غير نوض تنعس | فوائد النوم

إنّ النوم هو أحد أهم النشاطات التي يمارسها الإنسان، حتّى الآن لم يتمّ الاتفاق على تعريف معيّن للنوم، فتعريفه كنشاط يتنافى مع مبدأ السكون فيه، ولا يمكن اعتباره عادة؛ لأنّ التحكّم به أو الاستغناء عنه أمر مستحيل، ورغم أنّ ثلث عمر الشخص يمضي وهو نائم فنحن لا نعلم حقاً ماذا يحدث أثناء هذه العمليّة؛ حيث إنّه من الصعب إجراء تجارب على شخص نائم من دون أن يستيقظ، الشيء الوحيد الّذي يمكننا التأكّد منه أننا جميعاً نحتاج للنوم والراحة لاستعادة نشاطنا ولنحافظ على صحتنا بعض المصادر : https://urlz.fr/fkrW https://urlz.fr/fkrY https://urlz.fr/8W9B https://urlz.fr/fkrZ لدعم القناة على پيتريون: https://www.patreon.com/aminebekkouri تواصلو معايا عبر الانستاغرام : https://www.instagram.com/amine_bekkouri/

الفئة