أطعمة مفيدة لمحاربة الأرق

غالباً ما يرتبط الاستيقاظ من النوم بـ الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب وتتفاقم هذه الحالات بسبب نقص المغنيسيوم من الجسم فما هو الحلّ؟ مكملات المغنيسيوم يمكن أن تحسن كفاءة النوم الطبيعي يمكنكم معالجة هذه المشكلة ايضا بتناول أطعمة غنية بالمغنيسيوم مونتاج : احمد عامر المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي اليوتيوب وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓ Official website :https://www.elconsolto.com Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto #ElConsolto #أطعمة_مفيدة_لمحاربة_الأرق #اللوز #الكيوي #الموز #الأسماك #البابونج

الفئة