@drkarimradwanمنذ 5 سنواتحلقات هتنال اعجابكم : أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين وكمان أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم .187
@
@drkarimradwanمنذ 5 سنواتلو لقيت فعلا 2500 واحد فعلا مهتم وعملوا لايك هننزل بالجزأ الثالث من غير تردد .. شاركوها مع اصحابكوا خليهم يعرفوا ان التونة مش هي سر الفورمة 646
@
@amerov5693منذ 5 سنواتياريت في المرة القادمة توضح كمية الكربوهيدرات ، الفات او الدهون ، مع البروتين في كل ١٠٠ غرام + انواع البروتين في كل مثال مع التنويه لاغذية اخرى تغنينا عن النقص في انواع البروتين الاساسية 11
@
@yellowflash7298منذ 5 سنواتشكرا يا دكتور فيديو رائع ومعلومات جديدة كنت متوقع كل الفائدة موجودة في اللحوم غيرت مفهومي لكن ممكن يا دكتور تعطينا نظام غذائي يحقق ال 140 بروتين في اليوم اذا ممكن 71
@
@miastahj6486منذ 5 سنواتافضل عرض للمعلومات بطريقة سريعة ومفهومة أول مرة اشوف واحد بفهم 4
@douchka12منذ 5 سنواتيادكتور اصنع لينا جدول وجبات لكمال الأجسام من 70كلغ الى100كلغ للأشخاص،وجبات من الحبوب والأطعمة الصحية. 107
@
@waled1893منذ 5 سنواتمن اجمل ماسمعت من النصائح الرائعه من دكتور رائع مرره خرافي 29
@
@ahmadsalah4126منذ 5 سنواتمية مية .. و أكيد عايزينك تكمل السلسلة دى عشان مهمة جدا ❤ 4
@
@haedarali4312منذ 5 سنواتالف شكر لدكتورنا العزيز و لمعلومات الرائعة نعم نريد اكثر وأكثر من نوعية هذة الحلقات و رمضان كريم 2
@
@olivereleyow513منذ 4 سنواتاحلى مبيك من تشرح تعطي النسب مع كل غذاء. ميرسي جدا 1
@
@elsayedkareem8899منذ 5 سنواتانا ملاحظ انك خسيت جدا ياريت تقولنا على نصايح لتخسيس.. بصراحة الديسكربشن بالطريقة دي محترم جدا جدا انك تكتب معلومة من الفيديو ..تحياتي 10
@
@zahirafleur2554منذ 5 سنواتشكرا لك و قدم لنا المزيد من الاطعمة الرخيصة والغنية بالبروتيم 2
@
@binhussein7129منذ 5 سنواتعاوزين سلسلة حلقات عن ارخص بروتينات واضرار البروتينات الصناعية 5
@
@amerhoms9519العام الماضيالحمدلله طمتني الان فيني ادخل الجيم كنت خايف ادخل والعب على فاضي عشان معيش حق الاكل كلو لحمة وصدر دجاج وغير كتير. .. شكرا 1
@
@djamilachikh3568منذ 5 سنواتوما هو نوع الترمس المفيد للرياضيين،الحلو او المر؟ 4
@
@arch5486منذ 4 سنواتاهم حاجة موضوع ارخص دة يادكتور .اسعار المكملات غالية جدا.شكر ربنا يوفقك 1
@
@mohamedlahjouji4050منذ 5 سنواتقناة محترمة وتفيدنا في رياضة كمال الاجسام استفدت منك 21
@
@bossmanosman7595منذ 5 سنواتي ريت ي دكتور تعمل لينا جدول الاطعمة ونسبة البروتين.والشكر كل الشكر.. 174
@
@bombox5532منذ 5 سنواتوالله العظيم انت راجل محترم كمل في السلسلة ده الله عليك احلي حاجة قلتها الترمس تحس انو انتا بتاخد بروتبن ببلاش 2
@
@mostafatarekadam8861منذ 5 سنواتأفضل ميزة في قناتك يا دكتور هي انك مختصر وفديوهاتك بتدينا الزتونة في وقت قليل من غير رغي ولا تضييع وقت فشكرا جدا ليك :) 3
@
@maxjimmy1406منذ 5 سنواترائع ربنا يجزيك خير عالمجهود الرائع ده ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 4
@
@abdelrhmanelsayed3591منذ 5 سنواتأنت إنسان محترم وانا بحبك في الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله 7
@
@polanashat7273منذ 5 سنواتشكرا كتير و يا ريت حلقة تالتة و رابعة كمان و تلقي سلسلة كبيرة عشان بجد الناس بتحبط بسبب حوار الأكل ده تحياتي ليك 1
@
@abderrahimnait5376منذ 5 سنواتمعلومات هامة وطريقة الشرح جميلة ومقنعة جدا بالتوفيق 7
@
@mousasalem6886منذ 4 سنواتتسلم يا كوتش.لو سمحت يا ريت تكمل كلام عند بدائل المكملات الغذائيه..لان سعرها غالي جدا وشكرا وتحياتي لحضرتك 1
@
@ahmadhabib359منذ 5 سنواتالله يعطيك العافية دكتور لو سمحت ماهي كمية البروتين في الحمص المسلوق والفول المسلوق 2
@
@user-qk6bd1wb3lمنذ 5 سنواتيا دكتور ممكن تشرح العناصر الغذائيه بوجه عام 2
@
@user-gx2rs3tk5dمنذ 5 سنواتياليت احد يشرح لنا اسماء الترمس لجميع البلدان العربية 7
@
@ramyalzuhry4653منذ 3 سنواتشكراً لحضرتك جداً انا كان نفسي في حلقة زي كده فعلاً وانا أؤيد إنك تكمل في الحلقات ده 1
@
@rienquepourmesenfants3418منذ 5 سنواتياريت تتكلمنا عن مرضى الضغط الدموي هل يستطعون تناول البروتين بدون ضرر؟و ماهي المواد المحضورة عليهم 1
@
@user-pz3nq5ri3jمنذ 5 سنواتممكن ي دكوتور تعمل لنا حلقة فيها جدول لكمال الاجسام وتغذيتهم ؟ 2
@
@marcofarino973منذ 4 سنواتانا من أشد المعجبين بيك . ماشاء الله تبارك الله عليك 3
@
@user-zp1nj1zs4cمنذ 4 سنواتطبيب محترم عبقري بيشجع كل الناس بطريقة يستحق عليها نوبل . 3
@
@eslamhoussien2931منذ 3 سنواتشرح مبسط ومختصر المفيد جزاك لله كل خير دكتورنا 1
@
@hajerdkhili4822منذ 5 سنواتمرسي على المعلومات القيمة و دون اطالة رائع برشا واصل 1
@
@midoramadan77منذ 4 سنواتحلقة روعة بجد .. انا كنت حاسس ان الموضوع شبه مستخيل وملف جدا بس كدا عظمة اوي الحمدلله ربنا يباركلك ويزيدك من نعيمه
@
@soldier0610منذ 3 سنواتممكن تعملنا حلقة للاكلات المهمة للاطفال وبتحافظ على نسب الحديد والكالسيوم ليهم 1
@
@ahmedmomtaz6343منذ 5 سنواتكلام مهم جدا وطريقة شرح أكثر من رائعة. ربنا يكرمك
@
@islammohamed-sx5rzمنذ 5 سنواتالحلقة مهمة جدا جدا انا اول مرة اشوف القناه بس الشرح ممتاز و توصيل المعلومة في ممتاز جدا اشكر حضرتك علي المجهود دة . انا اول مرة اكتب تعليق لحد بجد كنت محتاج المعلومات دي ضروري الف الف الف شكر لحضرتك . 1
@eslamgamal8841منذ 4 سنواتدايما في كل حلقه بتعملها بتنبهنا لحلقه هتفيدنا عشان نسمعها ،،حلوه منك 4
@
@ahmedelpop8992منذ 5 سنواتيا ريت يا دكتور حلقه تانيه والحلقه دي كانت جميله اوي وربنا يباركلك يا رب 1
@
@moumenadham22منذ 4 سنواتموضوع رائع ياريت حلقة تانيه فيها مصادر اخرى. 1
@
@alihaidervlogs3363منذ 3 سنواتربي يرزقك كان هذا الموظوع مسببلي توتر بسبب اضن ان البروتين باهظ شكرا لك
@
@user-zq2ge3io9mمنذ 5 سنواتجزاك الله خير رائع جدا انا اريد ابني عضل ولكن عندي مشكلة ارتفاع اليوريك اسيد اريد مصدر امن البروتين لبناء العضل لا يسبب يوريك اسيد 8
@
@ziedgarbouj4074منذ 4 سنواتيا دكتور عشان تكون المعلومة كاملة يلزم تقوللنا نسبة الكارب في مصادر البروتين الي ذكرتها في الفيديو و شكرا 1
@
@EZEL007منذ 5 سنواتما شاء الله فيدوهاتك مفيدة بس ياريت تتكلم عن كيف تتحكم في القولون وقت الصيام لان الكثير يعاني منه
@
@ae-rr3ekمنذ 2 سنواتبارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم
@ahmedkhattab9484منذ 5 سنواتالله ينور عليك وجزاك خيرا على هذا المجهود الرائع من حضرتك.كمل كمل ولا يهمك 2
@
@user-se5qm8tp9xمنذ 5 سنواتشكرا للمعلومات القيمة جزاك الله خيرا وطبعا استمر يا بطل انا مشتركة جديدة اعجبنى الفيديو لانى بحب المعلومات الغذائية الصحية 2
@
@anwaryosef7137منذ 5 سنواتياريت كمان حلقة عن البروتينات وبالنسبة لحضرتك من اروع الناس اللي بشوفهم عاليوتيوب
@
@nahidmahmoud5347منذ 4 سنواتماشاءالله عليك بتنفع الناس ربنا يوفقك 2
@
@omarhameedمنذ 5 سنواتفاجأتني بالترمس استاذي. فيديو جيد جيد واستفدت منه شخصيا. تابع السلسه ب فيديوهات جديده من هذه الماكولات المشبعه بالبروتين والفيتامينات. شكرا
@
@osaman.m9695منذ 5 سنواتما شاء الله تبارك الله بارك الله فيك وجزاك الله خيرا فيديو مفيد جدا
@
@KareemAhmed-bm3bnالعام الماضيبارك الله فيك استمر يادكتور المعلومات في وقتها
@
@ghilesfritih6825قبل 11 أشهراعمل لنا حلقة عن كيفية مزج المواد الغذائية لصنع بروتين متكامل الاحماض
@
@AlaaAhmed-on1rqمنذ 4 سنواتتحياتي ليك يادكتور تسلم الأنامل جزاك الله كل خير 1
@
@mohammedabdelaal1895منذ 5 سنواتكالعادة لايك من قبل ما اتفرج بالتوفيق 18
@
@hishammeskمنذ 5 سنواتياريت يا دكتور تكمل السلسلة الجميلة ده 2
@
@cahmedabdelhakim6650منذ 5 سنواتالله ينور عليك يا دكتور أنا بحب الترمس جداً وعشان ماعنديش المعلومة دى ما بقتش باكله خالص إنما دلوقتى هرجع اجيبه كل يوم بقي ❤️
@
@dahmansallal5027منذ 5 سنواتبارك الله فيك دكتور على الشرح ولاكن شو هو ترمس
@
@AbdoAbdo-vf3olمنذ 5 سنواتكمل احنا بنستفيد منك وكله في ميزان حسناتك. بالنسبه للترمس كم عدد الأحماض الامينيه الموجوده فيه؟ بما هو من البروتين النباتي ارجو الرد 1
@
@zakariaaitdrissمنذ 4 سنواتكمل يا دكتور كلامك مفيد شكرا لك❤️❤️ 2
وكمان
أقوى 5 اطعمة لتضخيم العضلات بديلة للمكملات | أطعمة للجيم . 187
انواع البروتين في كل مثال مع التنويه لاغذية اخرى تغنينا عن النقص في انواع البروتين الاساسية 11
من دكتور رائع مرره خرافي 29
بصراحة الديسكربشن بالطريقة دي محترم جدا جدا انك تكتب معلومة من الفيديو ..تحياتي 10
ربنا يجزيك خير عالمجهود الرائع ده ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 4
و يا ريت حلقة تالتة و رابعة كمان
و تلقي سلسلة كبيرة
عشان بجد الناس بتحبط بسبب حوار الأكل ده
تحياتي ليك 1
لو سمحت ماهي كمية البروتين في الحمص المسلوق والفول المسلوق 2
اشكر حضرتك علي المجهود دة .
انا اول مرة اكتب تعليق لحد بجد كنت محتاج المعلومات دي ضروري الف الف الف شكر لحضرتك . 1
البيض..
الفاصوليا البيضاء..
الفول السوداني..❤️ 2
الله يوفقق
ربنا يوفقك 2
بالتوفيق 18
هناك مشكلة انو الترمس مر كيف احلي
ممكن حلقة تانية