوع /watch/4x6zUt6FhWjFz
__________________________________________
مواقع التواصل الاجتماعي :
Pinterest: https://www.pinterest.com/kolyoumnseha1/
Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha
Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com
__________________________________________
ولا تنسوا الاشتراك بقناتنا الثانية لوصفات التجميل
كل يوم نصيحة ٢ وصفات :
/channel/UCKS-FaB7iRTjVD6Bphfm0tg