المدة الزمنية 3:12

كييف تحصلى علىى آيااديي رفيعه وجميلهه؟،^تمارينن بسيطهه،؛️ ᵃⁿᵍᵉˡ | •~

بواسطة angel
83 166 مشاهدة
71
4.2 K
تم نشره في 2020/07/16

هلاا☁️🖤 فيديو اليوم هو الفيديو الرابعهه☁️🖤 هلء رح قول لكمم معلومات بسيطه عني☁️🖤 إسمي..سلمى☁️🖤 عمري..12☁️🖤 بلدي..مصر☁️🖤 أتمنى تشتركوا في القناه لفيديوهات قادمهه جديده.☁️🖤 بصراحهه عندي قناه محتواهاا جاشا ومونتاج..☁️🖤 /watch/YHWL9OjJGJ9JL آي سؤال عني أو عن الفيد إسؤالوا تحت في الكومنت،☁️🖤 كلمااتت مفتاحيه لا تقرءها..☁️🖤 تمارين لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف المؤخرة, تمارين لتنحيف اليدين, تمارين لتنحيف الذراعين, تمارين لتنحيف البطن, تمارين لتنحيف الارداف, تمارين لتنحيف الخصر, تمارين لتنحيف الوجه, تمارين تنحيف يد, تمارين تنحيف يدين, تمارين يوميه لتنحيف الجسم, تمارين يابانية لتنحيف البطن, تمارين يوغا للتنحيف البطن, تمارين يومية لتنحيف البطن, تمارين يوغا للتنحيف الجسم, تمارين يوغا للتنحيف, تمارين لتنحيف وشد الثدي, تمارين لتنحيف وشد الذراعين, تمارين لتنحيف وشد الجسم, تمارين لتنحيف وشد البطن, تمارين لتنحيف وشد الجسم كامل, تمارين لتنحيف وشد الارداف, تمارين لتنحيف ونحت الخصر, تمارين لتنحيف وتطويل الاصابع, تمارين هيت لتنحيف الارداف, تمارين لتنحيف الانف نتالي, تمارين لتنحيف منطقة الخصر, تمارين لتنحيف منطقة الارداف, تمارين لتنحيف مابين الفخذين, تمارين لتنحيف مثل الكوريات, تمارين لتنحيف منطقة الحوض, تمارين لتنحيف منطقة الرقبة, تمارين لتنحيف منطقة البطن, تمارين لتنحيف منطقة الفخذ, تمارين لتنحيف الفخذين, تمارين لتنحيف كل الجسم, تمارين لتنحيف كف اليد, تمارين لتنحيف كورية, تمارين لتنحيف كف اليدين, تمارين لتنحيف كالكوريات, تمارين لتنحيف كامل الجسم, تمارين تنحيف كرش, تمارين كورية لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف الجسم قبل النوم, تمارين قاسية لتنحيف الافخاذ, تمارين قويه لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف الافخاذ قبل النوم, تمارين قاسية لتنحيف المؤخرة, تمارين قبل النوم لتنحيف, تمارين تنحيف في اسبوع, تمارين تنحيف في يوم واحد, تمارين تنحيف فخذين, تمارين تنحيف في رمضان, تمارين تنحيف في البيت, تمارين تنحيف في المنزل, تمارين تنحيف فخذ, تمارين لتنحيف في البيت, تمارين لتنحيف عضلة السمانة, تمارين لتنحيف عضلة الفخذ الخلفية, تمارين لتنحيف عضلة الساق, تمارين تنحيف عضلات اليد, تمارين تنحيف عضلات الوجه, تمارين تنحيف عضلات الظهر, تمارين تنحيف عرض الاكتاف, تمارين تنحيف عضلات اليدين, تمارين تنحيف ظهر, تمارين لتنحيف الاطفال, تمارين لتنحيف اللغد, تمارين لتنحيف الجانبين, تمارين لتنحيف الوجة, تمارين تخسيس ظهر, تمارين لتنحيف سمانة الساق, تمارين لتنحيف ساقين, تمارين لتنحيف سهلة, تمارين سهله وفعاله لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف الافخاذ سارة, تمارين سهله وفعاله لتنحيف الزنود, تمارين سهلة لتنحيف البطن, تمارين سهلة وبسيطة لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف زومبا, تمارين لتنحيف زنود, تمارين لتنحيف زنود اليد, تمارين لتنحيف زوائد الخصر, تمارين لتنحيف زوائد الظهر, تمارين زومبا لتنحيف الخصر, تمارين زومبا لتنحيف البطن, تمارين رياضية لتنحيف, تمارين رياضية لتنحيف الارداف والافخاذ, تمارين رياضية لتنحيف البطن, تمارين رياضية لتنحيف المؤخرة, تمارين رياضية لتنحيف الفخذين والمؤخرة, تمارين رياضية لتنحيف الخصر, تمارين رياضية لتنحيف الارداف, تمارين رياضية لتنحيف اليدين, تمارين لتنحيف ذراعين, تمارين تنحيف ذراعين, تمارين تنحيف ذراع, تمارين لتنحيف دهون الظهر, تمارين لتنحيف دهون الجوانب, تمارين لتنحيف دهون البطن, تمارين لتنحيف دهون الركبة, تمارين لتنحيف دهون الخصر, تمارين لتنحيف دهون الافخاذ, تمارين لتنحيف وحرق دهون الافخاذ, تمارين لتنحيف الارداف دنيا يا دنيا, تمارين تنحيف خصر, تمارين تنحيف خدود, تمارين تنحيف خواصر, تمارين تنحيف خصر وبطن, تمارين تنحيف خلال اسبوع, تمارين تنحيف خشم, تمارين تنحيف خلال شهر, تمارين تنحيف خدود الوجه, تمارين حديد لتنحيف الافخاذ, تمارين لتنحيف جميع اجزاء الجسم, تمارين لتنحيف جوانب الارداف, تمارين لتنحيف جوانب الافخاذ, تمارين لتنحيف جوانب البطن, تمارين لتنحيف جوانب الظهر, تمارين لتنحيف جميع مناطق الجسم, تمارين لتنحيف جوانب الخصر, تمارين لتنحيف جميع الجسم, تمارين تنحيف ترهلات اليدين, تمارين تنحيف ترهلات الظهر, تمارين تنحيف تحت الذقن, تمارين تنحيف تمارين تنحيف, تمارين لتنحيف المؤخره تجربتي, تمارين تتبعها الكوريات لتنحيف الرجلين, تمارين لتنحيف بطة الساق, تمارين لتنحيف بين الفخدين, تمارين لتنحيف بطة الرجل, تمارين لتنحيف بطة الساقين, تمارين تنحيف بطن, تمارين تنحيف بالاثقال, تمارين تنحيف بسرعة, تمارين تنحيف بالمنزل, تمارين لتنحيف ا, 10 تمارين لتنحيف البطن, تمارين تنحيف عضلات الكتف, تمارين لتنحيف 5 كيلو, افضل 6 تمارين لتنحيف الارداف, 8 تمارين فعالة لتنحيف الوجه, 8 تمارين لتنحيف البطن, 8 تمارين لتنحيف الوجه

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 388
  • ✿ℋ𝒪ℛ𝒜𝒜 ✿4 months ago متت من الضحك ع نفسي اسوي ايد وايدي الثانيه نسيتها 😂😂😂 6241
  • H
    habiba3 months ago هجربها وارجع اقول النتيجه ♥️
    اليوم الأول. تغير بسيط
    اليوم الثاني. تغير ظاهري
    اليوم الثالت. ظهر على أيدي النحافه وهكمل لاني مبسوطه بالتغير الي حصل 😌☺️
    275
  • M
    Mikasa Akermanlast month بجربا لمدة اسبوع ان شاء الله وبردلكم خبر 🙂
    اليوم الأول: مافي تغيير
    اليوم الثاني: تغير بسيط
    اليوم الثالث: نفس الشي
    اليوم الرابع: نسيت 🙂💔
    اليوم الخامس: ايدي يعني.. تحسنت صارو اصابعي اطول بشوي وانحف
    اليوم السادس: تغيير بس النتيجة ما كفتني رح اكمل
    اليوم السابع:
    ...
    108
  • I
    im sad 😩🖤3 months ago ما شاء الله بنتكم الكريمه قعدت اسبوع كامل تعملهم و هلا اتذكرت بعد ما شافت التعليقات انها ناسيه الايد الثانيه
    مشهوره لا حد يكلمني
    (يا جمااعه هاد اكبر عدد لايكات بجيبو بحياتيي شكرااا❣️❣️)
    و كمان اطمنكم الفرق خفيف
    ...
    581
  • E
    ex.l2last month بدأت اليوم وبعد اسبوع بقولكم النتيجه
    ذكروني بلايك"ما راح اسحب ذي الباقيين
    321
  • U
    Un Byul3 months ago اليوم الاول:تغير بسيط🦉💔
    اليوم الثاني:تغير بسيط 🦉☕
    اليوم الثالث: اتغير كثير رح اكمل 😭💕
    اليوم الرابع: الصراحه فرق كبير مره حتى خواتي و امي قالوا ,شكرا مره 🐰💗
    انصح الكل يعمله لان الصراحه شغاله مرههه و نتيجه ولا احلا
    ...
    1361
  • S
    saʍa🜒3 months ago اصابعي طويله لكني احب الاصابع القصيره احسها كيت 🥺💜
    بس دايما نحمد ربنا على الي عندنا
    الحمد الله 💜
    98
  • L
    LOLITA AL_SOULKAN3 months ago صراحة انا جربتها لمدة يومين و كانت النتيحة جيدة👑🐾🦁 18
  • M
    Mo Modesylast month أنا شفت الفيديو من مدة أسبوعين وبلشت أعمل هي التمارين وحالياً الفرق كبير واستفدت كتير "شكراً"😘😚❤ 22
  • 𝒔
    𝒔𝒐𝒉𝒆^^3 months ago اليوم الاول:حسيت بتشنج شوي
    اليوم الثاني:احسن بكثير من مبارح بخصوص التشنج واحس بأختلاف بسيط كتير
    اليوم الثالث:مدري احس طولو شي مرة بسيط
    اليوم الرابع:ملاحظة اختلاف عن قبل
    235
  • ?
    ? sh2 months ago بسويها معكم واشوف الفرق 🏃🏻‍♀️💖.
    اليوم الاول : ✅ مرههه تشنج جاني😭😭
    اليوم الثاني : بسم الله عروقي صارو مره واضحين ويدي شوي مو كثير نحيفة !!! <br />اليوم الثالث :
    اليوم الرابع :
    اليوم الخامس :
    اليوم السادس :
    اليوم السابع وألأخيرا ‼️ :
    ملاحظة ** انا سحبت كم يوم عليه ورجعت يدي 🥲🥲
    ...
    7
  • 𝐴
    𝐴𝑀𝐸𝑁𝐴 🎸.2 months ago اليوم الاول : تغيير بسيط😺💕
    اليوم الثاني : اصابعي توجعني ويدي قاعدة تنشد 😭😭
    اليوم الثالث : كنت اسوي الطريقة غلط الحين عرفت الصح المهم في تغيير بستمر💃🏻
    اليوم الرابع : في تغيير كبير
    اليوم الخامس : اللهه بدات تظهر النتيجة
    اليوم السادس : النتيجة مرة جميلة انصح كل حد يستعمله 👱🏼‍♀️
    ...
    14
  • E
    Eremekla _ yeager🎶🖤.3 months ago ياخي صدقوني القناه فيها سحر ب التعليقات كل تعليق عليه لايك واحد على الاقل وانا اعلق مليون تعليق ما يجيني حتى تعليق يرد عليه اذا سالت 🤓✌️💔 31
  • ا
    الساعدي يازهراء3 months ago اجتني فكره جهنميه 😈ليش ما نعمل ايد وحده حته انشوف الفرق ههههههه امزح😂😁 55
  • 𝐕
    𝐕𝐞𝐧𝐮𝐬_𝐥𝐢𝐱9 months ago انا قاعده عالمكتب واسوي يدي وبعدين ماما جات وقالت افااا تتعلمي حركات ناروتو
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    3005
  • I
    Iove You2 months ago انا كل خطوة عملتها شي 50 مرة مشان ما عيد التمارين مرا تانية 😎🤣
    الطريقة كتير كويسة جربوها بنات
    41
  • م
    منـــعزلــــۿ 🖤3 months ago راح اجربه لمدة اسبوع و اشوف النتيجة 🙂👍
    اليوم الاول ✔️
    اليوم الثاني ✔️
    2
  • J
    JUM.2 months ago جاية اشكرك ليا اسبوعين وربي نتيجة وتغير كبير ماتوقعت ابداً مرا مرا مرا شكراً😭😭❤️ 4
  • ش
    شتبي من اسمي؟last month بدأت من اليوم ذكروني بعد اسبوع اقول لكم النتييجه😩💚
    سحبت علئ التمارين
    2
  • S
    S M9 months ago ترا اذا كتبتي متبرية من ذنوبكم م تتبرين منها ، تجيك ذنوب انك سمعتيها وانك نشرتيها وذنب كل شخص سمعها وذنب كل شخص عرفها منك وسمّعها غيرك وابحثي قبل م تكتبين شيء 💕 . 1684
  • ر
    روح اللمحه ·͜· ˚ ༘♡3 months ago راح اقول التغييرات بالايام 🙂👌
    اليوم الأول : تغيير بسيط🙂
    اليوم الثاني : تغيير بسيط بس في امللل
    12
  • ر
    رغد -̈ .3 months ago جربت و النتيجه تجنن ✨✨✨.
    ادعو لي اكمل ل النتيجه الي ابيها 💗🦋🦋🦋✨✨✨
    6
  • ا
    الوووووش 🖤last month نجحت معي شكرا الك
    احب اقول لكل بنت إذا تبين تشوفي فرق اعملي في يد وحده التمارين و اليد الثانيه خليها لا تعملي فيها حتلاحظي فرق كبير 🙏🏻😍
  • M
    Maria Omer2 months ago حبيت فيديو المقدمه اكثر من التمارين نفسها 1
  • A
    Ahmed Orabi3 months ago النتيجة صراحة
    اليوم الأول .. لا تغيير
    اليوم الثاني.. تغيير بسيط جدا
    اليوم الثالث .. نسيت اعمل التمارين
    اليوم الرابع.. تغيير ملحوظ
    اليوم الخامس .. واو
    1
  • 0
    0oii8_3 months ago راح ارجع بعد اسبوع واعطيكم النتيجه ذكروني ❤️. 12
  • M
    Mem's Dly ميمlast month اليوم الاول : تغير بسيط 🖤
    اليوم الثاني : تغير بسيط 💖
    اليوم الثالث : تغير بسيط 💘
    اليوم الرابع : بعدني ممجربه ذكروني ب لايك 😭😂
    5
  • B
    Baby Gurl3 months ago بجربها لاسبووع وبحكيييلككممم 🌝🌚
    ( بسوي كل يوم مرتين) ذكرونييي بلايككك
    اول يوم المره الاولى : مافي ولاا فرق 🙈💔
    المره التانيه: برضو 🥱
    8
  • L
    Leo .last month اليوم الاول : امبيهههه في فرق 😫✨
    اليوم الثاني : في فرق 💃💃
    اليوم الثالث : فرق بسيط
    اليوم الرابع : ما ادري احس مافي فرق لأني توي سويته فا بشوف بكرا اكمل ولا لا
    اليوم الخامس : مافي فرق
    اليوم السادس : مافي فرق
    اليوم السابع : فرق بسيط
    نفس اليوم :فرق بسيط
    خلاص معد بكمل التمارين
    ...
    4
  • Z
    ZODIAK YT3 months ago انا حسويها لايد وحده و اشوف النتيجه لمده اسبوع ذكروني
    اليوم الاول مافي اي تغير هذا شي طبيعي
    1
  • ✨ Kim Malak ✨3 months ago رح جربها و بقولكم النتيجة ✨🙂🤓👌
    اليوم الاول : تغير خفيف جدا لا يرى 🙂
    الصراحة اليوم تقريبا الخامس و ماتغير اي شيء في ايدي والله مافي اي تغير حتا تغير بسيط مافي ☹️☹️😞😭
    9
  • 3
    3c8alast month جاري التمرين ….
    اليوم الاول؛تم✨
    اليوم الثاني:…
    اليوم الثالث؛…
    1
  • R
    Rose Princess4 months ago تجننننن
    انصحكم فيها
    اسبوع وتطلع النتيجه
    504
  • Ã
    ÃŘẸẸŇÃ🤍❓one week ago بجرب اسبوع واقول النتيجة
    مارح اسحب
    اليوم الاول: تغير بسيط ولكن ملحوظ
    اليوم الثاني: نسيت
    اليوم الثالث::
    1
  • ش
    شتبي؟2 months ago اليوم الاول :تغير بسيط
    اليوم الثاني :تغير بسيط
    اليوم الثالت :تغير كبير شكرا
    بكمل الاسبوع الجاي 😩💕.
    4
  • 𝔖
    𝔖𝔦𝔯𝔦𝔫𝔢 𝔬𝔱𝔞𝔨𝔬 🎸3 months ago 😭💔
    الحقيقة "متغير ولاشي"🙂✨
    وانا أيدي طويلة ونحيفة الحمد لله ⁦🤞🏻⁩🙂☕
    تعديل بعد يوم: 🙂مافي تغير
    1
  • M
    mem3 months ago بجربها مع تمارين ثانيه وبرجع لكم لحتى اعطيكم رأيي وبعملها لمدة اسبوع 😭😭🫂💞
    1 : ✅
    2 : ✅
    3 : ✅
    4 : ✅
    5 : ✅
    6 : ✅
    كنت ابي اكمل اليوم السابع بس مقدرت ف عملت تمارين عشوائيه + في فرق بسيط بس
    ...
    5
  • G
    Gannalast month هسوي التمرين وارجع بعد اسبوع..🖤🍷
    اول يوم: يدي عورتني كتيير🙂😂
    1
  • R
    R T. M2 months ago راح اجربها لمد اسبوع و بقول النتيجه
    و شكرا علي تعبك
    1
  • 아일린 eileen2 months ago " نجرب "
    اليوم الاول : تغيير بسيط 🫂
    اليوم الثاني : تغيير ملحوظ وواضح حتى انا منصدمه 😐
    اليوم الثالث : وربي منصدمه يبنات تغيرت مرهه ⁉️
    اليوم الرابع :يبنات واصلو عليها يوميا انا بس حفظت الحركات صرت اسويها بكل زمان ومكان وجابت نتيجه 😭!
    "حطو لايك عشان اتذكر كومنتي"
    ...
    6
  • ☾𝑆𝐴𝑆𝐻𝐴 TvT معتزلة2 weeks ago انا ما حتاج تمارين ايدي من اول طويلة و نحيفة
    فطفولتي كنت اتعرض للتنمر م شانها طويلة بس الحين اكتشفت انها مرة حلوة😭😭👌❤️
  • Ñ
    Ñew Lifê★3 months ago ...انا بسوي ذي الحركة بالليل لما يطفو الضو يكون في ظل فاصير اسوي اشياء بايدي ويطلع ظلها بالحيط مثل شكل البومة وكذا 🌚طلعت تنحف 491
  • ا
    احب جينليسا عندك مانع .2 weeks ago جربت التمارين والنتيجة رهييبة😭😭 omg
    تعديل:املك أصابع تايهيونع( v ) بفضل هذه التمارين😭😭
    2
  • V
    VAlN !2 months ago بنات مو شرط يكون الاختلاف بعد اربعه ايام ، في ناس اسابيع في ناس شهور وكل واحد مختلف عن الثاني + سوو التامرين وانشالله توصولو للهدف🤍✨ 1
  • F
    Fjdj Dnfjdj3 months ago انا عندي التمارين الصحيحه لها اختي كانن يديه صغيرات ومتينات بطلت تاكل الشغلات الدهنيه وبدت باكل الشغلات النباتيه وصارن اصبعه كبرهن وحد جربي وتشوفين النتيجه وراح . . 1
  • F
    FairyGarden3 months ago بجربببب
    اليوم الاول: مافي فرق
    اليوم الثاني: شوي و بسيييط جدا
    اليوم الثالث: بقولكم لما يصير اليوم الثالث
    اليوم الرابع: بقولكم لما يصير اليوم الرابع
    اليوم الخامس: not yet
    2
  • R
    RAIAN3 months ago شكرراااااا يا عسل من اول مره وبكت وحتي اختي لاحظت انواع اصبعي ضعفو والله بدون ما تعرف اني اسوي هيك
    بتشوف اليوم الثاني التعليقات تقول إن الطريقة نجحت 😘😘😘😘😘😘💜🔮💜🔮💜
  • C
    Chima Aiclast month حاسوي واقلكم النتيجة 👍🏻🇩🇿
    اليوم الاول : ما في تغير 😅💖
    اليوم الثاني : مافي شي بس اصابعي يوجعوني شوي 😅
    اليوم الثالث : تغيير بسيط
    5
  • A
    Ali Faris6 days ago أني جربتهة بدون سحب،
    للي يريدون يعرفون النتيجة النهائية بعد ٥ ايام✌️
    1
  • J
    Jen An2 weeks ago بجرب وبقولكم
    اليوم الاول : ما تغير شي 👍🏻
    اليوم الثاني : لاحظت تغير جميل
    اليوم الثالث :
    2
  • Ⴆanana•😩💗3 months ago شكلي وانا ايدي مثل الكوريات وداخله الفيد: 🤡❤️‍🔥
  • Y
    Y Gaming❤️‍🔥3 months ago بجربها وبعد اسبوع ذكروني بلايك واقول النتيجه❤️‍🔥. 1
  • ش
    شموخ محمد3 months ago صراحه التمارين حلوه و اكثر شي للي عندهم كسر ب اصبع لان ساعدن اني احرك اصابعي زين 1
  • ا
    اوكومي OCOMY DAN3 months ago بسم الله نشوف
    اليوم الاول: مافي شي تغير الا شي جدااً بسيط
    اليوم الثاني : تغير بسيط
    اليوم الثالث تغير واضح🤡🔥
    اليوم الرابع:🤡 محد يقدر ينكر انه ما تغير شي وربي فرق!
    9
  • R
    Rodina Rodina3 months ago واالله ايدي نحيف وحلوة بس راح اجرب 💜💜👏👏 1
  • J
    J J4 days ago جربتها مع تمارين اخرى لثلاثة ايام ومازلت لا ارى اي فرق
  • S
    Shooog 34last month الي ماتبي تنسا التمارين سويها كل بعد صلاه يعني بس حبيت انفلسف ✋🏻🤍. 1
  • N
    Nodz Nodz6 days ago الي تبي تشوف فرق تجيب خاتم ضيق شوي عليها وتسوي التمارين بستمرار وبعدها تجربه اذا فرق تقولنا 1
  • ا
    امجاد Amjad6 months ago مررا حلو يابنات ماشاء الله الصراحه سويت التمارين الصراحه الصراحه ماكنت ملتزمه كثير بس جلست على التمارين يمكن كدا حوالي اسبوع او اقل وطلعت نتيجه حلوا الصراحه انصحكم فيها طبعا النتيجه تطلع على حسب سمنت اليد انا يدي كانت نص نص مو سمينه ولا نحيفا عشان كدا طلعت النتيجه اتوقع بس قلتلكم تجربتي باي وشكرا لصاحبت القناة وشكرا لي ولكم بااي عقبالكم ي رب ههه حسست نفسي اني متخرجه وجالسه اودعكم هههههه المهم باااي ... 135
  • ꧁ إسراء ꧂2 months ago الحمدلله عندي ايدين اكدر اكتب بيهن واشتغل بيهن واضرب راشديات بيهن (كف) كلشش كافي بعد شكو هلتمارين 😂😂 2
  • S
    sedra💗blink3 months ago الناس: واو الفيديو روعة
    انا: واو المقدمة روعةةةةةةةة
    1
  • د
    دار صباح3 months ago مافي شيء اسمه متبريه من ذنوبكم !! ، سواء حطيتي هالجملة او لا اللي يسمعها ياخذ ذنبج ، انتبهوا كلكم مو يعني حطيتوا هالجملة يعني ماراح ينكتب لكم ذنب ابداً ماله دخل ، والله يهدينا كلنا ، نصيحة يمكن ماتدرين 💕 ... 56
  • 𝗛
    𝗛𝗔𝗟𝗔🖤✨ .3 months ago بَجرب وبَسوي ذول التمارين ١٠ مرات كُل يوم وكل تمرين بعيده ٤ مرات وبعلمكم النتيجة بس حطولي لايك أو علقوا علشان اتذكر..👁👄👁❤..
    ..
    اليوم الأول✨:تشجنت يدي وصارت ترجغ رجفة بسيطة لَكن كان في فرق بسيييط جداً..وبستمر بكرا ..
    ..
    اليوم الثاني✨:صار في فرق ملحوظ بأصابعي ..
    ...
  • Y
    Yuki Avakinlast month اليوم اول: تغير بسيط 💜💫
    راح ارجع اكمل ب يوم تاني😭💜💜💫
    اليوم تاني: تغير بسيط 😔♥
    راح ارجع:) 🌹🌹
    1
  • 𝚖
    𝚖𝚊𝚛𝚔𝚘𝚔♡︎مْآرڪوُڪ3 months ago اليوم اول يوم بعملها بس بتحسي في شد بإدك المهم رح اعمل التمارين لمدة شهر كامل. زكروني بلايك عشان ارجع واقول لكم النتيجه 🖇️☁️🖤
    Day1:تم ✔️طبعا للان مافي نتيجه لازم تداومي عالتمرين واقلكم 🍡🥞
    Day2: تم ✔️👌🏻🌚
    Day3:تم 🌚💘
    Day4:تمممم 💕💓🔮
    ...
    9
  • M
    Manar☆3 months ago حسيت بالفرق من اول محوله راح استمر و ذكروني بلايك

    تعديل **هذا اليوم الثالث تقريباً
    و اصابعي طولو و نحفو بشكل جميل جداً
    5
  • H
    H X3 months ago بجرب ب ١٠ايام وأقولكم النتيجه لايك عشان ارجع✅💜 51
  • R
    Roooz tvone week ago اليوم الاول :جاني شلل
    اليوم الثاني : شلل برضو
    اليوم الثالث :توني اتذكر يدي الثانيه
    اليوم الرابع : ماصرت احرك يدي
    اليوم الخامس : كان في تغير
    اليوم السادس: هلا والله باليد المتغيره
    اليوم السابع : صارت يدي مثل ما ابيها
    ...
    2
  • ?
    ?3 months ago اوك
    اول يوم: تغير شوي و ضفت تمارين من عندي و فادت
    ثاني يوم: وضوح خفيف
    ثالث يوم: بانت اطول و مع التمارين صارت انحف
    اليوم الرابع: صارت واضحه ومره و انحف بكثير 😭😭🔥🤍.
    1
  • I
    it's me3 months ago Day1:احس ماتغير شي بس راح اكمل لانو مارح تظهر النتيجة من المرة الاولى 1
  • P
    Park payton3 months ago جربتها اول مرة وكان التغير بسيط بس حلو كثير رح اكمل لمدة اسبوع واشوف النتيجة 😍😍 1
  • ب
    بنت تعشق لصلص وكاترين🔪💓last month رح اجربها والله كريم يا رب يضبط🌚👍🏽
    تعديل: سويت التمارين مرتين واحس بتشنج شوي الله كريم بشوف بكرا ايش يصير يا رب يضبط
    اليوم الاول:تغير بسيط
    اليوم الثاني:تغير بسيط
    اليوم الثالث:تغير كبيررر وشوي تشنج
    اليوم الرابع:الصراحه ما توقعت النتيجه الكل لاحض انو ايديني صايرات نحيفات يعطيك العافيه🤡💗
    ...
    2
  • ا
    ابرار الجبري2 weeks ago بنات والله مره حلوه النتيجه جربتها لاربع ايام واشوف في غرق مره حلو
  • Y
    Yas Mina2 months ago راح اجرب و نشوف اليوم هو اول يوم
    بس يعني مو كتير كل تمرين عندوا خمس حركات و لازم نعيد كل تمرين عشر مرات و في خمس تمارين و كمان لازم نعيد كل هاي العملية من 2 الى اربع مرات باليوم
  • K
    Kim Jojo3 months ago راح ابدي من اليوم واعطيكم النتيجه بعد اسبوع مع ذلك اني اصابيعي نحاف وطوال بس راح نجرب اريد انحفهم اكثر 🙂💔 80
  • ه
    هـيرينه؟last month اليوم الاول : شويه تشنج وشويه تغير بسيط
    اليوم الثاني : كنت تعبانه وسوبت شوية تمارين وسحبت ونمت هههه
    اليوم الثالث: شوية تشنج بسيط بس الاحض فرق كثير
    اليوم الرابع: تغير بسيط عادي ما احس كثير
    ملاحضه :انا ساحبه على ام التمرين واسويه مره وحده فقط بليوم واعتقد التغير مو سريع بسبب هلشي
    ...
  • H
    Hily6 days ago بجربها و اعلمكم النتيجة …
    اليوم الاول : يدي ترجف و تشنجت سوي
    2
  • R
    RANIA ABU ELSOAD2 months ago التمرين الاخير موتني ضحك
    شكلي وانا بجهز ايدي عشان اضرب اخويا😂😂😂😂
    1
  • ح
    حالات واتس اب 🧸🤍3 months ago اوك رح جرب ذكروني بلايك علشان اقوللكم شو النتيجه ♥️🙂
    اليوم الثاني: فرق بسيط
    1
  • س
    سبحان الله وبحمده3 months ago يلا ببدأ أسويها ونشوف الفرق بعد ثلاث ايام وبعد اسبوع سوو لايك عشان التعليق لا يضيع🧸♥️♥️
    ...
    اليوم الأول: اول مرة سويتها حسيت بفرق وبعد شوي اختفى الفرق لكن لما سويتها ثلاث مرات حسيت أن في فرق شوية✔️
    1
  • M
    M's BLINK4 weeks ago رح اجرب و اقول لكم
    اليوم الأول:مافي تغير
    1
  • N
    Nbaa Rafedlast month بجرب واقول لكم طولو ولا لا
    اول يوم ✅
    ثاني يوم✅
    ثالث يوم✅
    رابع يوم✅
    خامس يوم
    سادس يوم
    سابع يوم
  • آ
    آيَکْوٌ. ☠️4 weeks ago بقول النتيجه بعد ما خلصت التمارين
    ملاحظه انا كنت اسويه دقيقه كامله
    اليوم الأول : ما تغير شي🙂💔
    اليوم الثاني : في تغير بس بسيط وكانت اصابعي توجعني🙂💕
    اليوم الثالث : تغير كثير واظح
    بقول اليوم الرابع بكرا💞🙃
    ...
  • A
    ARMY 20183 months ago الكل بكتب بالتعليقات اصابعهم طولوا
    انا :لازم انوصل الفيديو لجمين عشان يطول اصبعوا هههههه
    اقسم بالله من اول يوم اصابعي حسيتهم تشنجوا هههه
    213
  • C
    change2 weeks ago اليوم الاول فيه تغير بسيط
    الوم الثاني تغير واضح
    اليوم الثالث دحين تغير حلو مره
    رح استمر طبعا سوو
    النتائج على حسب يدك انو واصابعك كيف كثير متينين وقصيرن او لا
    اصابعي ويدي انا ضعاف وطويلين يعني تقريبا واصابعي مو كثير متان يعتبر ضعاف ف لذالك النتائج تفرق من شخص لشخص على حسب كيف يده والخ
    انا اسوي 4 مرات او 3 مرات باليوم كل تمرين 10 او اكثر بشوي اسوي حلو كثير
    ...
    2
  • J
    Jlast month (وخلقنا الانسان في احسن تقويم ) صدق الله العلي العظيم 6
  • ه
    همم تناطح السحاب3 months ago لو عايز طريقة تاخد منها 100 صندوق (كلاسيك مجانا) فى pubg mobile كل اللى هتعمله هتدخل جوجل وتكتب mpc45 وتدخل اول موقع هيبعتولك الصناديق - الطريقة سهله ونفعت معايا
  • F
    fatos____14234 months ago بجرب وبحكيلكم النتيجه زكرونيي بلايك وعد مارح اسحب عليكم!. ❤ 95
  • • ՏHႮKRᗅNlast month الًيَوُمًِ الآۆلْ: ما في تغير لَـگِنْ حسيت بتشنج 🙂💞 يوم الثاني: تغيرر بسيط 🙂💔💔💔
    اليومم الثالث: تغيررر ملحوظ وطلع ليـّۓ عروق 😂♥️♥️
  • F
    Fatima2 months ago راح اجرب مدة أسبوع و اشوف
    اول يوم : ✅
    ثاني يوم :✅
    ثالث يوم :✅
    رابع يوم :✅
    خامس يوم :
    سادس يوم :
    سابع يوم :
    ...
    4
  • ن
    نرجس سالم3 months ago راح اسويها😂💕لان كلش احب الاصابع الرائعه💔😂 5
  • ꧁★ᵠᵁᴱᴱᴺ★꧂last month اني حاليا بليوم الاول اسوي التمرين 50 مره راح استمر لمده اسبوع واشوف
  • N
    Noura M3 months ago بدأت من اليوم ذكروني بعد اسبوع اقول لكم النتيجه 💅🏻💓 188
  • L
    Lara M2 months ago نجرب..،
    اليوم الاول :تم
    اليوم الثاني:تم وتغير مره!
    اليوم الثالث: تم
  • P
    Prenses💘✨2 months ago بدأت من اليوم... بعد اسبوع اقللكم النتيجه💓💅. 1
  • ز
    زوزه بنت الجنوب3 months ago بشلت بهل تمارين من اليوم سويتهن 3مرات يعني كل تمرين 30تمرين 🥺😩وان شاء الله احصل نتيجه
    اليوم الاول: ✅♥
    اليوم ثاني: ✅❤
    اليوم الثالث: ✅
    اليوم رابع: ✅❤
    اليوم الخامس: ✅❤
    اليوم السادس: ✅❤
    اليوم السابع: ✅❤
    الاسبوع الثاني
    اليوم الاول: ✅❤
    اليوم الثاني: ✅❤
    اليوم: استراحه 🙂💔
    اليوم الثالث: ✅❤
    اليوم الرابع: ✅♥
    اليوم الخامس: ✅♥
    اليوم السادس: ✅♥
    اليوم السابع: ✅❤
    الاسبوع الثالث:
    يوم اول: ☑️
    يوم الثاني: ☑️
    اليوم الثالث: ☑️
    ...
    1