فوائد الكابوتشى والكرنب الأبيض والبنفسجى لمرضى السكر وانقاص الوزن

فوائد الخس الكابوتش يحتوى على كتير من الفيتامينات الا بيتساعد على اكسدة الكوليسترول وتقوية الشرايين ويتمتع الجلطات وبتحافظ على مستوى السكر في الدم وهى فيتامين ا- ج- كما يحتوى على الحديد والمنجنيز واهم حاجة انه بيحتوى على ٩٥ / فى المائة ماء اى لو فى واحد جرام من الألياف الا بتساعد على الشعور بالشبع وبيعمل على خفض الدهون فوائد الكرنب الأبيض الكرنب او الملفوف غنى جدا بالألياف الغذائية التى تعد ضرورية فى النظام الغذائي الصحة ويعمل على تقليل مستوى الكوليسترول واهم حاجة محافظة على نظام مستوى السكر فى الدم كما أنه مصدر غنى جدا فى فيتامين ج الا هو بيوفر الكولاجين المهم لبنية البشرة والعظام والعضلات وكمان بيساعد على امتصاص الحديد الكرنب البنفسجى فوائد الكرنب البنفسجى اكتر بكتير من الكرنب الأبيض بى ثمانية اضعاف لحتواه على كتير من الفيتامينات اهم ا و ج وك وكمان بيساعد على خفض مستوى السكر في الدم وبيعمل على التخلص من الدهون الا موجود فى الدم عن طريق البراز والا عايزة تخس لازم يكون الكابوتشى والكرنب الأبيض البنفسجى فى طبق السلطة كل يوم وربنا يشفى كل مريض إن شاء الله ويارب تستفيدو من الفيديو

الفئة