اسرار حل المعادلة المستحيلة : تضخيم العضلات وحرق الدهون فى
نفس الوقت
لحجز استشارة اونلاين مع د حازم من هذا الرابط :
https://docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit?usp=sharing
.......................................................................................................
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
https://www.instagram.com/drhazemtarek_official/https://www.facebook.com/hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : http://fb.me/muscleclinic2017
instagram : https://www.instagram.com/muscleclinic_official/
What's app : 00201027765427
................................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@muscleclinicptمنذ 3 سنواتابطالنا الجامدين يارب تكونوا بخير…. بنعتذر عن عدم الانتظام فى الفيديوهات الفترة اللي فاتت لظروف ما .. ودعواتكم بالتوفيق والسداد واننا نرجع لجدولنا من تانى ونقدملكم كل ما يفيدكم باذن الله ☺️ 410
@ngsb6svbdb339منذ 3 سنواتقناتك تستاهل دعم اكثر وبتستاهل كل خير ❤️ 8
@
@abdulla8494منذ 3 سنواتكلمتان خفيفتان على اللسان و ثقيلتان على الميزان سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 2
@
@kareemmagdy9490قبل 8 أشهرمن الناس المحترمة جدا والمفيدة جدا على اليوتيوب .. عايزين فيديو يشرح التمارين العادية والسوبر سيت والدروب سيت بشكل بسيط .. وشكرا جدا 1
@
@ahmedtoki7797منذ 3 سنوات""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️ 6
@
@rtubazooka7809قبل 8 أشهراللهم صلِ على النبي استغفر الله العظيم
@
@ahmadsh5202منذ 3 سنواتوحش يا حكيم. كلام سليم 100٪ وهي من الطرق الحديثة و المغفلة عن 90٪ من الناس. حياك الله 23
@
@aegf7180منذ 3 سنواتالله يجزاك خير على المعلومات الي تقدمها ، بس ياليت تتكلم ببطئ عشان نقدر نفهم ، وشكراً جزيلاً 1
@
@user-em5rt6oy1bقبل 4 أشهرسبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
@
@dhiaeddineameziane8973منذ 3 سنواتالسلام عليكم دكتور اتمنى لو أنك تتكلم في مشكلة كون جهة اقوى واكبر من جهة في الجسم مثلا الصدر الأيسر اكبر من الأيمن 4
@
@jokerfire2993منذ 3 سنواتصلوا على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
@
@user-wr8bp2kq1kمنذ 3 سنواتالسلام عليكم .شرح جميل جدا ..بس ياريت تعطينا مثال عملي ومحدد يعني شو الفطور وشو الغدا وشو العشا وهيك بما انو المستهدف من هالموضوع واحد تقريبا 4
@
@user-tv5bd4uk5lمنذ 2 سنواتشكرا جدا جدا جدا من القلب يا دوك على كل الفيديوهات المفيده الي تعملها :) ان شاء الله نجرب الكارنيفيتا فورت وتنفع معاي
@
@Me-dy7wfمنذ 3 سنواتاعمل فيديو عن الكيتو واللوكارب دايت (دايت تقليل النشويات) + الصيام المتقطع.. دة بيساعد الجسم ياخد طاقته من الدهون مش النشويات ودة اللي خسسني.. ومن غير ما تحتاج تحسب calories 25
@ahmedfahim8642منذ 3 سنواتانا فقدت وزن ضخم ٧٠ كيلو وعندي جلد زايد في منطقه البطن. يا ريت تعمل فيديو عن الجراحه وعيوب ها ومميزاتها وما يترافق معها لان في نقص كبير في المعلومات عن الموضوع ده 1
@
@ziadmohamed2273منذ 3 سنواتعايزينك تعمل فيديوهات عند الضخامة العضلية في اقصر وقت ممكن يادكتور بالله عليك واكتر اكلاو بتساعد علي الضخامة العضلية والشيك برضو 1
@
@user-cw4lt5oo1bمنذ 3 سنواتتسلم يادكتور حازم ربي يحفظك ويسعدك ويزيدك من فضله وعلمه يارب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم 1
@
@aymanahmed8801منذ 3 سنواتيمكن التحدث عن بناء العضلات لمرضى السلياك، او نظام غذائي يساعد مرض السلياك لتعويض النقص الحاصل في اجسامهم؟ 3
@
@alaawaleed9291منذ 3 سنواتشكرا اوي على المعلومات الجميله دي و التحفيز الحلو اوي ❤️ 4
@
@user-nz3zj7gc5hمنذ 3 سنواتفي الصيام المتقطع اتمرن في فترة الصيام ولا بين اول وجبه والتانيه 2
@
@adhamabdullah9983منذ 3 سنواتاتمنى يكون ترشيح الكارنفيتا فورت يكون من رأي حضرتك الشخصي مش مجرد اعلان 25
@
@vladimirpoutinesamira8469منذ 2 سنواتمن اروع ما شاهدت على يوتيوب ..ربي ينورك ويحميك من كل سوء و كل مرض وكل اذى ويعطيك من رزقه بدون حساب.تحية من تونس .
@
@ramiasddمنذ 3 سنواتانت كل مواضيعك عبارة عن تساؤلات سابقة بالنسبة لي… الله يباركلك
@
@alialghamdi6225منذ 2 سنواتقسم بالله اقولها بكل امانه انا درست دبلوم تدريب شخصي كل كلمه طلعت من الدكتور صحيحه والاحلى ان المعلومه توصل بكل سهوله شكرا من القلب يابطل 8
@
@za90ksaمنذ 3 سنواتشكرا ي دكتور على بذل الجهد والوقت عشان تغير فينا للافضل❤️❤️ 16
@mohamedrayan257منذ 3 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك). ....وسعت1
@
@AliSalah-ze6oyقبل 11 أشهربسم الله الرحمن الرحيم ((اللّٰه لا اله الا هو الحي القيوم لا تأخذهُ سنةٌ ولا نومَ له ما في السمٰوات وما في الأرض من ذاللذي يشفعُ عندهُ إلا بإذنهِ يعلمُ ما بينَ ايديهمْ وما خلفهمْ ولا يحيطونٔ بشئٍ من علمهٍ إلا بماشاءَ وسعَ كرسيهُ السمٰوات والأرض واللّٰه هو العلي العظيم)) ....وسعت1
@
@ahussainali5041منذ 3 سنواتكابتن منى استخدم الكارنفيتا قبل التمرين أو في أي وقت.تحياتي
@3bdulrhmanesma3il23منذ 3 سنواتفيديو جامد من اللي بستناه من دكتورنا العظمه ❤️❤️ 2
@
@user-vr7oo8wm3pمنذ 3 سنواتالسلام عليكم هل نط الحبل بكبر عضلة السمانة (بطة الساق)؟ + 4000 نطة خلال 30 دقيقة كم سعرة حرارية تحرق، وهي تكفي لانقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي، يعني اكل طبيعي؟ 1
@
@asciabkbsمنذ 2 سنواتالله يخليك دكتور أنا عندي دهون في الظهر و البطن و باقي الجسم لا يزيد .هل أتبع نصائحك في الڤيديو ؟؟؟؟
@
@emut3864منذ 2 سنواتيعني حضرتك بتقول أن عدد الوجبات الكبيرة بيكون أفضل من وجبتين ..لأن كما سمعنا بأن كل مرة تأكل فيها ترفع الانسولين ..نرجو التوضيح؟ 1
@
@mahmoudalshami1557منذ 3 سنواتدكتور تحية لك من اليمن هل ينفع برنامج كيتو و صوم متقطع مع تمارين الجيم ؟ 3
@
@soufianrennane8943قبل 8 أشهرعايزين يا دكتور تمارين تشرح دروب سيت و سوبر سيت من فضلك ❤ 1
@
@aminahmarzouq5326منذ 3 سنواتتسلم يا دكتر .. اسلوبك جميل اوووي .. لو سمحت عندي مشكلة الخفسة و عندي جهاز اوربتراك استغله ازاي أفضل طريقة لإعادة تشكيل منطقة الحوض و ضبط مظهرها عموما 2
@
@menamagdymagdy1389قبل 11 أشهردكتور بالنسبه لل cardio هيكون ازاى علشان دن طبعا بياخد من السعرات فهل اكتفى فقط بالتسخين الخفيف قلل والاسترتش بعد التمرينه 1
@
@tahraouielhadj6524منذ 3 سنواتالسلام عليكم عندي استفسار خارج الموضوع . عند طهو القهوة على طريقة الشرق الاوسط . يعني عند شرب القهوة مع مسحوق البن هل يؤثر على المعدة . ارجو الرد و شكرا مسبقا 1
@
@enassabed4102منذ 2 سنواتوزني بنزل لكن نسبة الدهون مازالت عالية و بنزل عضلات. هل ممكن يكون هناك نقص بمعادن او فيتامينات تقلل من نقص الدهون رغم نقص الوزن؟ 1
@
@dandona_dodi3560منذ 3 سنواتدكتور لو سمحت انا عندى منطقة الارداف و الفخد من فوق فيها زيادة فى الوزن. و فى نفس الوقت عايزه لما اخس.. مش عايزة الشكل الكيرفى . لان اغلب الفيديوهات اللىpan id="hidden10" class="buttons"> فيها التمارين لتخسيس المنطقة دى. بيكون فى before و after. فى الafter بيكون بردو فى الشكل الكريفى اللى انا مش بفضله. فكنت بسأل ايه التمارين اللى اعملها علشان تعمل تنحيف للمنطقة دى من غير الشكل الكيرفى. شكرا مقدما دكتور ....وسعت
@
@user-cd3rn3fd2bمنذ 3 سنواتالسلام عليكم يا ابو الكباتن انا عملي بيضطرني اني اروح الجيم يومين بس في الأسبوع فهل ده ليه تأثير علي العضلة ويركز علي البنش والبطن فقط بسبب نسبة الدهون مركزة فيهم فايه رأيك يا د حازم كده كويس ولا ايه
@nutritionworldwithchaima3054منذ 3 سنواتشكرا دكتور طارق الإجابة جت في وقتها لاني من فترة متوقفة وهاي افضل فترة وافضل طريقة لارجع بيها للتمرين 6
@
@ouhoummaneمنذ 3 سنواتتابع يا اسطورة تحياتي وتقديري واحترامي لك من المغرب ❤️ 1
@
@mohamedtoto8955منذ 3 سنواتطب لو عايزين نزيد الضخامة العضلية وقدرة التحمل مع بعض زي لعيبة الكورة؟ 2
@
@bayanali8821منذ 3 سنواتعندي سؤال انت قلت لازم وقت التمرين مايزيد عن ساعه طيب لو انا كنت أعمل كارديو 45د وبعدين تمارين اليطن 20د كدا صح ؟؟ ولا قصدك تمرين عضله معينه مايزيد عن ساعه ؟ مثلا تمرين البطن مايزيد عن ساعه؟؟؟؟؟
@
@hussienali535منذ 3 سنواتالسلام عليكم دكتور كيف الحال ممكن سؤال اريد اعرف ماهي العضلات التي تساعد على تقوية التسديد في كرة القدم وماهي العضلات التي تساعد على زيادة سرعة الجري واي التمارين تكون مهمه في تقويتها ارجو منك الاجابه شكرا لكم متابعكم من العراق ....وسعت1
@
@sidraseddoura7006قبل 11 أشهرهل ممكن تناول مكمل غذائي الكرياتين في هذا النوع من التدريبات؟
@
@kinggames7918منذ 3 سنواتوبالنسبة للكارديو يا دكتور+عاش جدا ليك❤️
@
@ayakhaled4571منذ 2 سنواتانت قلت التمرينه متزيدش عن ساعه ممكن اعرف المقصود من التمرينه دى استهداف كام عضله بالظبط ولو هتمرن كزه عضله هيبقا ساعه بس برضو ؟؟ عايزين فيديو عن ازاى نمرن العضلات ووقتها ونمرن انهى عضلات مع بعض وكام مره ف الاسبوع 1
@
@bousspress7950منذ 3 سنواتلم نعد نفهم هل نتبع نصالح الست وجبات ام نصائح الدكتور بيرج في الصيام المتقطع ووجبتين في ست ساعات وبقية اايوم صيام ؟!!!! 3
@
@mahmoudwael8060منذ 3 سنواتادعولي ربنا يوفقني واقبل في الكلية الحربية او الشرطة ،دعوة ٤٠ غريب مستجابة ❤️ 7
@asmaaait1204منذ 3 سنواتشكرااا كثير.كيف يمكن التخلص من البطن من غير مخس.انا وزني 65 و مش عايزة اخس 2
@
@salehm5413منذ 3 سنواتيستحيل بناء عضل بدون زيدت الكرب والدهون لو تبي تضخم لزم تاكل اكثر من احتياجك ولو تبي تنشف لزم تنقص السعرات وتخذ احتياجك فقط من البروتين يستحيل اطلاق ان تبني عضلات وتنقص دهون 2
@
@Anasghozzi16منذ 2 سنواتCalories : 2160 Lipides 35g 316 calories glidden16" class="buttons">ucides 315g Calories 1263 Protéines 145g Calories 580 يا كوتش حسابي صحيح و الا ? ....وسعت1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على سر حل المعادلة المستحيلة : تضخيم العضلات وحرق الدهون فى نفس الوقت :
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 2
كلام سليم 100٪ وهي من الطرق الحديثة و المغفلة عن 90٪ من الناس.
حياك الله 23
ان شاء الله نجرب الكارنيفيتا فورت وتنفع معاي
و التحفيز الحلو اوي ❤️ 4
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك). ....وسعت 1
((اللّٰه لا اله الا هو الحي القيوم لا تأخذهُ سنةٌ ولا نومَ له ما في السمٰوات وما في الأرض من ذاللذي يشفعُ عندهُ إلا بإذنهِ يعلمُ ما بينَ ايديهمْ وما خلفهمْ ولا يحيطونٔ بشئٍ من علمهٍ إلا بماشاءَ وسعَ كرسيهُ السمٰوات والأرض واللّٰه هو العلي العظيم)) ....وسعت 1
هل نط الحبل بكبر عضلة السمانة (بطة الساق)؟
+ 4000 نطة خلال 30 دقيقة كم سعرة حرارية تحرق، وهي تكفي لانقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي، يعني اكل طبيعي؟ 1
pan id="hidden10" class="buttons"> فيها التمارين لتخسيس المنطقة دى. بيكون فى before و after. فى الafter بيكون بردو فى الشكل الكريفى اللى انا مش بفضله. فكنت بسأل ايه التمارين اللى اعملها علشان تعمل تنحيف للمنطقة دى من غير الشكل الكيرفى.....وسعتشكرا مقدما دكتور
زي لعيبة الكورة؟ 2
ولا قصدك تمرين عضله معينه مايزيد عن ساعه ؟ مثلا تمرين البطن مايزيد عن ساعه؟؟؟؟؟
Lipides 35g
316 calories
glidden16" class="buttons">ucides 315g
Calories 1263
Protéines 145g
Calories 580
يا كوتش حسابي صحيح و الا ? ....وسعت 1