تعالي انحفي معي بسرعة من دون رجيم ‍️ | مع سارة صوفي

تخسيس البطن وازالة الكرش خسارة الوزن والمحافظة على نحافتك مع الصيام المتقطع أو حبوب قطع الشهية هي الحل السريع للتخسيس، بس هي غير مناسبة لأنها بتضر صحتك ونتيجتها غير فعالة بلمستقبل! بهالفيديو سارة صوفي رح تكشفلك الأخطاء اللي بترتكبيها بهدف تتخلصي من الكرش ودهون البطن وكيف تتفاديها: - حبوب التخسيس: بتساعد على قطع الشهية ولكن عندها عوارض جانبية خطيرة على صحتك! - ما في انتظام بين وجبات الأكل: هالطريقة بينتج عنها انخفاض مستوى السكر بالدم وبتزيد الشعور بالجوع عندك، وكمان بتبطئ عملية الأيض بالجسم. - عدم الإلتزام بالرياضة: التمارين الرياضية مهمة كتير لتنشيط الدورة الدموية بالجسم وحرق الدهون، لهالسبب ما تتخلي عنها! - شرب المياه: ما تنسي تشربي المي دايماً لتظيف الجسم وحرق الدهون! - أهداف غير واقعية: ما تحطي أهداف صعبة تحققيها بالحياة، بل اعتمدي على نظام حياة صحي ومعتدل لتوصلي للوزن المطلوب! - الدايت: الرجيم بساعدك على خسارة الوزن ولكن انت بحاجة للايفستايل صحي ورياضية لتبقي نحيفة! عجبك الفيديو؟ شاركينا رايك في خانة التعليقات 👇 #خليك_بالبيت #StayHomeandSaveLives #فعاليات_الحجر_المنزلي #مواهب_الحجر_المنزلي #StayHome #WithMe Weight loss tips Losing weight might seem like a hard thing to do, but in reality it only needs a healthy lifestyle and dedication! That's why Sara Sofi has prepared in this video a list of the most common mistakes we make while trying to lose weight and how to avoid it! Did you like the videos? Share your thoughts in the comment box below 👇 شاهدي أيضاً: جميلة بدون مكياج والفضل لهذا الروتين‎ | مع سارا‎ /watch/YZuNhOaEyxnEN تمارين لنفخ الخدود ومنع تجاعيد الوجه | عن تجربة | مع جويل /watch/YRrk81JEAgOEk 12 خدع مكياج سهلة لتكبير العيون وتصغيرها | مع سارة صوفي /watch/Ems2La52HMc22 تواصلي مع سارة صوفي على: https://www.instagram.com/iamsarahsofi/ "ياسمينة" قناة المرأة العربية تجمع كل اهتمامات النساء العربيات المنتشرات في دول العالم لتقدّم لهنّ النصائح والأفكار. شاهدي على قناة ياسمينة فيديوهات مصوّرة خصيصاً لك تتناول آخر صيحات الموضة، أجدد تقنيات العناية بالجمال وطرق وضع المكياج، بالإضافة إلى أهم النصائح للعناية بالبشرة والشعر.

الفئة