لهذا السبب يكون وقع اضطراب اختلاف التوقيت أسوأ عندما تطير في اتجاه الشرق

تصاب باضطراب نتيجة اختلاف التوقيت عندما تعترضك العديد من المناطق الزمنية أثناء السفر من الغرب إلى الشرق أو العكس. يصعب على جسمك مجاراةُ ساعته البيولوجية وتكيّفها مع منطقة زمنية جديدة؛ لهذا السبب تعاني من العديد من الأعراض المزعجة، من الصداع إلى فقدان الشهية. وجميع وجباتك وجدول نومك مشوشة، وتشعر بالحيوية والنشاط أثناء الليل، والنعاس خلال النهار... عانى جميعُ المسافرون بالطائرة تقريباً من تعب السفر جراء اختلاف التوقيت على الأقل مرة واحدة أثناء مسيرتهم الجوية. ومع ذلك، ثمة العديد من الأساطير بشأن هذه الظاهرة المزعجة! والسؤال المحير بشأن اضطراب اختلاف التوقيت؛ لماذا يكون أسوأ عندما تحلق في اتجاه الشرق؟ الطوابع الزمنية: سبب اضطراب اختلاف التوقيت 1:16 هل تعد حبوب النوم مفيدة في هذه الحالة؟ 1:44 ماذا عن رحلات ''العين الحمراء''؟ 2:12 ❓لماذا يرهقك السفر في اتجاه الشرق أكثر ❓ 4:16 ✔️ماذا يوصي الخبراء ✔️ 5:55 الاضطراب الاجتماعي لاختلاف التوقيت 8:47 الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى) https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW --------------------------------------------------------------------------- وسائل التواصل الإجتماعي : حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/ قصص واقعية https://bit.ly/2HotpkS حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق https://bit.ly/2J6HWUT حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق https://bit.ly/2MQqpym حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق https://bit.ly/2EYdHtI حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق https://bit.ly/2EvfFSc

الفئة