كريم الثوم ولا أطيب و أسهل من هيك

يعتبر كريم الثوم أحد المكونات الشهيرة في المطبخ الشرقي والغربي، والذي يستخدم في العديد من الأطعمة والوصفات، ويعتبر من أهم الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يتم تحضير كريم الثوم بسهولة، ويمكن استخدامه في العديد من الأطعمة الشهية، مثل السلطات والمقبلات والمشاوي والأطباق الرئيسية، ويتميز بمذاقه اللذيذ والفريد، والذي يضيف نكهة خاصة للأطعمة التي يتم إضافته إليها. فوائد كريم الثوم: - يحتوي الثوم علىمواد مضادة للأكسدة، والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم، كما أنه يحتوي على الأليسين والسيلينيوم، والتي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. - يساعد كريم الثوم في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. - يعتبر كريم الثوم مضاد للبكتيريا والفطريات، ويمكن استخدامه في علاج الالتهابات والعدوى الفطرية والبكتيرية المختلفة. - يساعد كريم الثوم في تحسين عمد الهضم والتقليل من الانتفاخ والغازات، وذلك بسبب محتواه العالي من الأليسين، الذي يعمل على تحفيز إنتاج الأنزيمات الهضمية وتحسين عملية الهضم. - يحتوي كريم الثوم على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم، مثل فيتامين C والبوتاسيوم والفوسفور والسيلينيوم والكالسيوم والحديد، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحسين صحة العظام والأسنان والبشرة والشعر. طريقة تحضير كريم الثوم: - قشر واهرس حوالي 6-8 فصوص من الثوم. - أضف ملعقة كبيرةمن الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من الزيت النباتي، وقليل من الملح، واخلط المكونات جيدًا حتى تصبح عجينة ناعمة. - يمكن إضافة بعض الأعشاب الطازجة، مثل البقدونس أو الكزبرة، لإضفاء نكهة خاصة على الكريم. يمكن استخدام كريم الثوم بمختلف الطرق، مثل إضافته إلى السلطات والمقبلات كصلصة، أو استخدامه كصلصة للمشاوي، أو إضافته إلى الأطباق الرئيسية لإضفاء نكهة خاصة عليها. ومن المهم الإشارة إلى أنه يجب تجنبتناول كميات كبيرة من الثوم أو كريم الثوم في حال كانت هناك حساسية له، ويجب استشارة الطبيب في حال كانت هناك أي مشاكل صحية تتعلق بتناول الثوم. بشكل عام، يمكن القول أن كريم الثوم يعتبر إضافة صحية ولذيذة للأطعمة، ويوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل. لذلك، يمكن تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. #مطعم_الديوان #كريم_التوم #كريم_الثوم #foodlover #streetfood #الثوم #الثوم_الأسود #الثومية

الفئة