المدة الزمنية 6:35

ليه وقف الوزن ما ينزل | كيتو دايت

بواسطة Ketona Dite
6 646 مشاهدة
0
118
تم نشره في 2019/03/25

#كيتو_دايت #رجيم #كيتو #دايت لما يتوقف وزني عن النزول؟ ماهو السر في توقف نزول الوزن؟ هناك الكثير من الفروق البسيطة بين الاسباب التي تسبب عدم نزول الوزن. ولكن في هذا المقال سوف احاول ان يكون الموضوع بسيط قدر المستطاع. بشكل عام ، سوف تفقد وزنك إذا كنت تأكل سعرات حرارية أقل مما يحتاجه جسمك للحفاظ على وزنه الحالي. في رجيم الكيتو ، سيخسر جسمك الكثير من وزن الماء في اليومين الأولين بسبب التقليل من الكربوهيدرات ، ولكن فقدان الدهون يعتمد في المقام الأول على السعرات الحرارية. عندما نفقد الوزن ، فإننا نميل إلى فقدان كل من الدهون والعضلات. تعتمد نسبة الدهون و العضلات التي تفقدها على العديد من العوامل مثل مقدار تمرينك ، ونوع التمارين التي تقوم بها ، ومستويات الإجهاد لديك ، وكمية البروتين اليومية ، ومقدار استهالكك للسعرات الحرارية. يمكنكم الاطلاع على الموضوع التفصيل https://bit.ly/2CkK8SG

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 67