نصائح فعالة لتنظيم النوم في عطلة الصيف

لو كنت تواجه مشكلة تنظيم النوم في فصل الصيف و لا تعرف كيف تحافظ على جدول نوم جيد يبقيك نشيطا طوال اليوم ، قمت بالتطرق لبعض النصائح الفعالة التي يمكنها مساعدتك في حل هذه المشكلة . لا تنسوا الاشتراك بالقناة و تفعيل الجرس (🛎) حتى يصلك الجديد أسبوعيا 📍Previous video : /watch/QOvl_DPMSSSMl 📍Contact me : Hamadou.selma97@gmail.com 📍Instagram: @selma.hamadou 📍Music : /watch/gjm6d9gZaIsZ6

الفئة