10 أكلات تزيد من وزن الجنين فى بطن أمه

يفضل أن تتناول المرأة الحامل ما مقداره كوبين من الحليب يومياً، مع امكانية زيادة هذا المقدار إلى أربعة أكواب في اليوم وذلك بسبب أهميته كأحد أفضل مصادر البروتين، وقد توصلت دراسة إلى أن تناول 200-500 مل من الحليب في اليوم يؤثر إيجابياً على وزن الجنين، ويفضل شرب الحليب الطازة دون أية تضافات من أجل الاستفادة من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. ملحوظه مهمه ... الهدف والغرض من القناة تعليمي وأي معلومة هنا لا تغنيكم عن زيارة الطبيب وللمزيد من الحلقات اشترك معنا على هذا الرابط /channel/UC0OlfpLNuONamRVFYiTijBg

الفئة