الاطعمه الليليه روعه جديد تخلص من دهونك ووزنك وكرشك من خلال هذه بدون اي حرمان رجيم الغندور سيكون معك Dr.mohamed alghandor
alghandor diet السحور المثالي
الفطور المثالي كان في هذا الرابط حلقه رقم 5
/watch/s4=t&o5p8RUwJPJhJt
كذا يكون اكتمل عندكم الفطور والسحور اما السناك فسيكون اما فاكه طازجه او عصير طازج او شاي اخضر
اسرع رجيم في رمضان للدكتور محمد الغندور
رجيم رمضان برنامج #شاي_السحور مع الغندور
كل يوم الساعه 12 بعد منتصف الليل
وجبه ب 800 سعره حراريه
@fidakhilali740منذ 6 سنواترائع يا دكتور استمر الله يوفقك يارب ويجعلها في ميزان حسناتك رمضان كريم
@
@user-mo2ll7es5cمنذ 6 سنواتربي لا يحرمنا منك يا دكتور وصفات يوميه وبلاش ربي يعزك ويعلي مجدك
@
@user-ju5hn9vo3nمنذ 6 سنواتصباح احلا شاى ربيع الى احسن طبيب واتفضل شاى ☕☕☕☕
@
@roseuaeuae6868منذ 6 سنواتمبارك عليكم شهر رمضان الكريم ..حلوو عجبني البطيخ مع الجبنه بجربها
@
@khadijiakasim4246منذ 6 سنواتصحة وهنا اطيب اكلة هي البطيخ مع الجبنة
@
@saffkak4931منذ 6 سنواتالسلام عليكم دكتور انا دائما ماتبعتك شكراً على هل حلقه الرائعه
@
@abedahcene3336منذ 6 سنواتيا دكتور ياريت تناقش موضوع الدهون اسفل البطن. وان شاء الله يجازيك كل خير ام يونس
@
@user-oo9cs9kt4xمنذ 6 سنواتكولش حلو البرنامج والموسيقى والصوت وأسلوبك دكتور روعه تبعث الحياة والتفائل فينا ربي يحفظك متابعيك من العراق
@
@deliciouscooks9978منذ 6 سنواتماشالله عليك يبان عليك نحفت كثير قبل رمضان كنت امتن 2
@
@user-lq5vs8hl6zمنذ 6 سنواتجميل جدا كنت أظن البطيخ بي سكريات شكرا على المعلومات ..استمر
@
@user-mm1zz2rg2kمنذ 6 سنواتد الشاي الاخضر اشربه اثناء الاكل لو بعد الاكل لو قبل الاكل وقبل الاكل كم الوقت مشكور الله يوفقك متابعتك من العراق
@
@Love-li7yiمنذ 6 سنواتاحب اتبع كل حلقتك لان انت دكتور تخلني احس بنفسي واني ضعفت حيل شكرا دكتور محمد الغندورالله يبارك فيك ويخليك يارب واني اتعبع كل حلقتك واني عن جد ضعفت على رجيمك وشكرلك
@
@engshahad2187منذ 6 سنواتفدوة لهلضحكة يدومها عليك دكتورنا العزيز
@
@user-fb7jz3bb7oمنذ 6 سنواترءيي في برنامج شاي السحور روعة إنشاء الله تطوير أكثر و أكثر 2
@
@user-sm7hu7vd5uمنذ 6 سنواتربي يوفقك ويخليك لاهلك والله يتقبل منك وجعلة في ميزان حسناتك انا من سوريا وانا اتابع قناتك ماشاء الله
@
@user-yl4ez9we7hمنذ 6 سنواتربي يعطيك ألف عافيه وان شالله برنامج شاي السحور برنامج ناجح لأنك توضح لنا معلومات ونصايح أحنه نجهلها وتوصل المعلومه بكل بساطه لنا ربي يوفقك
@
@randaabdullah6320منذ 6 سنواتتسلم يا دكتور محمد على المعلومات الكويسه دى
@
@zainaalshehri3770منذ 6 سنواتدكتور نبي حلقه ع الرياضه وش الأكلات المهمه بعد الرياضه وهل نأكل مباشره بعد الرياضه ؟؟؟
@
@ahadallamمنذ 6 سنواتمرحبا حلقة ممتازة بس ياريت ما تحط الآهات الخلفية الموسيقية ضع شي موسيقى محفز ه او من غير موسيقى
@
@jackolsen7065منذ 6 سنواتتسلم يا دكتور محمد الله يجزيك الخير يارب انا جربت البطيخ مع الجبن فدشي جامد انا اشكرك ع هذا البرنامج الحلو الله يسعدك في الدنيا وفي الاخره
@
@user-jx9ns1qg2hمنذ 6 سنواتمساك فرح وقوافل سعادة وراحة بآل دكتور اني من المدمنين على الشطه في كول واجبات الطعام وماعرف كيف اتخلص من هذا الادمان ممكن تعطيني حل او اي شي يخليني استغني عن الفلفل الحار مع جزيل الشكر والامتنان لي شخصك المحترم اني من العراق....وسعت
@
@fatemahgabi3035منذ 6 سنواتدكتور انا بدي انقص وزني بس لبطن اربع كيلو منشان يكون عندي بطن مسطح لازم اطبق نظام غذائي ارجو الرد وشكرا كتير انت احلى دكتور ماشاء الله عليك وعنصائحك
@
@mieralawad7437منذ 6 سنواتيعطيك الف عافية دكتور و يبارك فيك والله انا من اول يوم رمضان افطر بدون خبز و اتسحر بطيخ و خضار فقط بس لسى ما شفت نتيجة
@
@shymaaalbdusalam6023منذ 6 سنواتبرنامج مفيد وطريقه تقديمه جدار رائعه وغير ممل .بصراحه دكتور انا متابعه لك من سلطنه عمان ووجدت رقيك واسلوب جدا رائع غير ممل وطريقه ترسيخ المعلومه معنا باسلوبك الجميل . 1
@
@amirahoblos4795منذ 6 سنواتدكتورنا الكريم الله يجزيك عنا خير الجزاء في الدارين.اود اسالك سؤال .ماهو رايك بدبس التمر المنزلي الصنع في الريجيم.هل ينفع بدل السكر الدايت او لا.ولك منا جزيل الشكر
@
@user-rg2kt7ff5pمنذ 6 سنواتيعطيك الف عافيه دكتور ادعي ليـّۓ اني انحف وانا ع طول انشر واعمل مشاركه لكل حلقاتك حتا تعم الفائدة كمان الاجر يكتب ڵـڱ جزاك •اللّـہ̣̥ خير الجزاء 2
@
@zoozaa8077منذ 6 سنواتمساء الخير دكتور تقبل الله صيامك وقيامك دكتور عندي سؤال كيف اعالج الامساك في الصيام او الدايت كل فتره ويصير عندي امساك مع انه اخذ كل العناصر الي يحتاجها الجسم سؤال ثاني عدنا زبادي مكتوب عليه 5% دسومه هذا كامل الدسم او قليل
@
@ali83alali20منذ 6 سنواتربي يجعلها في ميزان حسناتك حلقه ولاااا اروع بجد بس ياااا دكتور ليه ما خبرتنا انك راح تطلع على قتاة mbc ولله نقهرت لاني ما حضرتها 4
مقاطع الفيديو ذات الصلة على اطعمه دايت للسحور مشبعه وقليلة السعرات Dr.Mohammed Alghandor Diet:
وخليني اشوف علشان اعرف كم شخص حب الحلقه . 110
حاتم صيدم 2
مراا شكراا كااابتن محمد الغندور الله يجعلها في موازين حسناتك 2
احلى دكتور محمد الغندور
وصفات يوميه وبلاش
ربي يعزك ويعلي مجدك
واتفضل شاى ☕☕☕☕
لو بعد الاكل لو قبل الاكل وقبل الاكل كم الوقت مشكور الله يوفقك متابعتك من العراق
وش الأكلات المهمه بعد الرياضه وهل نأكل مباشره بعد الرياضه ؟؟؟